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외국에서 뜨는 '신박한 불면증 해소법'… 포대기..[24/09/24 23:00]: 최근 틱톡에서 아기처럼 포대기로 몸을 감싸 숙면을 유도하는 방법이 화제를 모으고 있다.지난 23일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 틱톡에서 '어른 포대기'라 불리는 트렌드가 유행하고 있다. 이불이나 신..

‘시대가 어느 땐데’ 고물가에 영양실조 환자 늘어… 결..[24/09/24 22:00]: 코로나19와 고물가의 영향으로 최근 5년간 영양실조 환자가 3배 가까이 불어난 것으로 집계됐다.◇영양실조 환자 85%는 노인24일, 국회 보건복지위원회 소속 더불어민주당 전진숙 의원이 국민건강보험공단에서 받은 ..

"살 빼라지만 말처럼 쉽나"… 당뇨병 환자들 겪는 가장 ..[24/09/24 21:30]: 국내 2형 당뇨병 환자의 당화혈색소 인지율은 높지만, 이를 효과적으로 관리하지는 못하고 있는 것으로 나타났다.당뇨병 환우회 당뇨와건강은 여론조사 전문 기관인 한국리서치를 통해 지난 6월 24일부터 7월 5일까지..

피부 건조하지 말라고 물 많이 마신다? 훨씬 효과적인 방..[24/09/24 21:00]: 서늘한 바람이 불어오는 지금, 피부 관리에 유의해야 한다. 아침, 저녁으로 피부가 팽팽하게 땅겨온다면, 이미 노화가 진행되고 있다는 신호다.가을엔 큰 일교차, 건조한 바람, 자외선 등으로 피부 노화가 매우 빨라..

근육 빨리 키우려고 ‘이것’ 한 번만 써도… 간·심장 ..[24/09/24 20:30]: 죽도록 운동했는데 인바디를 재보니 근육량은 얼마 늘어있지 않을 때가 많다. 근육을 빨리 키워준다는 약인 ‘스테로이드’에 현혹되는 사람들이 많은 이유다. 스테로이드 정보를 공유하는 한 네이버 카페는 회원 수..

아무리 전교 1등이라지만, 매일 '두 시간 반' 잔..[24/09/24 20:15]: 지난 22일 방송된 채널A 예능 프로그램 '성적을 부탁해 티처스'에 내신 성적이 올 1등급인 고등학교 2학년 학생이 출연했다. 이 학생은 하루에 평균 2시간 30분만 자면서 우수한 내신 성적을 받고 있었다. 무려 전교..

‘머릿속 시한폭탄’ 뇌동맥류, 파열 막으려면 ‘이 행동..[24/09/24 20:00]: 뇌 속 혈관 벽이 풍선처럼 부풀어 올라 언제 터질지 모르는 상태라면 생각만 해도 공포스러울 수밖에 없다. '뇌동맥류'가 바로 그런 질환이다. 머릿속 시한폭탄이라 불리는 뇌동맥류는 파열 직전까지 특별한 전조증상..

공격성이 짙어졌다? 우리 강아지, 잘 못 잤다는 증거 [멍..[24/09/24 19:30]: 반려견도 사람과 마찬가지로 적정 시간 동안 충분히 수면해야 한다. 반려견 적정 수면 시간과 관리 방법에 대해 알아본다.◇13~16시간 자야 건강영국 동물보호단체 PDSA 연구에 의하면, 개는 매일 13~16시간 충분히 ..

"인어가 따로 없네" 관리 끝판왕 김희애, '이 운동&..[24/09/24 19:15]: 배우 김희애(57)가 프리다이빙하는 모습을 공개했다.지난 23일 김희애는 자신의 인스타그램에 '프리다이빙'이라는 짤막한 글과 함께 직접 프리다이빙하는 사진과 영상을 게재했다. 앞서 김희애는 새로운 취미라며 다..

‘러닝’의 계절 가을… 초심자라면 꼭 읽으세요[24/09/24 19:00]: 야외에서 달리기 좋은 계절이다. 특히 러닝을 시작하는 사람들이 많아지면서 공원이나 한강에서 삼삼오오 러닝크루가 뛰는 모습을 쉽게 볼 수 있다. 러닝의 건강 효과와 잘 뛰는 팁을 소개한다.◇심폐지구력 강화, 소..

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