당신의 건강가이드 헬스조선

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식사량 줄이고 금연… 건강한 노년 보내기[03/05/06 17:18]: ▲ 최고령 등산가 전우순(82) 할아버지, 월드컵 자원봉사자 서광연(76) 할머니, 2002년 춘천 국제마라톤 최고령 출전자 홍종거(79) 할아버지.(위에서부터) /조선일보 DB사진이젠 ‘얼마나 오래 사느냐’가 ..

[건강상식의 허와실] ‘불임’ 부부 함께 검사 받도록[03/05/06 17:17]: 아이를 낳지 못하는 여자는 예부터 칠거지악(七去之惡) 중 으뜸으로 쳐 왔다. 우리나라에선 부부 간에 아이가 없으면 대부분 여자 책임인 것으로 생각했기 때문이다. 그러나 불임 원인은 여자 50~60%, 남자 40~50..

기공체조/ 팔 근육· 뼈 단련법[03/04/29 17:10]: 이번에 소개할 기체조는 팔의 근육과 뼈를 단련하는 방법이다. 팔뿐 아니라 몸을 옆으로 뉘어 유지함으로써 몸통과 다리의 근육도 함께 강화할 수 있다. 50견이라는 말도 있듯이 나이를 먹게 되면 신체 각 부위나..

붙이는 ‘치아 미백제’ 붐… 부작용도 조심해야[03/04/29 17:09]: ▲ 한 대형 할인매장에서 20대 여성들이 스티커형 치아 미백제 시제품을 이에 붙여보고 있다. 이와 잇몸이 약한 사람이 이 제품을 사용하면 부작용이 생길 수 있다./황정은기자 스티커형 치아 미백제 ‘클라..

체온과 질병의 관계는…[03/04/29 17:09]: ▲ 방역당국이 홍콩?중국 등에서 인천공항으로 입국하는 사람들에게 사스 발병 여부를 체크하기 위해 체온 검사를 하고 있다. /조선일보 DB 사진체온(體溫)이 세간의 관심 대상으로 떠올랐다. 사스의 국내 ..

마라톤화 선택요령[03/04/29 17:09]: 달리기용 운동화는 경기화와 훈련화로 나뉘는데 경기용은 기록 단축을 목표로 하기 때문에 발과 관절 등에 대한 보호 기능이 적다. 신발 매장에서 마라톤화로 분류된 대부분의 신발은 경기용이다. 따라서 달리기 ..

마라톤 입문…이것만은 알고 뛰자[03/04/29 17:08]: ▲ 마라톤 경기를 마친 뒤 갑자기 주저앉거나 드러눕는 사람이 많은데 부정맥이 생겨 심장마비로 이어질 수 있으므로 피해야 한다. /조선일보 DB사진마라톤 인구가 폭증하면서 사망사고가 잇따르고 있다. 지..

“호두알 같은 전립선 비대증 체크하세요”[03/04/29 17:05]: 대한비뇨기과개원의협의회는 28일부터 다음달 2일까지 전국 120개 비뇨기과 병원에 찾아온 환자들에게 호두를 나눠주는 ‘전립선 크기 지키기’ 캠페인을 벌인다. 성인 남자의 정상적인 전립선 크기는 호두알만 하..

이슈추적/시험관 아기 성공률 높여라[03/04/29 17:05]: ▲ 한 불임전문 클리닉에 냉동 보관된 수정란을 연구원이 점검하고 있다. 불임 시술 후 남은 수정란은 냉동보존됐다가 재시도 할 때 쓰일 수 있다. /조선일보DB사진자기 자식을 꼭 갖고 싶어하는 한국인 특..

[장수혁명의 현장을 찾아서] BLSA 어떻게 진행하나[03/04/28 19:36]: 관련 핫이슈장수혁명의 현장을 찾아서미국 국립노화연구소(NIA)가 설립되기 이전인 1958년, 당시 국립보건원(NIH) 노인학 분과장인 네이선 쇼크(Nathan Shock) 박사는 쥐나 원숭이가 아닌, 살아있는..

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