당신의 건강가이드 헬스조선

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“20kg 넘게 뺐다” 이대호, 아침마다 ‘이것’ 꼭 했다..[25/07/13 22:01]: 전 국가대표 야구선수 이대호(43)가 20kg 감량에 성공한 근황을 공개했다.지난 8일 성시경 유튜브 채널에 출연한 이대호는 최근 건강을 위해 다이어트를 했다고 밝혔다. 이날 성시경은 이대호에게 “살이 많이 빠진 ..

견과류, 영양소 아무리 풍부해도… '이렇게' 먹..[25/07/13 21:00]: 견과류는 종류별 영양소가 달라서 한 종류를 많이 먹기보다는 여러 종류를 적당량 나눠 먹는 것이 좋다. 견과류를 똑똑하게 먹는 법을 알아두자.◇과다 섭취 안 돼… 서늘한 곳에 보관견과류가 몸에 좋다고 생각해 많..

습할 때 섬유유연제 쓰면 오히려 ‘쉰내’ 유발… ‘이 ..[25/07/13 20:02]: 여름엔 햇볕이 쨍쨍해도 빨래가 잘 마르지 않는다, 뽀송뽀송하게 마른 옷을 입고 나가려고 건조대에 갔다가, 코를 찌르는 빨래 쉰내에 당황하기 일쑤다. 냄새를 최대한 없앨 방법이 없을까?빨래 쉰내의 원인은 옷 섬..

혈압 높은 사람 주의하라고? ‘나트륨 많은 채소’가 있..[25/07/13 19:00]: 고혈압 환자라면 채소도 주의해서 골라 먹어야 한다. 나트륨 함량이 많아 혈압을 올리는 채소도 있다.나트륨 함량이 많은 대표적인 채소는 세발나물이다. 가천대 길병원 허정연 영양실장은 “세발나물은 나트륨 함량..

위암치료제부터 희귀질환 약까지… 국내 급여 여부 ‘촉..[25/07/13 17:03]: 최근 희귀질환 치료제가 잇따라 약제급여평가위원회 문턱을 넘으면서 급여 가능성이 높아졌다. 희귀질환과 암을 대상으로 한 다른 제품들도 계속해서 급여 등재에 도전 중인 가운데, 추후 급여를 통해 이들 치료제의..

아무리 먹고 싶어도… 임신 중 ‘이 음식’만큼은 참아야..[25/07/13 16:04]: 임신 중 체내 염증을 유발하는 식품을 많이 섭취하면 자녀의 1형 당뇨병 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 1형 당뇨병은 췌장에서 인슐린을 생성하는 베타세포가 파괴되는 자가면역질환으로 인슐린 치료가..

안자고 울며 보채는 아이, 울음 뚝 그치게 하는 방법은?[25/07/13 15:03]: 유난히 울음이 많아 쉽게 달랠 수 없는 아기가 있는 반면 금세 진정되고 잘 울지 않는 아기가 있다. 최근, 그 차이가 유전자에 의해 결정된다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 웁살라대 연구팀이 생후 2개월과 5개월 된..

“‘이 수술’ 끔찍한 부작용”… 3년째 눈 충혈 안 사라..[25/07/13 14:00]: 시력을 좋게 하려 라식 수술을 받았는데 오히려 눈이 충혈되고 극심한 건조증에 시달리게 된 영국 30대 남성의 사연이 전해졌다.지난 6일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 네이선 클로우(35)는 2022년 라식 수술을..

귀찮다고 ‘이것’ 안 하면, 가을쯤 머리털 ‘빗자루’ ..[25/07/13 13:02]: 여름철 자외선에 괴로운 건 얼굴 피부만이 아니다. 머리카락과 두피도 자외선에 손상되기 때문이다. 자외선에 과도하게 노출된 머리카락은 빛이 바래고 결이 손상돼 빗자루처럼 되기 쉽다. 심하면 모근이 상해 탈모도..

“매일 마셨는데 어쩌나”… ‘이것’ 한 잔 마시면 수명..[25/07/13 12:02]: 콜라나 핫도그 같은 초가공식품을 먹으면 수명이 단축될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 초가공식품은 공장에서 여러 가공 과정을 거쳐 만들어진 식품이다. 초가공식품에는 당류, 지방, 나트륨 등이 많이 들어가며, ..

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