당신의 건강가이드 헬스조선

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30대인데도 애착인형 없으면 못 자는 나, 이유 뭘까요? ..[24/03/18 21:30]: 강모(34)씨는 서른이 훌쩍 넘은 나이에도 자신이 좋아하는 애착인형이 없으면 잠을 편히 못 잔다. 자신의 애착인형인 곰 인형을 안고 있어야 마음이 편해져 잠이 잘 온다. 그런데 이 이야기를 친구들에게 하자, 강씨..

잘 자기 위한 10가지 습관은? 수면연구학회가 제시하는 ..[24/03/18 21:30]: 대한수면연구학회가 지난 15일 이대서울병원 이영주홀에서 '2024년 대한수면연구학회 세계 수면의 날 심포지엄'을 개최했다.이번 심포지엄은 세계 수면의 날을 맞아 수면에 대한 올바른 이해와 수면질환 예방·관리의..

다이어트 하면 빠지는 근육… 단백질 먹어도 소용 없다고..[24/03/18 21:00]: 급격히 체지방을 빼면, 근육량도 빠진다. 근육은 보존하면서 다이어트를 하기 위해 근합성에 꼭 필요한 영양성분인 단백질을 다량 섭취하는 사람이 있는데, 최근 이런 노력이 전혀 효과가 없다는 연구 결과가 나왔다..

'미세먼지' 외출 후엔 '이렇게' 닦아야..[24/03/18 20:45]: 추운 겨울이 지나고 따스한 봄이 성큼 다가왔다. 하지만 봄철마다 찾아오는 불청객인 미세먼지가 걱정이다. 특히 다량의 발암물질까지 포함하고 있는 초미세먼지는 건강한 성인도 장시간 노출되면 잦은 기침과 호흡곤..

‘이것’ 마시면 체온 올라… 노화 늦추는 효과도[24/03/18 20:30]: 나이가 들며 몸과 얼굴이 노화하는 것은 자연스러운 현상이다. 그런데 평소 몸이 차가우면 노화 속도가 가속화된다. 몸을 따뜻하게 유지해 노화를 늦추는 방법에 대해 알아본다.◇저체온증, 노화의 원인사람의 체온은..

日 19세 소년, 개에게 눈 물려 마비… '이럴 때'..[24/03/18 20:30]: 개에게 물려 눈에 치명적인 손상을 입은 일본 10대 청소년의 사연이 공개됐다. 지난 15일 미국 매체 뉴욕포스트는 일본 19세 A군이 세펴드에게 왼쪽 얼굴을 물린 사고를 보도했다. 사고 후 병원에 간 A군은 '개 이빨..

아세트아미노펜 해열제, 흔하지만 '쉽게' 보다간..[24/03/18 20:00]: 타이레놀로 유명한 아세트아미노펜 계열의 해열제는 적정 복용량만 지키면 안전하다. 만약 복용량을 초과하면 중독 증상이 나타나거나 심하면 급성 간부전을 겪을 수 있는데 600개 이상의 의약품이 아세트아미노펜 성..

그린키위 vs 골드키위… 소화 안될 때는 ‘이 색’ 고르..[24/03/18 19:45]: 키위는 피로 해소에 도움이 되는 과일로, 많은 사람에게 인기다. 키위에는 그린키위와 골드키위가 있는데, 두 종류의 차이를 모르는 사람이 많다. 초록색 키위와 노란색 키위의 차이에 대해 알아봤다.◇그린키위, 소..

여성 감기로 불리는 질염… 점점 번져 ‘이곳’ 염증 유..[24/03/18 19:30]: 질염은 여성의 감기로 불릴 만큼 흔하다. 흔한 만큼 의심 증상이 나타남에도 시간이 지나면 나을 거라고 생각해 방치하는 경우가 많다. 그러나 질염을 방치했다간 골반염이 발생할 수 있어 주의해야 한다.일반적으로..

유방암 신약 '엔허투' 약가협상 타결… 4월 보험..[24/03/18 19:00]: 국민청원을 통해 국회에서 보험급여 필요성이 집중적으로 논의되기도 했던 유방암 신약 '엔허투주'가 약가협상이 마무리됐다. 총선 전 급여 협상이 마무리될 것이란 일각의 전망대로 이르면 4월부터 유방암 환자들은..

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