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비듬이 탈모의 신호? ‘이런 증상’ 생기면 두피 관리 시..[24/12/26 08:32]: 탈모가 한번 진행되면 원래 상태로 회복시키는 게 어렵다. 전조증상이 있을 때부터 미리 관리하는 것이 중요한 이유다. 단순히 머리가 많이 빠지는 증상 외에도 ‘비듬’이 탈모 전조 신호일 수 있다.◇피지 과다 분..

‘독감 유행주의보’ 발령… 이럴 때 먹으면 좋은 식품 ..[24/12/26 08:09]: 요즘 같은 날씨에는 면역력이 떨어진다. 몸이 체온을 유지하느라 에너지를 써버리느라 면역세포에 할당되는 에너지가 줄어들기 때문. 실제로 지난 20일, 방역당국은 전국에 독감 유행주의보를 발령했다. 면역력이 떨..

하루에 '이 음료' 두 잔… 근육 손실 막고, 건강..[24/12/26 07:30]: 건강하고 활기차게 오래 살고 싶다면, 하루 두 잔 커피를 챙겨 마셔보자. 근육이 빠지는 속도를 늦추고, 건강 수명을 늘릴 수 있다.◇커피, 근 손실 막아커피는 근 손실을 막는다. 여러 연구를 통해 증명됐다. 최근 ..

"배불리 먹고도 살 안 쪄" 과식 다음 날, '이것'..[24/12/26 07:03]: 연말 잦은 회식 등으로 살찔까 두렵다면, '마이너스 칼로리' 식품을 챙겨 먹는 건 어떨까. 마이너스 칼로리 식품이란, 식품 자체의 칼로리가 적으면서 소화 과정에서 손실되는 칼로리는 매우 커, 체내에 칼로리가 거..

42세 김빈우, 날씬한 등 라인 공개… 평소 ‘이 습관’ ..[24/12/26 06:33]: 배우 김빈우(42)가 여행 중 뒤태를 훤히 드러낸 사진을 공개했다. 지난 23일 김빈우는 자신의 인스타그램에 “따뜻한 나라에 와서도 추운 한국에서도 어디서든 찰떡으로 소화”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개..

‘치매 투병 중’ 브루스 윌리스, 환한 미소 띤 근황 공..[24/12/26 06:05]: 치매 투병 중인 할리우드 배우 브루스 윌리스(69)의 근황이 전해졌다.지난 22일(현지시각) 브루스 윌리스의 아내 에마 헤밍은 SNS에 요들송을 흥얼거리는 윌리스의 영상을 게재했다. 영상 속 윌리스는 환한 미소를 지..

‘이 음식’만 먹는 원푸드 다이어트하다, 오히려 3kg 급..[24/12/26 05:30]: B1A4 멤버 산들(32)이 원푸드 다이어트 중 오히려 살이 쪘다고 밝혔다. 지난 23일 유튜브 채널 ‘조신하게’에는 ‘조신한 상담소에 찾아온 베테랑 아이돌 산들의 원푸드 다이어트로 3kg 찌고 진의 뱃살플러팅(feat...

최희 "체중 관리 위해"… 만두에 당면 대신 '이 면&..[24/12/26 05:04]: 스포츠 아나운서 출신 방송인 최희(38)가 관리를 위해 곤약면과 도토리떡을 구매하는 모습을 보여줬다.지난 23일 유튜브 채널 ‘최희로그 CHOI-HEE LOG’에 ‘복이네 아침 점심 저녁 모음집 (대박 만두 레시피, 아빠..

다리 꼬는 것 말고도… ‘이 자세’, 허리 건강에 毒[24/12/26 00:05]: 몸을 한껏 움츠리게 되는 겨울철에는 허리 통증을 호소하는 사람이 많다. 날씨가 추우면 몸은 체온 보존을 위해 혈관을 수축하고 자율신경계 기능을 떨어뜨리는데, 그럼 혈액 공급을 제대로 못 받아 근육이 긴장한다..

40대 중반에 한 번, 60대 때 또 한 번… ‘노화 피크’,..[24/12/25 23:06]: 연말이 다가오면서 또 한 살을 더 먹게 되는 이 시점, 40대 중반이나 60대를 앞두고 있는 사람들은 몸의 변화에 특히 신경 써야 할 때다. 미국 스탠퍼드대 연구에 의하면, 인간의 신체가 44세와 60세에 노화가 집중적..

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