당신의 건강가이드 헬스조선

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흰색, 주황색, 검은색… 모기에게 덜 물리는 옷 색깔은?[24/05/27 06:00]: 기후변화로 인해 모기 활동 기간이 점점 길어지고 있다. 이상 기온 탓에 유충이 빠르게 성장하기 때문이다. 모기에 덜 물릴 수 있는 방법에 대해 알아보자.모기에 덜 물리려면 모기가 이끌리는 색의 옷을 입지 않아야..

건강 식품인데 먹으면 나만 '더부룩’... '음식..[24/05/27 05:00]: 아무리 맛있고 건강에 도움이 되는 음식이라도 어떤 사람에겐 독이 될 수 있다. 바로 특정 음식이나 특정 성분을 소화하는데 어려움을 겪는 ‘음식 불내증(Food intolerance)’이 존재하기 때문이다. 남들과 같은 음..

샤워 후 면봉으로 귀 파지 말라던데… 그럼 물기는 어떻..[24/05/26 23:00]: 수영장에 다녀오거나 샤워·목욕을 한 뒤에 습관적으로 귀를 면봉으로 파는 사람이 많다. 하지만 이러한 습관은 귀 질환을 유발할 수 있어 주의해야 한다.◇세균 번식하기 쉬운 환경 만들어물놀이나 샤워를 하고 나서..

여름만 되면 속수무책인 알레르기 결막염… 눈 관리 대체..[24/05/26 22:00]: 눈이 가렵고 자주 충혈되는 알레르기 결막염 환자는 봄·여름이 괴롭다. 눈은 우리 장기 중 유일하게 점막이 밖으로 노출되는 기관으로, 미세먼지를 비롯한 각종 오염물질 등의 외부 자극에 민감할 수밖에 없다. 봄 ..

‘오도독’ 얼음 달고 사는 사람, ‘이 영양분’ 부족 의..[24/05/26 21:30]: 음료를 마실 때마다 얼음을 넣어 먹는 사람들이 있다. 기온과 상관없이 얼음을 넣어 먹는가 하면, 음료 없이 얼음만 먹기도 한다. 그 정도가 지나쳐 얼음에 중독된 듯 계속 얼음을 먹고 싶고 찾게 된다면 ‘빙섭취증..

떡볶이에 올라간 치즈 어쩐지 맛없었는데… 알고 보니 ‘..[24/05/26 20:00]: 치즈는 떡볶이, 볶음밥, 피자, 돈까스 등 갖가지 음식에 들어간다. 고소하고 쫀득한 식감 덕분이다. 그러나 내가 먹은 치즈가 의의로 ‘진짜 치즈’가 아닐 수 있다. 몇몇 식당은 식용유로 만든 ‘가짜 치즈’를 사용..

손톱, 아무 때나 깎지 말고 ‘이 시간’에 깎아야 손톱 ..[24/05/26 19:00]: 위생관리를 위해서는 손·발톱을 주기적으로 깎아줘야 한다. 하지만 정확한 관리법을 몰라 잘못 깎아서 고생하는 사람들이 있다. 손·발톱을 깎을 때 알아두면 좋은 팁들을 소개한다.우선 손·발톱은 샤워 후 살짝 말..

속옷, 매일 갈아 입고, 세탁도 따로 해야 할까?[24/05/26 18:00]: 속옷은 매일 입는 만큼 위생 관리가 중요하다. 제대로 관리를 하지 않으면 세균이 번식해 건강에 악영향을 줄 수 있다. 속옷의 관리 방법에 대해 자세히 알아본다.◇묻어있던 균, 요로감염 유발할 수도팬티 안에는 박..

술 입에도 안 대는데 지방간? 원인은…[24/05/26 16:00]: 지방간은 간세포 내 지방이 5% 이상 축적된 상태를 말한다. 그런데 술 한 방울 마시지 않고서도 지방간이 생길 수 있다. 바로 비알코올성 지방간인데, 원인과 예방법에 대해 알아본다.◇체내 근육량 부족하면 지방간..

유방암 잘 나으려면 식사 ‘이렇게’ 하세요[24/05/26 15:00]: 식물성 식단이 유방암 환자의 예후를 개선한다는 연구 결과가 나왔다.미국 로체스터대 메디컬 센터와 윌모트 암 연구소 연구팀이 유방암 4기 환자 30명을 분석했다. 참여자들은 8주 동안 무작위로 식물성 식단 섭취 ..

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