당신의 건강가이드 헬스조선

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어느 집에나 있는 ‘이것’ 희석해 마시면… 술자리 다음..[24/05/11 20:00]: 주말에 술자리를 갖는 사람이 많다. 과음하다 숙취라도 생기면 소중한 휴일을 날려버리게 되는데, 숙취를 예방하며 술을 마실 방법이 없을까?술 마신 다음 날 숙취가 생기는 것을 막으려면 술 마시기 30분 전에 식초..

무턱대고 연인에게 팔베개 해줬다가… ‘이곳’ 마비 올..[24/05/11 19:00]: 잠을 잘 때 스스로 팔을 포개어 자기 머리를 받치고 자거나, 곁에 있는 사람에게 팔베개를 해주는 사람이 많다. 이 자세로 자면 잠이 더 잘 오고, 편안하다는 게 이유인데, 팔베개를 계속했다간 팔 부위의 관절, 신경..

부모 앓았다면 나도 위험하다… ‘가족력’ 강한 질병 4[24/05/11 18:00]: 가족력이란 직계가족이나 사촌 내에서 같은 질병을 앓은 환자가 2명 이상인 경우를 말한다. 가족력은 유전, 생활 습관, 환경 등 다양한 요인이 복합적으로 영향을 미친다. 가족력이 있다고 해서 반드시 병에 걸리는 ..

하품하다 턱 빠진 여성, 그 상태로 엑스레이까지… 생각..[24/05/11 17:00]: 하품하다가 턱이 빠진 20대 미국 여성의 사연이 화제다.지난 9일(현지시간) 영국 매체 더 선은 하품하면서 턱이 빠진 미국 뉴저지 출신 제나 시나트라(21)의 사연을 공개했다. 생일을 앞둔 제나는 하품을 크게 한 후..

주말에 몰아서 하는 운동, 효과 높이려면?[24/05/11 16:00]: 운동이 몸에 좋다는 것은 누구나 안다. 하지만 평일에는 바쁘거나 피곤하다는 이유로 운동하기가 쉽지 않다. 이왕 몰아서 하는 운동, 더 효율적으로 해보자.◇큰 차이 없어주말에만 하는 운동이 1주일 내내 주기적으..

똑같은 맥주 더 맛있게 마시는 ‘초간단’ 비법[24/05/11 15:00]: 시원한 맥주는 왠지 청량감과 달콤 쌉싸름한 맛이 더 잘 느껴진다. 이는 기분 탓이 아니다. 최근, 낮은 온도의 맥주가 더 맛있게 느껴지는 과학적인 이유가 밝혀졌다.중국 물리학·화학 기술연구소와 중국과학원 미래..

생고기 더러워 보인다고 물에 닦다간 ‘위험’… 어떤 이..[24/05/11 14:00]: 생고기를 조리하기 전에는 물로 씻어야 할지 고민될 때가 많다. 일반적으로 식재료는 조리 전 깨끗이 세척하는 게 위생상 좋다고 알려졌다. 그런데, 육류의 경우 예외다. 육류를 물에 씻으면 오히려 세균 번식이 더 ..

소파에서 TV볼 때 ‘이런 자세’ 유지하다간… 목 디스크..[24/05/11 13:00]: 주말을 맞이해 소파에서 TV를 보며 휴식을 취하는 사람이 많다. 푹신한 소파는 편하지만, 잘못된 자세를 유지하다간 신체 건강을 위협할 수 있다. 쉽게 놓치고 있던 신체를 해치는 자세에 대해 알아본다. ◇소파 팔걸..

밥 대신 단백질바, 근육엔 좋아도 변비엔 최악?[24/05/11 12:00]: 바쁜 현대인들은 제대로 끼니를 챙길 수 없을 때 단백질바(프로틴바)나 단백질쉐이크를 먹는 경우가 많다. 물론 단백질바와 쉐이크는 신체에 필수적인 단백질 함량이 높아 섭취하면 근육 형성과 건강에 도움이 될 수..

“펫푸드 ‘안전성’에 구멍… 성분 검증하고 리콜할 주..[24/05/11 11:00]: 최근 원인불명의 고양이 신경·근육병증으로 다수 고양이가 사망하는 일이 있었다. 사료 검사 결과에 관한 농림축산식품부 최종 발표가 아직이라 논란만 무성한 상황이다. 한국동물보건의료정책포럼 주관으로 10일 서..

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