당신의 건강가이드 헬스조선

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뒷머리 뭉텅이로 빠지더니… 뜻밖의 '이 암' 선..[24/07/15 08:00]: 단순 탈모 증상인 줄 알았던 이상 증세가 알고 보니 난소 종양과 관련된 것임을 알아차린 된 영국 20대 여성 사례가 공개됐다. 지난 4일(현지 시각) 영국 매체 더 선에는 탈모 증상을 대수롭지 않게 여기다가 난소암..

초복에 먹는 삼계탕, 직접 만들면 더 건강할까? '이..[24/07/15 07:30]: 오늘 7월 15일은 삼복 중 첫 번째 복으로 여름을 알리는 ‘초복’이다. 초복엔 여름철 대표 보양식인 삼계탕이 빠질 수 없다. 집에서 삼계탕을 직접 만들어 먹는 사람들도 있는데, 더 위생적이고 건강하다고 여길 수..

이렇게 쉬웠어? 식후 혈당 확 낮추는 법! 의사가 근거로..[24/07/15 07:15]: 국내의 당뇨환자는 600만 명, 당뇨 전 단계는 1500만 명으로 매우 흔합니다. 심지어 20~30대 젊은 당뇨 환자마저도 꾸준히 증가하고 하고 있습니다. 당뇨병은 혈관에 매우 치명적이며 특히 실명을 유발하는 당뇨망막..

음식에 말린 ‘이것’ 넣으면 혈당 조절 효과 [주방 속 ..[24/07/15 07:00]: 요리의 '화룡점정'을 구사하는 허브는 크게 두 가지 종류로 나뉜다. 생 허브와 말린 허브. 두 종류의 차이가 클까?◇고수·딜·바질은 생으로 사용해야식자재는 말리면 수분과 휘발성 강한 화합물이 날아간다. 부피는..

"백내장 수술 앞둔 이들, 시력교정술 경험 있다면… 불규..[24/07/15 07:00]: 국내에서 매년 20만명 정도가 라식, 라섹, 스마일 등의 시력교정술을 받는다. 시력교정술을 많이 받는 만큼, 시력은 높아졌지만 빛 번짐이나 눈부심 등의 부작용을 호소하는 이들도 적지 않다. 시력교정술 후 각막 표..

심장 보호하고 치매 걱정도 뚝… ‘이 음식’ 꼭 드세요[24/07/15 06:30]: 심장은 그 자체로도 매우 중요하지만, 전신 건강을 위해서도 보호·관리해야 하는 기관이다. 심장을 건강하게 유지하면 관상동맥질환, 심장질환, 뇌졸중, 심장마비, 치매의 위험을 줄이는 등 많은 이점이 있다. 미국..

지하수에서 우라늄·라돈 검출… 끓이면 괜찮나?[24/07/15 06:00]: 개인 소유 지하수 관정의 22%에서 기준치를 초과한 라돈이 검출됐다는 조사 결과가 나왔다.국립환경과학원은 2021년과 2022년에 이어 지하수를 먹는물로 이용하는 개인 소유의 관정을 대상으로 지난해 실시한 자연방..

“소금 많이 먹는다고 수명 줄지 않아” 통설 뒤집혔다[24/07/15 05:30]: 심부전 환자는 염분 섭취를 제한해야 한다는 게 상식으로 받아들여진다. 그런데 최근 그 효과를 뒷받침할만한 증거가 없다는 연구 결과가 나왔다.심부전은 심장 기능의 감소로 신체에 혈액을 제대로 공급하지 못해 발..

오늘은 기필코… '쾌변' 원한다면 누워서 '..[24/07/15 05:00]: 변비 예방을 위해서는 채소와 물을 잘 섭취하고 운동을 꾸준히 하는 게 가장 중요하다. 하지만 노인의 경우 배뇨장애·위장질환이 있거나, 관절·척추가 약해져 있기 때문에 이런 생활 습관을 유지하는 게 쉽지 않다..

시도 때도 없이 화장실 가 괴로워… '소변 횟수'..[24/07/14 23:00]: 과민성방광은 몇 가지 생활수칙을 지키면 증상이 완화된다. 과민성방광은 노화·스트레스·외상·신경성 질환 등으로 인해 방광 근육, 배뇨 신경 등에 이상이 생기는 병으로, ▲소변이 갑자기 참을 수..

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