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저녁에 유독 몸무게 늘어난다면… ‘이 질환’ 때문일 수..[24/09/21 19:03]: 아침에 비해 저녁에 몸무게가 2~5kg 더 나가는 사람들이 있다. 특별히 많이 먹은 것도 아닌데 저녁만 되면 유독 체중이 늘어나는 것이다. 이 경우 ‘특발성 부종’을 의심해볼 필요가 있다.특발성 부종은 특별한 원인..

“먹으면서 뺀다”… 매일 ‘이것’만 해줘도 복근 탄탄..[24/09/21 18:03]: 효과적인 다이어트를 위해 탄수화물을 절제하는 사람이 많다. 하지만 탄수화물이 과도하게 부족하면 영양 불균형과 함께 요요를 겪기도 쉽다. 지난 13일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 평소 다이어트와 ..

세제 많이 넣고픈데 잔류 세제는 걱정될 때… 헹굼 단계..[24/09/21 16:00]: 세탁할 때 세제를 눈대중으로 넣는 사람이 많다. 포장재에 세탁량별 적정 세제량이 적혀있는 걸 알지만, 굳이 계량하기 귀찮다는 이유에서다. 그러나 세제는 정확히 계산해서 넣어야 한다. 어림짐작으로 과도하게 넣..

반려견 몸에 생긴 점, 암 의심해야 할 때는 [멍멍냥냥][24/09/21 15:00]: 반려견의 몸에 못 보던 검은 점이 생기면 질환의 신호는 아닌지 걱정이 앞선다. 강아지에게 점이 생기는 다양한 원인과 대처법에 대해 알아본다. ◇접히는 부분에 생긴 점=블랙헤드피부가 접히거나 공기와 자주 접촉..

파스타 위에 뿌리는 파슬리, 영양 많다는데… 제대로 효..[24/09/21 14:00]: 식당에서 파스타나 리조또 등을 주문하면 음식에 파슬리 가루가 뿌려져 있는 경우가 많다. 파슬리 가루를 뿌리는 게 영양적 측면에서도 이로울까?파슬리에는 영양소가 풍부하다. 비타민 A, B, C가 풍부한 건 물론, 철..

“살 빠지고 혈당 관리까지”… 영양사가 추천하는 ‘간..[24/09/21 13:03]: 밥을 먹었는데도 출출해 간식을 매일 챙겨 먹는 사람이 많다. 하지만 과자나 젤리와 같은 간식은 당뇨병과 비만을 유발하기 쉽다. 지난 17일(현지시각) 데일리 익스프레스 외신 매체에 따르면, 영국영양학협회 대변인..

신선한 식재료 살 수 있는 곳, 집과 가까이 있나요?[24/09/21 12:00]: 신선하고 건강에 좋은 식품을 구비한 식료품점을 이용하기 어려우면, 아이들이 비만해질 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 미시간대, 하버드대 필그림건강관리연구소 공동 연구팀은 미국 국립보건원 아동 건강..

치매 막는 ‘MIND’ 식사법, 실천하기 의외로 쉽네~[24/09/21 11:00]: ‘대한민국 치매현황 2023 보고서’에 의하면, 국내 65세 이상 추정 치매 환자 수는 105만 명에 달한다. 추정 치매 환자는 숨겨진 환자까지 포함한 개념으로 2018년부터 매년 약 5만 명씩 증가하고 있는 추세다. 아직..

키 크고 정상 체중 vs 키 작고 복부 비만… 암 위험 큰 ..[24/09/21 10:00]: 모두가 큰 키를 선망한다. 자녀의 키를 키우려 고가의 성장호르몬 주사까지 마다치 않을 정도다. 그러나 큰 키에도 단점은 있다. 심장질환이나 암에 취약하다는 게 그중 하나다.키가 클수록 심장에 무리가 올 위험이..

피부과 시술 아니었어? 비급여 ‘최고봉’은 바로…[24/09/21 09:30]: 비급여 진료비 규모가 가장 큰 개별 행위는 도수치료인 것으로 나타났다.20일, 보건복지부와 국민건강보험공단은 병원급 이상 의료기관의 ‘2023년도 하반기 비급여 보고 제도’ 자료를 분석한 결과를 공개했다. 비급..

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