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귀에서 들리는 '달그락' 소리의 정체, 알고보니..[23/11/30 08:30]: 머리를 움직일 때마다 귀에서 '달그락' 소리가 들린다면 귀지가 원인일 수 있다.이땐 이비인후과를 찾으면 1분 이내에 간단하게 제거가 가능하다. 제거하지 않아도 귀지로 귀가 완전히 막힌 것은 아니어서 통증이 생..

움직일 때 골반에서 '뚝' 소리… 위험한 상태일..[23/11/30 07:30]: 별다른 통증은 없는데 걸을 때 자꾸 골반에서 '뚝' 소리가 나 걱정하는 사람이 많다. 갑자기 움직여서, 나이 들어서 등 여러 이유를 꼽으며 소리 원인을 추정하곤 한다. 그런데 이 현상은 '발음성 고관절' 때문일 수..

틈만 나면 올라오는 좁쌀여드름… ‘이것’ 덜 먹어야 낫..[23/11/30 07:00]: 피부에 오돌토돌 좁쌀여드름이 올라올 때가 있다. 크기가 작고 흰색 알갱이 형태인 좁쌀여드름은 피부에 남아 있는 화장품이나 생리 주기 같은 호르몬의 변화, 스트레스 등 때문에도 나타나지만, 평소 식습관도 크게..

자다가 자꾸 깨는 게, 당뇨병으로 인한 증상?[23/11/30 06:00]: 잠을 푹 자지 못하고 자주 깨는 증상이 반복된다면 질환의 신호일 수 있다. 무엇일까?◇수면유지 장애자다가 중간에 자주 깨거나 한 번 깨면 잠이 잘 오지 않는다면 수면유지 장애일 수 있다. 노화, 생체리듬 변화, ..

지방 너무 기피해도 해로워… ‘이런 증상’ 있을 땐 지..[23/11/30 05:00]: 지방 섭취를 극도로 꺼리는 사람이 많다. 살을 찌게 해 각종 만성질환을 유발한다는 이유에서다. 그러나 지방은 가장 많은 에너지를 내는 영양소일 뿐 아니라, 체온조절을 하며 호르몬 생성에도 관여한다. 따라서 식..

암 막는 생활습관 분석해보니… 역시 ‘이것’이 중요[23/11/30 00:01]: 암 예방을 위한 건강한 생활습관을 지키면 14종의 암 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.영국 뉴캐슬대 연구팀이 영국 바이오뱅크 데이터 활용해 성인 9만4478명을 약 8년간 추적 관찰했다. 연구팀은 참여자..

제철 맞은 방어회… ‘이것’ 찍어 먹으면 균 없애고, 기..[23/11/29 23:00]: 제철을 맞아 방어 회를 찾는 사람이 많다. 아무리 추운 겨울이라도 익히지 않은 날 것의 어패류라 식중독균을 함께 먹진 않을까 우려가 들기도 한다. 이때 회와 함께 나오는 고추냉이를 활용해 보자. 고추냉이는 일명..

두통 5개월 시달린 남성 “머리에 젓가락 박히고도 몰랐..[23/11/29 22:30]: 다섯 달째 두통에 시달려온 베트남 남성의 두개골에서 젓가락이 발견됐다. 남성은 술자리에서 다툼을 벌이다 이 같은 일을 당했으나 술에 취해 당시 상황을 기억하지 못했다.28일(현지 시간) 영국 매체 데일리메일은..

‘이 습관’ 고치지 않으면… 내 몸에 미세플라스틱 쌓인..[23/11/29 22:00]: 미세플라스틱은 5mm 미만의 작은 플라스틱 조각을 말한다. 하수처리시설에서 걸러지지 않고 강이나 바다로 흘러갔다가 우리 식탁에 다시 오른다. 미세플라스틱은 나노 단위까지 쪼개져, 세포에 흡수돼 독성을 띨 수 ..

우울, 짜증, 불면 ‘중년의 위기’가 온다 … 갱년기 현..[23/11/29 21:30]: 여성은 45~55세(평균 50세)가 되면 난소가 노화해 여성호르몬 분비량이 급격히 감소하게 된다. 여성호르몬 중 에스트로겐은 젊을 때에 비해 4분의1~40분의 1로 급감한다. 여성호르몬이 급감하면서 얼굴이 화끈거리고..

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