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AI와 성생활·연애까지… 英서 확산 중이라는 ‘디지털 ..[25/12/21 00:30]: 영국에서 부부나 연인 관계에 인공지능(AI)을 제3의 존재로 끌어들이는, 이른바 '디지털 스리섬(digital threesome)' 현상이 빠르게 확산하고 있다는 보고서가 나왔다. 성생활과 연애 활동을 개선하는 새로운 수단으..

“약 없이, 8개월만 25kg 감량”… 즐겨 먹던 ‘이것’ ..[25/12/21 00:01]: 영국의 한 여성이 다이어트 주사나 약 도움 없이 25kg 감량에 성공한 비법을 공개했다.최근 외신 매체 더 선 등에 따르면, 콘텐츠 크리에이터로 활동하고 있는 세리 하딩은 “오젬픽 등과 같은 다이어트 주사나 약 도..

아침에 잠 깨자마자 ‘이것’ 하면, 심장마비 위험… 뭘..[25/12/20 23:01]: 심장마비의 주된 원인이 음식이 아닌 기상 직후의 행동일 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다.지난 17일(현지 시각) 영국 더미러에 따르면 기상 직후 무심코 하는 행동이 심혈관건강과 직결된 것으로 나타났다. 틱톡에..

세계인 걸음 수 봤더니, 홍콩 1등… 한국은 몇 위?[25/12/20 22:01]: 올해 한국인의 평균 걸음 수가 9969보로 집계되며, 전 세계에서 두 번째로 많이 걷는 것으로 집계됐다.스마트 기기업체 가민이 지난 16일 건강·피트니스 활동 분석 앱 '가민 커넥트' 데이터를 분석해 보고서를 발간..

“치매 위험 절반 가까이 줄인다”… 아주 쉬운 ‘이 습..[25/12/20 21:00]: 음악을 듣는 습관이 치매 위험을 약 40% 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.지난 15일 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 호주 모나시대 공중보건·예방의학대학 연구팀은 70세 이상 노인 1만893명을 장..

너무 따뜻해도 문제… 잠 가장 잘 오는 온도는?[25/12/20 20:05]: 겨울에는 다른 계절보다 수면장애를 호소하는 사람이 많다. 추위를 피하기 위해 난방을 강화하지만, 실내 온도가 과도하게 높아지면 오히려 숙면을 방해할 수 있다. 말초혈관이 지나치게 확장되면 체내 열 방출이 원..

깜빡이는 크리스마스 조명… ‘이곳’ 건강에 안 좋아[25/12/20 19:02]: 연말이 다가오면 곳곳에 크리스마스 장식이 등장한다. 반짝이는 조명은 축제 분위기를 더하지만, 눈 건강에는 해로울 수 있다.플리커 현상은 전기제품의 빛이 깜박거리는 현상이다. 교류의 특성 때문에 발생한다. 예..

내일 생길 숙취 두렵다면… ‘이 술’만은 피하자[25/12/20 18:00]: 연말, 숙취 없는 술자리를 즐기려면 어떻게 해야 할까.술 마실 때 '혈중 알코올 농도가 갑자기 높아지면 안 된다'는 걸 기억하자. 혈중 알코올 농도가 빠른 시간 안에 올라가면 아세트알데하이드의 독성이 강해진다...

폴리페놀 많다는 레드와인, 2주에 한 번 마셨더니… 腸에..[25/12/20 17:03]: 연말 모임이 잦은 12월에는 다른 술보다 와인을 자주 마시게 된다. 특히 레드와인은 ‘폴리페놀이 풍부해 건강에 좋다’는 인식이 강하다. 과연 레드와인은 다른 술보다 건강에 이점이 있을까. 와인이 건강에 미치는..

먹은 것도 없는데 뛰는 혈당… ‘이것’ 안 마셔서[25/12/20 16:02]: 혈당에 영향을 미치는 요인은 음식만이 아니다. 수면 부족, 하루 중 측정 시간, 특정 약물 복용 등도 혈당을 흔들 수 있다. 여기에 비교적 간과되기 쉬운 요인으로 수분 섭취 상태, 즉 탈수가 혈당 수치에 영향을 줄..

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