당신의 건강가이드 헬스조선

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'이 빵' 향만 맡아도, 성욕 높아진다는데… 사실..[24/05/18 17:00]: 향(香)은 감정과 기억을 불러일으키는 효과가 뛰어나다. 향기로 어떤 '행동' 또는 '감정'을 자극하는 것도 가능하다. 영국의 향기 전문가 수지 나이팅게일이 소개한 일상 속에서 특정 행동을 유도하는 향기 네 가지를..

김밥은 다이어트에 좋을까? 나쁠까?[24/05/18 16:00]: 여러 가지 채소가 들어가는 김밥은 건강식 같다. 하지만 생각보다 많은 밥이 들어가 다이어트에는 적합하지 않을 수 있다. 열량 걱정 없이 김밥 먹는 방법에 대해 알아본다.◇한국식 김밥, 열량 높아김밥은 재료에 따..

당뇨 환자 ‘이것’했더니… 몸속 포화지방 태워 에너지..[24/05/18 15:00]: 1주일에 다섯 시간씩 꾸준히 운동하면 신체가 포화지방을 태워 에너지로 사용하게 된다는 연구 결과가 나왔다.영국 에버딘대 연구팀이 건강한 남성 운동선수 29명과 남성 당뇨병 환자 30명의 체내 지질대사를 비교 분..

덥다고 차가운 스무디 찾는 사람… 건강 생각한다면 ‘이..[24/05/18 14:00]: 날이 더워지면서 카페에서 시원하고 달달한 스무디를 마시는 사람이 많아졌다. 그런데 스무디나 에이드 같은 음료에는 과당, 설탕, 액상 과당 등의 단순당이 다량 들어있어 건강에 좋지 않다. 대신 먹었을 때 더위를..

탈모 예방하려면… ‘찻길’에서 멀리 떨어져 걸어야 하..[24/05/18 13:00]: 미세플라스틱은 작은 크기의 플라스틱 조각으로, 우리 주위에서 흔하게 볼 수 있다. 크기가 작아 체내에 유입되기 쉬워 미세플라스틱에 노출되면 암이나 심장병, 치매 등 각종 질환 위험이 높아진다. 하지만 이..

비슷한 듯 다른 피망·파프리카… 영양 차이는?[24/05/18 12:00]: 피망과 파프리카는 겉보기에 굉장히 비슷해 헷갈려하는 사람이 많다. 맛이나 영양 면에서도 비슷하다고 말하기도 하는데, 과연 그럴까? 둘을 비교해본다.◇파프리카가 더 두껍고 달아피망과 파프리카는 자세히 살펴보..

반려동물 보양식으로 북엇국 끓여주던데… 수의사 생각은..[24/05/18 11:00]: 반려동물에게 ‘보양식’이라며 북엇국을 먹이는 경우가 있다. 영양도 풍부하고 소화하기도 쉬울 거란 생각에서다. 간병 중인 반려동물이나 길고양이에게 급여했다는 후기가 많은데, 사료 대신 북엇국으로 한 끼를 대..

26세 남편·63세 아내 감격의 임신… “최고의 엄마가 될..[24/05/18 10:00]: 37세 나이차를 극복하고 결혼한 미국의 부부가 임신했다고 밝혀 화제를 모으고 있다.최근 미국의 26세 남성 쿠란 맥케인, 63세 여성 셰릴 맥그리거 부부가 첫 아이 임신 소식을 공개했다. 두 사람은 결혼하면서 대리..

한국인의 소울푸드 '김치찌개'… '양은 냄비..[24/05/18 09:00]: 우리나라 사람들이 가장 좋아하는 음식이 '김치찌개'인 것으로 조사됐다. 다만 김치찌개는 양은냄비에 끓여먹지 않는 것이 좋다. 양은냄비에 끓였을 때, 알루미늄 용출량이 가장 높은 음식이기 때문이다.한국갤럽 데..

채식은 무조건 좋다? ‘이곳’ 건강 위해선 골고루 먹어..[24/05/18 08:00]: 균형 잡힌 식단이 뇌 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 뇌 건강과 정신 건강, 인지기능을 좋게 유지·관리하려면 채식과 같이 특정 음식만 먹기보다 여러 영양소를 골고루 섭취하는 것이 좋다는 설명이다.중..

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