당신의 건강가이드 헬스조선

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찌르는듯한 가슴 통증, 알고 보니 '척추' 때문이..[24/12/11 09:35]: 전국 곳곳에 한파주의보가 발효되면서 이곳 저곳 기침 소리가 끊이지 않고 있다. 노년층의 경우 잦은 기침과 함께 콕콕 찌르는듯 한 가슴 통증을 느끼면 폐렴부터 의심하기 쉬운데, 의외로 척추 골절이 원인일 수 있..

골다공증 골절 위험과 올바른 관리, 부산에서 개최[24/12/11 09:33]: 헬스조선 건강 콘서트 '건강똑똑-골다공증' 부산편이 12일(목) 오후 3시, 부산 벡스코 제2전시장 회의실(121∼123호, 센텀시티역 1번 출구)에서 열린다.뼈의 양이 감소하고 강도가 약해지는 골다공증은 고령층에서 척..

시니어를 위한 전문 재활·운동센터 '제일리핏케어&..[24/12/11 09:31]: 제일리핏케어 운동센터는 척추 전문 병원 제일정형외과병원의 신규철 병원장과 재활의학 의료진이 2021년에 만든 '시니어 전문 운동센터'다. 일본 전문 기관의 재활·운동 프로그램을 참고해 만들었다. 제일리핏케어..

[아미랑] 비가 옵니다… 우산을 챙기시겠어요?[24/12/11 08:50]: 한 해를 마감하는 12월에 접어들면, 지난 한해를 돌아보는 미술작업을 진행합니다. 올해 암 진단을 받은 분부터 항암의 힘겨운 여정을 보내고 있는 분, 드디어 잘 맞는 약을 찾은 분까지 미술치료 시간에는 다양한 사..

밥 먹고 잠 쏟아지는 사람, 혈당 조절하라는 신호… ‘이..[24/12/11 08:40]: 식사 후 찾아오는 졸음을 단순 식곤증으로 생각할 수 있지만, 극심한 피로감이 자주 느껴지고 집중력과 판단력이 흐려진다면 당뇨병 위험 신호일 수 있습니다. 급격한 혈당 상승과 하락이 반복돼 과도한 졸음이나 피..

브로콜리 8조각, 당근 한 개, 대파 반 단, 키위 두 개…..[24/12/11 08:36]: 과일·채소에는 식이섬유·미네랄·비타민 등 다양한 영양소가 풍부하다. 이들 영양소는 항산화 작용을 하므로 충분히 섭취하면 암과 당뇨병 등 각종 질환을 예방하는 데 도움이 된다. 건강 효과를 제대로 누리려면 ..

치료 후에도 아픈 허리… '집중 재활·운동'으로..[24/12/11 08:01]: 허리 통증은 10명 중 7명이 경험할 정도로 흔한 증상이다. 나이가 들면 허리 통증을 호소하는 사람은 더 많아진다. 근육이 줄어든 데다 척추관이 좁아져 신경이 눌리는 척추관협착증이 흔하게 있기 때문이다. 허리가..

추위 더 타게 만드는 두 가지 식습관… 요즘 날씨에 특히..[24/12/11 08:00]: 아침저녁 기온이 영하권을 맴돌고 찬바람이 부는 날씨가 이어지고 있다. 이럴 때면 옷을 껴입거나 핫팩을 챙기고, 따뜻한 음식이나 차를 먹으면서 체온을 높이려 노력하곤 한다. 그런데, 체온을 높이는 줄 알았지만 ..

암 치료 효과 높이는 식단 따로 있다… ‘이렇게’ 드세..[24/12/11 07:33]: 케토 식단이 면역세포 기능을 도와 암 치료 효과를 높인다는 연구 결과가 나왔다.케토 식단은 탄수화물 섭취량은 줄이고 지방 섭취를 늘리는 ‘저탄고지 식단’을 말하며 케토제닉 식단의 줄임말이다. 총 섭취 열량 ..

[의학 칼럼] 치매 환자의 새로운 희망, 줄기세포로 치료..[24/12/11 07:01]: 고령화가 가속화되면서 '유병 장수 시대'에 접어들고 있다. 특히 관절질환, 파킨슨병, 치매 같은 퇴행성 질환이 급증하면서 사회적·경제적 부담도 커지고 있다. 그 중에서도 노인들이 가장 두려워하는 질병은 단연 ..

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