당신의 건강가이드 헬스조선

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온 국민 친숙한 ‘이 운동’ 제2 전성기 왔다… 허리둘레..[25/04/01 14:01]: ‘90년대 국민운동’ 훌라후프가 제2의 전성기를 맞고 있다.지난달 22일(현지시각) 미국 건강 매체 우먼스 헬스에 따르면, 최근 훌라후프가 재미있고 효과적으로 체중을 감량할 수 있는 운동 방법으로 주목받고 있다..

美 신경과 전문의, 뇌 건강 위해 ‘이 과일’ 매일 챙겨..[25/04/01 13:40]: 기름지고 단 음식, 가공식품 섭취를 줄이라는 조언은 흔하다. 주로 혈관 건강을 이유로 드는데, 사실 이런 식습관은 뇌 건강에도 영향을 줄 수 있다. 미국 뉴욕대 랑곤 병원 브루클린 캠퍼스 신경과장인 에런 로드 박..

하루에 몇 끼 먹어야 ‘다이어트’에 최적일까?[25/04/01 13:10]: 다이어트를 위한 식사법으로 ‘1일 1식’부터 ‘1일 5식’까지 다양한 방법이 제시되고 있다. 이와 관련해 헬스 유튜버 핏블리(문석기)는 “하루에 똑같은 칼로리를 먹더라도 여러 번 나눠 먹는 게 다이어트에 도움이..

트럼프, 200년 간 백악관 지킨 목련 없앤다… 왜? “끔찍..[25/04/01 13:08]: 도널드 트럼프 미국 대통령이 백악관의 200년 된 목련 나무를 없앤다고 밝혔다. 지난달 30일(현지시각) 트럼프 대통령은 자신의 SNS에 “백악관을 관리하는 와중에 목련이 문제로 떠올랐다”고 말했다. 그는 “나무가..

걸을 때 발 모양 ‘이렇게’ 된다면… 허리디스크 발생 ..[25/04/01 12:30]: 걸을 때 자기도 모르게 발끝을 바깥으로 벌려 ‘팔자걸음’으로 걷는 사람들이 있다. 이런 걸음걸이가 올바른 보행 습관이 아니라는 것을 알지만, 별 이상이 없어 바꾸지 않는 경우가 대부분이다. 그런데, 팔자걸음은..

박지윤, 한 달간 ‘이 음식’ 즐겨 먹다 3kg 훅 쪄… 뭘..[25/04/01 12:00]: 방송인 박지윤(45)이 한 달 동안 3kg이 쪘다며 다이어트를 시작하겠다고 밝혔다.지난 3월 30일 박지윤은 자신의 인스타그램에 “3월 한 달 동안 먹은 케이크만으로 3kg은 찐 것 같다”며 “그래서 금요일 밤부터 40시..

“생후 6개월인데, 5세 몸무게”… 남아프리카 우량아 화..[25/04/01 11:28]: 생후 6개월밖에 되지 않았지만 몸무게가 약 16kg에 달할 정도로 성장한 우량아 영상이 화제다. 지난 3월 24일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 틱톡에서 ‘지아나스윗립스’라는 채널을 운영하고 있는 남아프리카..

“사후 ‘이것’ 기증할 것”… 하희라, 철저한 ‘건강 ..[25/04/01 11:20]: 배우 하희라(55)가 인체조직을 기증할 계획이라고 밝혔다. 지난 3월 31일 방송된 채널A ‘절친 토큐멘터리 4인용식탁’에서는 하희라가 출연했다. 하희라는 “지난 2011년 인체조직기증자로 등록했다”며 “내가 많이..

자생한방병원 "바른 자세 찾아드려요"… 참여 기관 모집[25/04/01 11:00]: 자생한방병원이 직장인들의 근골격계 건강 증진을 위해 기업과 공공기관, 관공서를 찾아 척추·관절 건강 솔루션을 제공한다.자생한방병원은 '직장인 척추·관절 건강 캠페인'을 시작하고 참여 기관(기업·공공기관·..

손태영, 자투리 시간에도 ‘이 운동’으로 몸매 관리… ..[25/04/01 11:00]: 배우 손태영(44)이 집에서 운동하는 모습을 보였다.지난 3월 29일 유튜브 채널 ‘Mrs.뉴저지 손태영’에는 ‘미국 5년차 손태영이 털어놓는 미국살이의 현실 (미국대학 입시, 충격적 도로, 미친물가)’이라는 제목의..

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