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다이어트 절실할 때 ‘이 식사법’ 중 하나 따라 해 보세..[24/10/02 07:30]: 미국 ‘U.S. 뉴스&월드 리포트’는 다이어트, 영양, 비만, 식품학, 당뇨병 및 심장 분야 전문가 27명을 자문해 매년 ‘최고의 식단’을 선정한다. 선정 기준은 ▲장·단기적 체중 감량 효과 ▲식사의 안전성 ▲영..

요즘 “모처럼 푹 잤다”는 사람 많은데… 이유 알고 보..[24/10/02 07:00]: 열대야로 고통받던 때에 비하면 밤 기온이 많이 떨어졌다. 어쩐지 푹 자고 일어난 것 같다면, 기분 탓이 아니다. 수면은 체온과 긴밀히 관련돼있다.◇체온 낮아져야 잠도 잘 와잠을 푹 자려면 체온이 약간 떨어져야 ..

울산 최초 인공관절 수술 로봇 도입… 무릎·고관절 내 ..[24/10/02 06:59]: 뼈와 뼈 사이에서 완충재 역할을 하는 관절이 다 닳으면, 뼈끼리 부딪치면서 엄청난 통증을 자아낸다. 걷기조차 어렵다. 이때 원래 관절을 대신 할 금속 관절을 넣는 인공관절 치환술을 받을 수 있다. 인공관절 치환..

밤에 잘 자려면, 아침에 ‘이것’ 꼭 해야 한다[24/10/02 06:30]: 아침에 햇볕을 쬐면 그날 밤 수면의 질이 향상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 남미시시피대 연구진이 미국에 거주하는 18~80세 성인 103명을 대상으로 햇볕 노출과 수면의 질의 연관성을 알아보는 연구를 진행..

아이·노인 아녀도… '이런 사람'은 10~11월에 ..[24/10/02 06:00]: 독감 고위험군은 가을철에 반드시 독감 백신을 맞아야 한다. 독감은 인플루엔자 바이러스 감염에 의해 발생하는 급성 열성 호흡기 질환으로, 주로 고열·기침· 몸살 등 증상을 보인다.독감 백신의 효과를 제대로 보..

안성재 셰프가 싫어하는 ‘식용 꽃’, 건강에는 좋답니다..[24/10/02 05:30]: 넷플릭스 ‘흑백요리사’에서 심사위원으로 나온 안성재 셰프는 접시 위 올려진 식용 꽃을 보고 눈살을 찌푸렸다. 그리곤 이렇게 얘기했다. "(아무 맛이 안 나는) 꽃을 얹은 이유를 모르겠어요". '음식 맛에 영향을 ..

경기 중 양무릎 동시 파열, 그대로 '풀썩'… 스..[24/10/02 05:00]: 스트롱맨 결승 경기에 출전했다가 슬개건이 파열되고 무릎뼈가 허벅지로 솟아오른 영국 남성의 사연이 공개됐다.지난 25일(현지시각) 영국 매체 데일리메일은 지난 9월 1일 영국 사우스포트 지역 스트롱맨 대회에 출..

‘긁적긁적’ 손톱에 축축한 비듬 꼈다면 ‘탈모’̴..[24/10/01 23:00]: 탈모가 한 번 진행되면 원래 상태로 회복시키는 게 어렵다. 전조증상이 있을 때부터 미리 관리하는 것이 중요한 이유다. 탈모 전조증상이 나타나는 시기부터 탈모를 유발하는 습관을 피하고, 단백질 등을 보충해주는..

‘이것’ 적게 마시는 사람… 나도 모르게 얼굴 커진다[24/10/01 22:00]: 아침에 일어났는데 얼굴이 퉁퉁 부어 걱정인 사람들이 많다. 그렇게 좋다는 마사지나 괄사를 해봤으나 효과는 짧고 얼굴은 부어있다. 이런 경우 생활 습관이 문제일 수 있다. 얼굴 부기를 유발하는 생활 습관에 대해..

“외모 때문에 식당서 쫓겨나”… 40대 男 얼굴에 ‘종양..[24/10/01 20:00]: 영국의 한 40대 남성이 신경섬유종증으로 차별을 받은 사연이 공개됐다. 지난 27일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 올리버 브롬리(42)는 점심을 먹기 위해 레스토랑을 찾았다. 하지만 주문을 하려고 하자..

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