당신의 건강가이드 헬스조선

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곤약밥·현미밥 유행인데… 밥 바꾸면 정말 살 빠질까 따..[24/09/26 08:00]: 다이어트를 할 땐 정제 탄수화물을 줄여야 한다고 강조하곤 한다. 백미밥이나 빵과 같은 정제 탄수화물은 혈당지수가 높아 비만을 유발하기 쉬워서다. 그래서 쌀밥 대신 잡곡밥이나 곤약밥을 먹는 경우가 많다. 실제..

‘녹차’ 건강 효과 많다는데… 하루 몇 잔이 적당할까?[24/09/26 07:30]: 녹차는 미국 타임지가 선정한 ‘세계 10대 슈퍼 푸드’에 이름을 올릴 정도로 건강 효능이 다양하다. 녹차 효능과 건강한 섭취방법에 대해 알아본다.◇체중 감량녹차는 체지방을 분해하고 체중 감량을 돕는 효과가 있..

697만 경계선 지능인, 중요한 건 ‘있는 그대로’ 바라봐..[24/09/26 07:00]: 일고여덟 사람 중 한 명은 경계선 위에 있다. 평균에는 못 미치지만 지적장애에도 속하지 않는 경계선 지능인의 이야기다. 경계선 지능인은 지능 검사 IQ 71~84 사이에 속하며, 전체 인구의 약 14%(697만 명)를 차지..

요즘 '이 질환' 앓는 여성 많은데... 심장마비 ..[24/09/26 07:00]: 자궁내막증이 있는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 심장마비·뇌졸중 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.자궁내막증은 자궁내막 조직이 자궁 이외의 조직에 부착해 증식하는 상태를 말한다. 난소나 자궁 인대, 방광..

일교차 10도 넘는 요즘… ‘이 질환’ 발생하기 쉬워 주..[24/09/26 06:30]: 낮과 밤의 온도 차가 10도를 넘는 환절기다. 이렇게 일교차가 크면 혈관 수축과 함께 혈압이 올라 협심증‧심근경색이 발생하거나, 목 안쪽이 따끔거리는 편도선염이 생길 수 있어 주의가 필요하다. ◇일교차 크..

팔자 주름 예방에 도움되는 건? ‘무표정 vs 웃는 표정’..[24/09/26 06:00]: 많이 웃으면 팔자 주름이 생긴다고 생각하는 사람이 많다. 웃을 때 입 주위가 팔(八)자 모양으로 움푹 패기 때문이다. 그렇다면 반대로 웃음을 자제하면 팔자 주름을 예방할 수 있을까?◇팔자 주름, 탄력 잃어서 생겨..

"피부에 자신 있다"… 뮤지컬 배우 김호영, '이것&#..[24/09/26 05:00]: 뮤지컬 배우 김호영(41)이 두꺼운 무대 분장을 꼼꼼하게 지우는 게 피부가 좋은 비결이라고 밝혔다.지난 23일 SBS 파워FM '웬디의 영스트리트'에 뮤지컬 배우 김호영과 박은태가 출연했다. 자신감 넘치게 본인의 자랑..

개그우먼 김지혜, 복면까지 쓰고 ‘이 운동’ 삼매경… ..[24/09/26 00:01]: 홈쇼핑계의 ‘쇼호스트 여왕’으로 불리는 개그우먼 김지혜(45)가 러닝하는 모습을 인증했다. 지난 24일 김지혜는 자신의 인스타그램에 “청담 미용실에서 집까지 7.3km”라는 글과 함께 복면을 쓰고 러닝 중인 여러..

정글 간 류수영, 생으로 '이 채소' 먹고 극심한..[24/09/25 23:00]: 배우 류수영(45)이 익히지 않은 토란(가비)을 맛본 후 통증을 호소해 촬영이 중단되는 사고가 발생했다.지난 24일 방송된 SBS 예능프로그램 '정글밥'에서는 정글에서 식재료 구하기에 나선 멤버들의 모습이 공개됐다..

"버튼만 누르면 고통 없이 사망" 스위스서 ‘안락사 캡슐..[24/09/25 22:00]: 캡슐에 들어가 버튼을 누르면 5분 내로 사망하는 ‘조력자살 기기’가 스위스에서 처음 사용됐다. 아직 당국에 허가받지 않은 상태라 관련자들은 체포된 것으로 알려졌다. 24일(현지시간), 스위스 샤프하우젠주 경찰..

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