당신의 건강가이드 헬스조선

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다리만 떨었는데, 스트레스·트라우마 줄어… 'TRE&..[23/09/15 07:15]: 잊혀지지 않는 트라우마, 스트레스 등으로 늘 몸에 긴장을 안고 사는 사람들이 있다. 이때 정신과 약을 먹는 등 전문적인 치료를 받는 것도 방법이지만, 세계적인 트라우마 전문가 데이비드 버셀리 박사가 고안한 'T..

우울증 예방하는 생활 습관 7… 英 케임브리지대 연구[23/09/15 07:00]: 나이와 관계없이 우울증을 앓고 있는 사람이 많다. 우울증의 원인은 특정할 수 없지만, 환경적 요인과도 관련이 깊다. 실제로 건강한 생활 방식, 특히 충분한 수면을 취하는 것이 우울증을 상당히 예방할 수 있다는 ..

길거리 악취 원인 ‘이것’, 함부로 만졌다간 독성물질이..[23/09/15 06:30]: 매년 이맘때면 길에서 의문의 악취가 풍겨온다. 원인은 바로 ‘은행.’ 은행나무에서 떨어진 은행을 밟으면 오랫동안 냄새가 가시지 않을 때도 있다. 은행을 밟았다고 해도 함부로 만져선 안 된다. 냄새 때문만이 아..

뭘 해도 안 뚫리는 코 막힘… ‘이렇게’ 해결하세요[23/09/15 06:00]: 일교차가 큰 환절기에는 체온 유지가 어렵고, 날씨가 건조해져 콧물·코 막힘이 지속되기 쉽다. 코가 막히면 호흡이 힘들어지고 목이 마르고 붓게 되기도 한다. 코 막힘을 완화할 수 있는 방법에 대해 알아본다.◇코..

전립선암 환자 삶의 질 높이는 치료법은?[23/09/15 05:30]: 전립선암 표준 치료와 함께 Lu-PSMA 치료를 받은 환자가 표준 치료만 받은 환자보다 삶의 질이 높다는 임상 3상 연구 결과가 나왔다. Lu-PSMA는 표적 선량의 방사선을 효율적으로 전달하기 위해 종양세포를 찾는 약물..

떡볶이엔 복숭아 맛 쿨피스? 건강 생각하면 ‘이게’ 낫..[23/09/15 05:00]: 음식에도 궁합이 있다. 잘 어울리는 음식끼리 먹으면 영양소를 골고루 섭취할 수 있지만, 어울리지 않는 음식끼리 먹으면 오히려 건강에 독이 된다. 평소 군것질할 때 자주 먹는 음식들에 잘 어울리는 음식을 알아본..

자글자글 '눈가 주름', 환절기에 더 심해져… 관..[23/09/14 23:00]: 환절기에는 공기 중 수분이 15%나 줄어든다. 피부가 쉽게 건조해지는 환경이다. 보통 건강한 피부의 유·수분 함량은 15~20% 정도다. 기온 차가 심한 환절기에는 10% 이하까지 떨어진다. 피부 속 수분이 빠지면 피부..

"다음엔 천국에서…" 90살 동생 만나러 4400km 이동한 9..[23/09/14 22:30]: 90살 동생을 만나기 위해 4000km 이상 떨어진 지역을 찾아간 94살 미국 여성의 사연이 감동을 주고 있다.13일(현지 시간) 영국 가디언은 94세 미국 여성 바바라 카롤란의 사연을 소개했다. 뉴햄프셔 주 시브룩에 거주..

마늘 효과 제대로 누리려면? ‘익혀 먹기’ vs ‘날것으..[23/09/14 22:00]: 한국인은 마늘 없이 못 산다. 익혀 먹을 때도 있고, 생것으로 먹을 때도 있는데, 둘 중 무엇이 더 좋은 섭취 방법일까?마늘은 익히든 날것으로 먹든 몸에 좋다. 다만, 각각의 상황에서 더 많이 섭취할 수 있는 영양소..

생리 아닌데 출혈이... '이 암' 때문일 수도[23/09/14 21:30]: 폐경이 지났는데 마치 생리처럼 출혈이 생기거나, 가임기 여성에서 평소보다 생리량이 급증했다면 의심해봐야 할 질환이 있다. 자궁 내벽에 발생하는 자궁내막암이다. 자궁내막암의 특징적인 증상은 비정상적인 자궁..

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