당신의 건강가이드 헬스조선

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여성호르몬 많다는 콩, 남성이 과다섭취하면 여유증에 발..[24/03/10 10:00]: 콩에는 이소플라본이라는 성분이 풍부하다. 인체에서 여성호르몬처럼 작용하기 때문에 식물성 에스트로겐이라 불리기도 한다. 이러한 이유로 콩이 남성의 생식 기능을 저하시킬 수 있다는 우려가 있다. 운동하는 남성..

‘당뇨병 전단계’만 1500만 명… ‘이것’ 하면 당뇨병..[24/03/10 08:00]: 당뇨병은 남녀노소 나이를 불문하고 걱정하는 질환이다. 그러나 걱정이 무색하게도 당뇨병 전단계 환자는 늘어나고 있다. 청년층도 방심할 수 없다. 대한당뇨병학회가 발간한 ‘당뇨병 팩트시트 2022’ 자료에 따르면..

향수 '손목'에 뿌리면 오히려 손해?… 조향사, ..[24/03/10 07:00]: 많은 사람이 향수를 사용할 때 손목이나 귀 뒤에 뿌리거나 문지른다. 하지만 사람들에게 가장 익숙한 이 습관이 오히려 향수 본연의 향을 해칠 수 있다. 그렇다면 향수는 대체 어디에 뿌려야 할까?향수를 뿌릴 때 사..

어린이, 비만 확인하려면 체중 보다 ‘여기’ 봐야…[24/03/10 06:00]: 허리둘레와 키의 비율이 소아청소년의 비만율을 감지하는 데 BMI(체질량지수)보다 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. ‘허리둘레-키 비율’은 말 그대로 허리둘레를 키로 나눈 값이다. ◇근육량 반영 못하는 BMIR..

달달한 ‘이 음료’… 알고보니 나트륨 덩어리[24/03/10 05:00]: 코코아의 달콤한 맛을 즐기는 사람이 많다. 그러나 건강을 생각한다면 섭취량을 제한하는 게 좋다. 코코아는 당 함량이 높을 뿐 아니라, 나트륨이 많이 들어있기 때문이다.◇당 함량, 하루 권장량 60% 정도식품의약품..

타인의 콧물 이식해 치료… 새로운 부비동염 치료법[24/03/09 23:00]: 만성 부비동염 환자는 매 환절기마다 고비다. 누런 콧물에, 코 부근이 아프고, 콧물이 목 뒤로 넘어가는 후비루 증상이 나타나기도 한다. 심해서 수술을 받아도 재발하는 경우가 허다하다. 최근 만성 부비동염을 새로..

조현병 환자가 주의해야 할 또 다른 질환[24/03/09 22:00]: 조현병이 있으면 심뇌혈관질환 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.조현병은 환각, 망상, 환영, 혼란, 기이한 행동 등이 나타나고 이에 따라 사회 활동과 가족 관계가 악화하는 대표적인 정신 질환이다. 유..

오트밀 몸에 좋다지만… ‘이런 사람’에겐 오히려 독[24/03/09 20:00]: 오트밀이 다이어트 식품으로 꾸준한 인기를 얻고 있다. 오트밀은 귀리를 가마에 구워 압착, 절단하여 소화나 조리에 용이하도록 가공해 만든 식품을 말한다. SNS에서는 각양각색의 오트밀 조리법이 등장하고 있다. 특..

가는 변이 대장 이상 신호? 적정 대변 굵기는…[24/03/09 18:00]: 가는 변은 대장암의 신호라고 알려져 있다. 정상적인 변과 가는 변의 기준이라도 있는 걸까? 대변은 다음과 같은 물질들로 구성된다. ▲수분 ▲장내 세균 ▲소화가 안 되는 섬유질 ▲콜레스테롤 ▲무기염류 ▲죽은 세..

새 학기 공부 잘 따라가고 있을까… ‘세 가지’ 점검하..[24/03/09 18:00]: 개학 후 첫 일주일이 지났다. 부모 입장에선 아이가 학교생활에 잘 적응하는 지만큼 궁금한 게 수업을 제대로 따라가는 지이다. 아이가 새로운 곳에서 공부할 준비가 잘 되어 있는지 확인하고 싶다면, 딱 세 가지만 ..

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