당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

[밀당365] 혈당 위해 탄수화물 줄이셨나요? 잠깐, 이 글..[24/10/21 08:40]: 저탄수화물 식단을 둘러싼 논란은 끊임없이 이어지고 있습니다. 일부 연구를 통해 단기적인 혈당 및 체중 관리에 도움이 된다는 결과가 나온 바 있으나, 지속적인 실천이 어렵고 건강 불균형을 초래해 합병증 위험을..

고려대 구로병원 가는데, 진료 끝나고 뭐 먹지? [병원 맛..[24/10/21 08:30]: 좋은 진료를 받기 위해 오랜 시간 기다려, 먼 길 마다 않고 찾아간 병원. 규모에 따라 다르지만 접수부터 진료까지 길게는 몇 시간이 소요되기도 합니다. 공복에 해야 하는 검사라도 잡혀있으면, 진료를 모두 마치고..

"샵 활동 중 '이것'만 먹으며 다이어트" 서지영..[24/10/21 07:57]: 혼성그룹 샵 출신 서지영(43)이 활동 당시 뻥튀기만 먹으며 다이어트했던 일화를 털어놨다.지난 17일 유튜브 채널 '밉지않은 관종언니'에는 '15년 만에 카메라 앞에서 함께한 이지혜 서지영 (합성 아님)'이라는 제목..

“근무복이 터졌다”… 결국 44kg 감량 성공, 식단 ‘이..[24/10/21 07:38]: 근무복이 맞지 않아 1년간 44kg을 감량한 영국 간호사의 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 더선에 따르면 영국 헤리퍼드의 사라 윈터(40)는 간호사로 “일하면서 하루 내내 서 있어 관절통이 심했다”며 “많이 움직..

차갑게 먹으면 혈당이 덜 오른다고?[24/10/21 07:15]: 2020년을 기준으로 4년 전과 비교하여 20대 당뇨환자는 47%, 30대 당뇨 환자는 25.5%가 늘어났습니다. 점차 높아지는 2030 당뇨 유병률로 인해 젊은 사람들도 당뇨에 대한 관심이 많아지며, SNS를 통해 다양한 당뇨 ..

‘한 번에 쭈욱~’ vs ‘조금씩 더! 더!’… 올바른 스트..[24/10/21 07:07]: '하나, 둘, 셋, 넷, 둘, 둘, 셋, 넷' 구령에 맞춰 스트레칭을 할 때, 스트레칭 유형이 크게 두 가지로 나뉜다. 구령에 맞춰 몸을 흔들며 근육을 더 늘이는 사람이 있는가 하면, 여덟 박자 내내 크게 움직이지 않고 지..

“통증의 왕 대상포진, 실명·사망 위험도… 72시간 이내..[24/10/21 06:35]: '통증의 왕'으로 불리는 대상포진은 극심한 통증을 유발하는 병이다. 인간이 느낄 수 있는 최고의 통증을 10이라고 했을 때, 분만통이나 수술 후 통증이 약 6~7 정도이고 대상포진의 통증은 8 정도로 알려졌다. 생각..

반려견 ‘이 부위’ 자주 긁는다면 위험 신호 [멍멍냥냥..[24/10/21 06:04]: 때때로 반려견이 몸을 긁는 모습을 볼 수 있다. 사람과 마찬가지로 간지러울 때 몸을 긁는 것이 일반적이지만 특정 부위를 반복적으로 긁는다면 건강 문제일 수 있다. 반복적으로 심하게 긁다가 상처가 나면 세균 감..

타고나길 비만? ‘살 잘 빠지는 체질’로 바꾸는 방법[24/10/20 23:00]: 중장년층은 20~30대와 몸 상태가 완전히 다르기 때문에, 체중 감량을 위해선 몸 상태에 맞는 전략을 세워야 한다.40세가 넘으면 이전과 같은 양의 식사를 해도 살이 더 잘 찐다. 기초대사량이 줄어 같은 열량을 섭취..

"왜 우울한지, 왜 불안한지 모르겠어요"… '과거 상..[24/10/20 22:00]: "제 우울증의 원인이 뭔가요?" 진료시간에 자주 듣는 질문이지만 항상 대답이 어렵습니다. 우리 심리 상태의 이유를 딱 한마디로 정리해 말하기는 참 어려운 것 같습니다. 그렇기 때문에 정신과 진단과 치료에서도 원..

이전 << 2541 · 2542 · 2543 · 2544 · 2545 · 2546 · 2547 · 2548 · 2549 · 2550 >> 다음[2545/0]