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식사 중 ‘이것’만 보충해도… 금연 후 담배 생각 확 줄..[25/01/15 08:06]: 흡연하던 사람이 담배를 끊으면 입이 심심하고 초조해진다. 이 느낌을 이기지 못하고 다시 담배를 피워 금연에 실패하곤 한다. 그러나 ▲변비 ▲흡연 충동 ▲체중 증가 등 금단 증상은 평소 식단으로 완화할 수 있다..

담배 광고 금지하면, 새로 흡연 시작할 확률 ‘이만큼’..[25/01/15 08:00]: 담배 제품의 광고·판촉·스폰서십(TAPS)을 금지하면 사람들이 흡연을 시작할 확률이 37% 감소하고 흡연을 지속할 확률은 20% 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 그리피스대 레오폴드 아민데 교수 연구팀은 담..

콜라 vs 커피 vs 와인, 가장 ‘누런 이’ 만드는 음료는..[25/01/15 07:31]: 콜라, 커피, 홍차, 와인은 치아 착색을 유발하는 대표적인 음료다. 치아 속 미세한 구멍들 사이에 색소를 비롯한 착색 요인들이 침투하면서 서서히 변색된다. 음료들 중 치아에 가장 많이 착색되는 음료는 무엇일까?..

비만, 의지·노력 문제 아니라 '치료 필요한 질병&#..[25/01/15 07:29]: 비만은 세계보건기구(WHO)가 '전 세계적 유행병'으로 명명한 질환이다. 2022년 기준 전 세계 인구 8명 중 1명이 비만이며, 18세 이상 성인 중 절반 이상이 비만 또는 과체중이다. 국내 남녀 성인 기준 전체 비만 유병..

스마트폰 보며 ‘이것' 하기… 살찌는 지름길?[25/01/15 07:03]: 스마트폰을 보면서 밥을 먹는 등 이른바 '산만한 식사'가 체중 증가와 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다.네덜라드 라인데대 연구팀은 18~28세 성인 46명을 대상으로 산만한 식사와 체중 증가의 연관성을 알아보는 연..

고령에 아픈 허리, 작은 뼈도 제거하지 않는 수술로 안전..[25/01/15 07:01]: 80대 고령의 나이에도 허리를 펴고 정정하게 걷는 사람이 있는 반면, 60대에도 구부정한 허리를 잡고 힘겹게 걷는 사람이 있다. 그 차이가 뭘까. 바로 척추 '협착'이다. 협착증은 노화와 함께 척추의 퇴행으로 신경이..

대장암 막는 대장내시경, 75세 이상도 받아야 할까?[25/01/15 06:30]: 대장내시경 검사를 받은 사람이 받지 않은 사람보다 대장암의 발생률 및 사망률이 더 낮다는 연구 결과가 나왔다. 강동경희대병원 소화기내과 차재명 교수, 서울아산병원 건강의학과 이지영 교수 연구팀은 대장내시경..

노인 인지 능력 올리는 실내 온도, 따로 있다?[25/01/15 06:00]: 노인의 인지 기능이 실내 온도에 따라 달라진다는 연구 결과가 나왔다. 섭씨 20~24도일 때 노인의 주의 집중력이 가장 올라가는 것으로 확인됐다.미국 하버드 의대 마커스 노화 연구소 아미르 바니아사디 교수팀은 기..

“탈모 조짐 보이면, ‘이 음식’ 먹어라”… 영양학자 ..[25/01/15 05:03]: 스페인의 한 영양학자가 탈모 예방을 위해선 단백질이 풍부한 식단을 섭취하는 것이 중요하다고 강조했다. 지난 12일(현지시각) 더 미러 외신매체에서는 탈모와 머릿결 개선에 좋은 음식에 대한 내용을 보도했다. 틱..

“12시간 동안, 남자 1057명과”… 영국 20대 女 ‘세계..[25/01/15 00:42]: 영국의 성인 배우이자 인플루언서가 12시간 안에 1057명과 성관계를 해 세계 기록을 세웠다고 말해 화제다. 지난 13일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국의 성인 배우이자 인플루언서로 활동 중인 보니 블루(..

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