당신의 건강가이드 헬스조선

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‘말벌’ 쏘였을 때 사망 위험 큰 사람은?[24/06/12 07:00]: 성큼 찾아온 무더위에 벌의 활동이 왕성해지고 있다. 강원특별자치도소방본부는 올해 여름철이 평년보다 더울 것으로 예상되면서 벌 쏘임 사고에 대한 각별한 주의를 당부했다. 도 소방본부에 따르면 지난해 벌 쏘임..

‘송편버섯’이 근감소 막는다던데, 어떻게 생겼을까?[24/06/12 06:00]: 국내에 자생하는 송편버섯이 근육세포를 보호하는 효능이 있다는 연구 결과가 나왔다. 노화의 주요 현상인 근감소증이나 근손실을 막는 데 도움이 될 전망이다.송편버섯은 외양이 송편을 닮아 이런 이름이 붙었다. 이..

잠 못 잔 이유가 저녁에 먹은 ‘이 영양제’ 때문?![24/06/12 05:00]: 직장인 A씨는 매일 영양제를 먹는다. 하루는 일과 중에 영양제 먹는 것을 깜빡해 자기 직전에 복용했는데, 유독 잠들기가 어려웠다. 진통제를 사러 약국에 간 김에 약사에게 물어보니 “몇몇 영양소를 밤에 먹으면 불..

날 것으로 샐러드도 해먹던데… 익히지 않으면 毒 되는 ..[24/06/12 00:01]: 채소는 각종 파이토케미컬과 식이섬유가 풍부하게 들어 있는 건강의 보고다. 채소를 깨끗이 세척해 오염물질을 제거한 뒤 생식하는 경우가 왕왕 있는데, 절대 생으로 먹으면 안 되는 채소가 있다. 무엇일까?◇가지가..

암·노화 막아주는데 왜 안 먹어요? 섭취 쉬운 ‘이 비타..[24/06/11 22:00]: 비타민E는 노화의 주범인 활성산소를 없애는 항산화 비타민이지만, 권장량만큼 잘 섭취하는 사람이 적은 것으로 나타났다.비타민E는 심혈관질환·암·알레르기 질환 등 만성질환의 예방에 중요한 역할을 하는 영양소..

“보톡스 균 도용했다” 메디톡스 주장에… 휴젤 손 들어..[24/06/11 21:30]: 메디톡스와 휴젤이 보툴리눔 톡신 균주 도용 여부를 놓고 분쟁을 벌이고 있는 가운데, 미국 국제무역위원회(ITC)가 예비 판결에서 휴젤 측 손을 들어줬다.휴젤은 메디톡스 측이 제기한 미국 내 보툴리눔 톡신 수입에..

끊었다가도… 술 마시면 왜 담배가 고플까?[24/06/11 21:30]: 평소 흡연을 안 하다가도 술만 마시면 담배를 많이 피우는 사람들이 있다. 조금 다르지만, 어떤 이들은 담배를 피울 때마다 꼭 커피를 마시기도 한다. 술과 담배, 담배와 커피. 서로 당기는 이유가 있는 걸까?술과 담..

여름철 갈증 해소시키는 '수분 폭탄' 음식 4가지..[24/06/11 21:15]: 더운 날씨에 땀을 한바탕 흘리고 나면 부쩍 갈증에 시달린다. 갈증을 해소하고 흘린 땀을 보충해 줄 수 있는 수분이 풍부한 음식들을 소개한다.▷오이=오이는 90% 이상이 수분이다. 오이는 한 개에 10kcal로, 식이섬..

헉헉… 거친 호흡 빠르게 진정하는 두 가지 방법[24/06/11 21:00]: 운동 후, 면접 전 등 심장이 주체할 수 없을 정도로 빠르게 뛰고 호흡이 가쁠 때 얼른 진정하고 싶다면 딱 두 가지에만 집중하자. 자세와 날숨이다.◇‘삼각대 자세’, 폐용적 키워삼각대 자세를 잡으면 호흡을 빠르..

피곤해서 양말 신고 잠들었다간… '이런 불상사'..[24/06/11 20:30]: 몰려오는 졸음에 종일 신었던 양말을 벗지 못한 채 침대에 누워 잠을 자게 되는 경우가 있다. 그런데 이런 습관이 반복되면 양말에 묻어 있던 균이 매트리스나 이불로 옮겨가고 자칫하면 사람에게까지 감염될 위험이..

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