당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

[아미랑] 아무리 힘들어도 운동 중요! 암 환자 인지·우..[24/10/29 08:50]: 암을 치료하는 데 사용되는 항암 요법은 암세포를 공격하는 동시에 건강한 세포에도 영향을 줍니다. 암 환자가 신체·정신적으로 힘든 과정을 겪게 되는 주요한 이유이기도 합니다. 이때 유산소 운동을 하면 암 환자..

‘귀티’ ‘부티’의 핵심은 머릿결… 평소 ‘이것’ 먹..[24/10/29 08:33]: 겨울이 되면 대기가 건조해져 머리카락이 잘 푸석해진다. 빗질을 충분히 해도 머릿결이 좋아 보이지 않는다면, 평소 챙겨 먹는 음식이나 생활 습관을 조금만 바꿔보자.◇비타민 B군, 불포화지방산, 비타민 E 충분히 ..

“남자다워야 한다”는 압박감이 ‘이곳’ 건강 악화시킨..[24/10/29 08:00]: 사회 환경에서 남자들에게 요구되는 '남자다운 행동'에 대한 기대가 심혈관질환을 악화시킬 수 있다는 내용의 연구 결과가 나왔다. 병의 진단이나 치료를 늦추거나 무시하는 행동으로 이어지기 때문이라는 게 연구팀..

20~30대 때는 섬유질, 40대는 단백질 챙겨 먹어야… 50~..[24/10/29 07:30]: 나이가 들어감에 따라 우선순위, 식습관, 생활방식 등이 달라진다. 이에 맞춰 몸이 필요로 하는 주요 영양소도 달라지기 때문에 생애주기에 맞는 세분화된 영양 섭취가 필요하다. 영국영양협회 공인 영양사 조 윌리엄..

‘무병장수’ 지름길, 운동… 오래할 필요 없이 ‘이렇게..[24/10/29 07:00]: 건강하게 더 오래 살고 싶다면 짧게 하더라도, 강도 높은 운동을 하는 게 좋다는 연구 결과가 나왔다.스위스 바젤대, 영국 레스터대 공동 연구팀은 2011년~2014년 미국 국민건강영양조사 데이터를 이용해 평균 49세 ..

변기에 설치한 카메라로 은밀하게 촬영… ‘이것’ 모양..[24/10/29 06:30]: 미국에서 대변을 보고 사용자의 건강 상태를 확인하는 카메라가 개발돼 화제다.지난 24일(현지시각) 미국 뉴욕포스트에 따르면 미국 텍사스의 건강 관련 기업인 ‘트론(Throne)’은 대변을 사진으로 찍어 사용자의 건..

남보라, 웨딩드레스 입으려 다이어트… 간단한 ‘이 요리..[24/10/29 06:07]: 배우 남보라(34)가 웨딩 화보 촬영 전 몸매 관리를 하는 모습을 보였다.지난 25일 유튜브 채널 ‘남보라의 인생극장’에는 ‘[결혼 vlog] 제주도 웨딩 스냅 촬영하고 왔어요. 여러분 축하해주셔서 정말 x100 감사합니..

홍진경, 44사이즈 유지 비결 최초 공개… “아침마다 이..[24/10/29 00:01]: 모델 출신 방송인 홍진경(46)이 자신만의 아침 식단을 공개했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘공부왕찐천재 홍진경’에는 ‘모델 홍진경의 44사이즈 유지 비결 최초공개(부기쫙)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상..

긴장되고 떨리니까 청심환? “졸려서 일 망칠 수도”… ..[24/10/28 22:00]: 수능을 앞두고 긴장과 떨림을 완화하기 위해 ‘청심환’에 대한 수요가 증가하고 있는 가운데, 부작용을 줄이려면 전문가와 상담 후에 복용해야 한다는 권고가 나왔다.최근, 대한한의사협회에 따르면 수험생이 긴장 ..

발효·숙성 거쳐… 쫀득 고소한 맛 일품인 '과메기&..[24/10/28 21:30]: 과메기 철이다. 꽁치를 통째로 또는 배를 갈라 겨울 바람 속에서 3~15일간 얼렸다 녹였다를 반복해 발효·숙성시킨 반 건조 생선 과메기는 오래된 포항의 향토식품이다. 건강 효능 또한 풍부하다.과메기는 꽁치의 내..

이전 << 2201 · 2202 · 2203 · 2204 · 2205 · 2206 · 2207 · 2208 · 2209 · 2210 >> 다음[2205/0]