당신의 건강가이드 헬스조선

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‘X세대 여성’ 샐러드에 ‘이것’ 넣어라… “노화·갱..[25/05/08 07:30]: 블랙올리브가 노화를 방지하고 갱년기 증상을 줄이는 데 효과적이라고 밝혀졌다.지난 3일(현지시각) 뉴욕포스트 외신은 블랙올리브가 작지만 영양가가 높은 식품이라고 보도했다. 고대 그리스 시대부터 건강과 미용의..

"2년만, 50kg 감량" 20대 女, 몰라보게 살 뺀 비결 들어..[25/05/08 07:00]: 식당 종업원으로 일하던 미국의 한 20대 여성이 살이 찐 후, 손님의 한마디에 50kg 감량에 성공한 사연이 공개됐다. 지난 6일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 식당 종업원으로 일하던 케일린 기어리(28)는 ..

하루 세 번 ‘이 음료’, 살 빼주고 면역력 강화 효과도[25/05/08 06:30]: 레몬과 생강이 들어간 음료를 마시면 면역력 증진·체중 감량 등 건강에 도움이 되는 것으로 나타났다.지난 4일(현지시간) 영국 더미러, 미국 건강정보 전문매체 헬스라인에 따르면 레몬과 생강을 혼합한 음료를 하루..

50대 김성령, “66사이즈, 58kg”… 아침 일어나자마자 ..[25/05/08 06:02]: 배우 김성령(58)이 건강한 아침 루틴을 실천했다.지난 3일 MBC 예능 ‘전지적 참견 시점’에는 김성령이 출연해 아침 루틴을 공개했다. 이날 방송에서 김성령은 “5년 전에 사이즈가 55였는데 지금은 66 됐다”며 “..

당뇨병 아버지에겐 견과류, 치매 걱정하는 어머니에겐 ‘..[25/05/08 05:30]: 어버이날이 코앞으로 다가오며 선물 준비가 한창이다. 하지만 당뇨병, 고혈압 등과 같은 만성질환이 있다면 선물에 제약이 생기기 마련이다. 건강 상태나 연령 등에 따라 선물하기 좋은 선물에 대해 알아본다.◇당뇨..

‘자기관리 끝판왕’ 데이비드 베컴, 아침 식사 속 ‘이..[25/05/08 05:00]: 전 축구선수 데이비드 베컴(50)은 은퇴한 지 10년이 넘었지만, 여전히 현역 선수 시절만큼 건강과 신체 능력을 유지하는 것으로 유명하다.베컴은 평소 운동과 건강한 식습관을 통해 철저히 자기관리를 한다고 ..

치매 효과적으로 막는 방법… 45세부터 ‘이것’ 많이 해..[25/05/08 02:00]: 45세 이상부터 운동량을 늘리면 치매 예방에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.스페인 바르셀로나 세계보건연구소 연구팀이 성인 337명을 4년간 추적 관찰했다. 연구팀은 참여자들의 신체활동 수준과 뇌 MRI(자기공명..

‘사랑 없이’ 부부가 된다? 중국 Z세대 결혼 트렌드 “..[25/05/08 01:30]: 중국 Z세대 사이에서 ‘사랑 없는 결혼’을 택하는 이들이 늘고 있다.지난 4월 28일(현지시각) 홍콩 매체 사우스차이나모닝포스트(SCMP)는 중국의 젊은이들 사이에서 결혼에 대한 가족의 압박과 사회적 편견에서 벗어..

"살 더 빠져, 총 62kg 감량" 미나 시누이, '이것..[25/05/08 01:00]: 가수 미나의 시누이 박수지(36)가 62kg 감량에 성공한 근황을 공개했다.지난 2일 미나 필립 부부의 채널에는 박수지의 체중 변화를 담은 영상을 게재했다. 박수지는 류필립과 함께 담당 의료진을 찾았고, 88kg까지 살..

“다리 길이 무슨 일?” 나나, 넘사벽 각선미 과시… 평..[25/05/08 00:40]: 배우 나나(33)가 남다른 기럭지를 자랑했다.지난 5일 나나는 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진 속 나나는 이날 개최된 ‘제61회 백상예술대상’에 시상자로 참석한 모습이..

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