당신의 건강가이드 헬스조선

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몰랐던 당뇨병 증상! 침에서 ‘이 맛’ 느껴진다[밀당36..[24/07/17 08:40]: 당뇨병 초기 증상으로 흔히 다뇨, 다음, 다식을 떠올리시는데요. 그런데 침에서 단맛이 나는 증상 또한 당뇨병 증상일 수 있습니다. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“50대 남성입니다. 최근 침에서 단맛이..

덜 늙고 싶다면 ‘이 영양소’ 반드시 섭취하세요[24/07/17 08:00]: 뚜렷하게 드러나는 건 피부다. 피부 건조와 주름은 물론, 피부색이 거뭇해지고 기미·검버섯 등도 많이 생긴다. 이를 완전히 막을 순 없지만, 피부가 평소에 받는 자극을 줄이고 관리하면 노화 진행을 늦출 수는 있다..

접시에 밥 ‘이렇게’ 담으면, 혈당 낮추는 데 도움[24/07/17 07:30]: 영양 균형이 맞는 식사는 건강한 삶의 기본 조건이다. 그런데 매 끼니마다 영양소를 고려하면서 섭취량을 측정하는 것이 번거로워 실생활 적용이 쉽지 않다. 이때 실천해볼 만한 편리한 식사법이 있다. ‘접시 식사법..

운동할 때 ‘이 팬티’ 입는 사람, 염증에 취약[24/07/17 07:00]: 효율적인 운동을 위해서는 편한 속옷을 착용해야 한다. 특히 레깅스를 자주 입는 사람은 티팬티를 입곤 하는데, 잘못하면 항문 건강에 악영향을 미칠 수 있어 주의해야 한다.◇끈이 항문에 직접 닿아 항문 질환 유발..

누가 봐도 ‘동안 vs 노안’… 성형외과 의사가 뽑은 차..[24/07/17 06:30]: 같은 나이임에도 불구하고 동안과 노안으로 나뉘는 이유는 뭘까? 우리가 흔히 생각하는 동안이 차이로는 얼굴 주름, 피부 탄력, 머릿결 윤기 등이 있다. 이런 부분 말고도 어떤 특징이 있을지 알아본다. 우선 ..

다이어트 중인데 라떼 당긴다면… ‘이것’ 넣어 먹어야..[24/07/17 06:00]: 다이어트를 하고 있는데, 카페 라떼가 마시고 싶을 때가 있다. 이때 일반 우유 대신 오트 밀크(귀리 우유)를 넣으면 다이어트 중에도 부담 없이 마실 수 있다.귀리 우유 같은 식물성 우유는 ▲우유 알레르기 ▲유당불..

복통 호소하던 20대 여성, 위에서 발견된 '이것'..[24/07/17 05:00]: 갑자기 원인 모를 윗배 통증이 나타나 지속되면 자신도 모르게 이물질을 섭취한 게 원인일 수 있다. 특히 매일 이쑤시개를 사용하는 사람은 이쑤시개를 모르고 삼킨 걸 수 있다. 실제 일본 고베대의대 보고에 ..

‘13kg 감량’ 배윤정, 군살 없는 ‘수영복 몸매’ 공개..[24/07/17 00:01]: 안무가 배윤정(44)이 다이어트 후 근황 사진을 공개했다. 지난 15일 배윤정은 자신의 인스타그램에 수영복을 입고 있는 사진을 게재했다. 사진과 함께 “눈바디는 나쁘지 않음. 수영복 입는 자신감. 다이어트 일기”..

겨드랑이 군살인 줄 알았는데, 아프다면… '이 질환..[24/07/16 23:00]: 날이 더워지면서 민소매 옷을 찾는 사람이 늘어나고 있다. 민소매 상의를 고를 때, 겨드랑이 군살이 보이지 않았으면 해 그 부분을 가릴 수 있는 옷을 고르는 경우가 많다. 그런데 이 살이 단순한 지방이 아닌 제거가..

뇌성마비 위험 따져 보니… 임신 중 ‘이것’ 노출 줄여..[24/07/16 22:00]: 임신 중 미세먼지에 노출이 태아의 뇌성마비 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드 공중보건대학원 연구팀은 미세먼지 농도에 따른 신생아 뇌성마비의 발생률 추이를 알아보기 위한 연구를 진행했다. 이..

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