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[아미랑] 체력 키우려면 탄수화물 필요해요… 단, 건강한..[24/03/05 08:50]: 체력을 키워야 하는 암 환자에게 탄수화물은 꼭 먹어야 하는 영양소입니다. 다만 과도하게 정제된 탄수화물을 많이 먹으면 비만의 위험이 있죠. 비만은 암 위험을 높이는 요인이어서 피해야 합니다. 오늘은 암 환자가..

일주일 간 아무것도 안 먹으면 몇 kg 빠질까? 직접 실험..[24/03/05 08:00]: 7일간 물만 섭취하면 평균 5.7kg의 체중을 감량할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 인간은 오랫동안 음식을 섭취하지 않아도 생존할 수 있는 능력을 발전시켜 왔다. 그 증거로 가장 잘 알려진 게 ‘FTO 유전자’다. F..

우리 몸의 신비… '이 시간'에 난 상처, 빨리 아..[24/03/05 07:30]: 우리 몸에는 '생체시계'가 있다. 생체시계는 뇌하수체 내부 시교차상핵에 존재하는데, 24~25시간을 주기로 호르몬 분비·심박수·체온 등을 조절한다. 이로 인해 오전에 몸에 난 상처는 비교적 빨리 아..

내가 사용하는 화장품이 여드름을 유발한다고?[24/03/05 07:15]: 여드름이 나는 사람들은 계속해서 화장을 하게 된다. 오돌도돌, 불긋불긋한 여드름의 흔적을 가리고 싶기 때문이다. 여드름이 있는 경우 화장품이 여드름에 좋지 않을 수 있다고 인지하고는 있지만 역설적으로 여드름..

10회 100만 원… 얼굴 작아진다는 '경락' 다시 ..[24/03/05 07:00]: 경락의 인기는 꾸준하다. 경락 마사지는 얼굴에서 더 큰 곳이나 좀 튀어나온 부위를 세게 눌러서 대칭을 맞추는 원리다. 관리사들에 따르면 경혈을 풀고 뭉친 근육을 풀어 부기를 빼주고, 근육을 이완시키며, 피부의..

‘이렇게’ 걷는다면… ‘뇌 이상’ 의심해야[24/03/05 06:30]: 뇌에 이상이 생기면 몸 곳곳에 ‘신호’가 나타난다. 걸음걸이도 그 중 하나다. 나이가 들면 누구나 조금씩 걸음걸이가 변할 수 있지만, 수시로 비틀거리거나 보폭이 일정하지 않은 모습을 자주 보인다면 뇌질환을 의..

민망하게, 밥 먹을 때마다 '콧물 주륵'… 이것도..[24/03/05 06:15]: 평소에는 그렇지 않은데, 유독 밥 먹을 때마다 콧물이 나서 번거로운 사람들이 있다. 특히 여러 사람과 밥 먹을 때 매번 코를 훌쩍거려 민망해진다. 이런 현상은 왜 생기는 걸까?혈관운동성 비염 때문일 확률이 크다..

아침 세수할 때도 ‘클렌징’ 해야 좋을까?[24/03/05 06:00]: 밤에는 하루 동안 피부에 쌓인 먼지나 기름, 각질 등을 제거하고 메이크업 등을 지우기 위해 폼클렌징을 하는 게 일반적이다. 그런데 세안 후 자는 동안 피부는 침구의 수많은 박테리아에 노출된다. 그렇다면 아침에..

인공눈물 아무리 넣어도 눈 건조한데 안면홍조도 있다면..[24/03/05 05:00]: 눈이 건조하면 보통 안구건조증을 의심하고 인공눈물부터 넣는다. 그러나 인공눈물을 아무리 넣어도 건조함이 해결되지 않고, 눈 주변이나 뺨에 붉은 홍조가 있다면 ‘주사 피부염’일 수 있다.주사피부염은 ▲혈관이..

유방암 위험 큰 여성, ‘이 검사’만 받아도 사망 감소[24/03/05 00:01]: BRCA1이나 BRCA2 유전자 돌연변이가 있는 경우, 평생 동안 유방암이 생길 위험이 70%에 달한다. 예방적 유방 절제술을 받으면 그 위험도가 5%로 낮아진다. 최근, 유방암 유전자 변이가 있는 여성이 MRI(자기공명영상..

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