당신의 건강가이드 헬스조선

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이제는 젊은 층도 위험한 대장암, 예방 위해 꼭 먹어야 ..[25/01/27 13:04]: 영국 암 연구소는 대장암 예방을 위해 통 곡물, 채소류, 콩류 등에 함유된 섬유질을 하루에 30g 섭취할 것을 권고한다. 이를 토대로 영국 데일리메일의 전문가들이 대장암 예방에 효과적인 식품 여덟 가지를 꼽았다...

설 연휴에 갑자기 반려동물 아프면 어떡하죠? [멍멍냥냥..[25/01/27 10:53]: 설 연휴, 갑자기 반려동물에게 건강 문제가 생겨도 당황하지 말자. 1월 25일부터 ‘국가동물보호정보시스템’에서 연휴 기간 운영하는 동물병원의 명칭과 주소를 지역별로 확인할 수 있다. 그럼 반려동물이 어떤 증상..

명절 맞아 먹고 싶은 생선, 비린내 고충 해결하려면?[25/01/27 10:03]: 설 명절처럼 온 가족이 모이는 자리에 빠지지 않는 음식 중 하나는 생선이다. 하지만 비린내가 심해 먹기 꺼려질 때가 있다. 생선 비린내를 효과적으로 제거하는 방법에 대해 알아본다.◇우유·식초·레몬즙 활용하기..

조금만 먹어도 볼록 나오는 배… ‘이 음식’ 때문일 수..[25/01/27 08:03]: 대학생 A(25·충북 청주시)씨는 식사만 하면 나오는 배와 더부룩한 속이 고민이다. A씨는 "집에서 식사할 때는 항상 바지 버클을 풀거나, 먼저 편한 옷으로 갈아입는다"며 "다른 사람보다 심한 것 같아 병원에 갔지만..

같은 칼로리일 때, 단백질은 살이 덜 찔까?[25/01/27 07:32]: 다이어트 중에는 음식에 표기된 칼로리가 신경 쓰이실 겁니다. 영양소의 종류와 무관하게 칼로리가 낮기만 하면 살이 잘 빠지는 것일까요? 예를 들어 쌀밥과 닭가슴살을 각각 300kcal씩 먹더라도, 쌀밥에는 탄수화물..

생물보안법 영향? 美에서 유럽·아시아로 눈 돌리는 中 ..[25/01/27 07:07]: 최근 중국 제약·바이오기업들이 미국뿐 아니라 유럽, 아시아까지 사업 범위를 넓히고 있는 것으로 확인됐다. 미국 정부의 대중(對中) 견제가 심해지자 대응에 나선 것이라는 분석이 나온다.27일 한국보건산업진흥원..

“디스크인줄 알고 방치하면 큰 일… 약만 복용하면 문제..[25/01/27 07:00]: 강직성 척추염은 전신에 생기는 염증이 척추 관절을 침범하는 만성 염증성 질환이다. 염증이 골반의 천장관절을 침범한 게 확인돼야 진단할 수 있다. 이름에 ‘강직’이 붙은 이유는 병이 진행하면 척추뼈가 다..

‘30kg 감량 성공’ 데프콘, ‘이 식사법’ 하나 지켰더..[25/01/27 06:33]: 가수 겸 방송인 데프콘(48)이 다이어트 후 찍은 프로필 사진과 관련해 감량 비법을 공개했다. 지난 18일 데프콘은 자신의 인스타그램에 “프로필 사진 반응이 뜨겁군요”라며 “살을 어떻게 뺀 거냐고 궁금해하시는 ..

부모님이 치매 앓으셨는데, 저도 걸릴까요?[25/01/27 06:05]: 진료실에서 치매 환자 가족들과 상담하다가 가장 흔하게 듣는 질문 중 하나가 “저도 부모님처럼 치매에 걸릴 확률이 높은가요?”다. 자신의 미래가 부모님을 통해 투영되기 때문에 그런 두려움이 생기는 것은 어찌 ..

운전 오래 해야 하는데, 다리에 쥐날까 걱정… '이것..[25/01/27 05:04]: 장시간 운전하면 여러 불편함이 생긴다. 그 중에서도 안전을 위협하는 것 중 하나가 다리 경련이다. 어떻게 막을 수 있을까.운전을 오랜 시간 하면 종아리에 쥐가 날 수 있다. 발을 앞으로 뻗은 채 힘을 주면 종아리..

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