당신의 건강가이드 헬스조선

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소변 줄기 약해졌다, 정력도 약해졌을까?[24/08/11 16:00]: 소변 줄기는 정말 정력의 상징일까? 소변 줄기가 약해지는 원인을 짚어본다.옛날 영화를 보면 '정력이 세다'는 것을 표현하기 위해 폭포수를 보여주는 경우가 종종 있었다. 남성에게 좋은 식품으로 알려진 복분자는 ..

갈색이던 단백질 보충제에 하얀 덩어리 생겼다… 먹어도..[24/08/11 15:00]: 매일 섭취하는 단백질 보충제는 대용량으로 판매하는 경우가 많다. 오래 두고 섭취하다 보니, 시간이 지나면 변질되지 않았을지 걱정되기도 한다. 평소 운동을 즐기는 20대 A씨는 "갈색 가루였던 보충제에 어느 날부..

케이크 위에 ‘반짝반짝’ 금가루, 먹어도 괜찮은 걸까?[24/08/11 14:00]: 코스 요리나 디저트를 먹을 때면 금가루가 뿌려진 음식이 나오는 경우가 있다. 고급스러운 느낌을 위해 금가루를 올린 것인데, 금가루를 먹으면 몸에 어떤 영향을 줄까?우선 금은 먹어도 건강에 도움을 주지 않는다...

“이러니 살 안 찌지” 50대 오연수, 다이어트 위한 ‘점..[24/08/11 13:00]: 배우 오연수(52)가 다이어트 중 점심 식단을 공개했다.지난 6일 오연수는 자신의 인스타그램에 “촬영 때문에 다이어트. 점심은 사과로”라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 사진 속 오연수는 다이어트를 위해서..

밖은 폭염, 안은 냉장고… 냉방병의 정체는?[24/08/11 12:30]: 냉방병은 실내외 온도의 큰 차이, 장시간 냉방으로 인한 지나친 습도의 감소 등 급격한 주변 환경 변화에서 인체가 제대로 적응하지 못해 일어나는 현상이다. 자율신경의 조절 작용에 무리가 나타나 폐, 심장, 신경 ..

‘저탄고지’ 식단 12주 했더니, 살은 조금 빠지고 오히..[24/08/11 12:00]: 탄수화물 섭취량을 줄이고 지방 섭취를 늘리는 ‘케토 식단’이 콜레스테롤 수치를 높이고 장내 유익균을 감소시킨다는 연구 결과가 나왔다.케토 식단은 탄수화물을 전체 섭취 열량의 40~45% 이내로 섭취하는 저탄수..

다이어트에만 좋은 줄… ‘이 식단’, 스트레스도 줄인다..[24/08/11 11:00]: 지중해식 식단을 섭취하면 스트레스 수치를 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.지중해식 식단은 포화지방이 적고 식이섬유는 풍부한 통곡물, 채소, 과일, 견과류, 생선, 올리브오일 등을 주식으로 하는 식단이다. 붉..

항산화 성분 가득한 커피, 이왕이면 ‘이 맛’ 짙은 것으..[24/08/11 10:00]: 카페에서 커피를 주문할 때 원두의 맛을 물어볼 때가 많다. 이때 항산화 효능을 얻고 싶다면 ‘산미가 있는’ 커피를 마셔보자.◇산미 날수록 항산화 효과 ↑산미를 내는 성분은 항산화·항염증 효과를 지닌다. 클로..

비만약 개발해 매출 급등한 제약사는 어디?[24/08/11 09:00]: 글로벌 제약사 노보 노디스크와 일라이 릴리의 매출이 당뇨병·비만 치료제로 선풍적인 인기를 끌고 있는 GLP-1 수용체 작용제(이하 GLP-1 제제)의 인기에 힘입어 크게 증가했다. 노보 노디스크의 세마글루타이드 기..

달걀 껍질에 ‘이 균’ 많아… 만지고 꼭 손 씻으세요[24/08/11 08:00]: 폭염이 지속되는 요즘 같은 날씨에는 식재료가 상하기 쉽다. 특히 일상에서 흔하게 먹는 달걀은 여름철 잘 상하는 음식으로 알려져 있다. 달걀이 식중독 위험을 일으키는 원인과 상한 식품 구별법에 대해 알아본다.◇..

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