당신의 건강가이드 헬스조선

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'술술' 넘긴 술, '쑥쑥' 자란 콩나물이..[10/11/22 09:03]: 날씨는 점점 추워지고 연말이 다가오면서 그 동안 잊고 지낸 친구들과 함께 술잔을 기울이고 싶은 요즘이다. 오랜만에 만난 반가운 사람과의 술자리는 ‘적당히’가 없는 법. 가볍게 시작한 한 잔이 다음 날 아픈 속..

다이어트 일기를 쓰세요![10/11/22 09:02]: 다이어트의 성공 포인트는 적절한 열량섭취와 운동이다. 매일 먹는 음식 종류, 양, 섭취시간과 운동량을 한눈에 볼 수 있게 정리한다면 쉽게 성공 포인트에 다가갈 수 있다. 다이어트 일기장이 다시금 눈길을 끌고 있..

이응경-이진우 부부, “뇌출혈 때문에 힘들었어요”[10/11/22 08:50]: 배우 이응경이 19일 아침 SBS‘좋은아침’에 출연해 남편 이진우의 뇌출혈 당시 힘들었던 심경을 털어놨다. 이응경은 “지난 5월 남편이 어지러움과 구토를 호소해서 병원에 찾아가 검사한 결과 뇌출혈이었다”고 말..

다이어트의 해답은 체질개선에 있다?[10/11/22 08:49]: 찬바람이 불기 시작했지만 다이어트 열풍은 식을 줄 모르고 있다. 하지만 다이어트에 대한 관심에 비해 다이어트에 성공하는 사람들은 그리 많지 않다. 특히 요요현상으로 인해 체중이 이전보다 더 늘어나 폭식을 하..

대변에 선홍색 피 치질인줄 알았더니 ‘대장암’ [10/11/22 08:49]: 이모씨(45세)는 날씨가 쌀쌀해지면서 배변 후 휴지에 선홍색 피가 묻어나자 치질이 재발했거니 생각했다. 변비를 달고 산지도 어느새 10년째고 치질도 겨울이면 불청객처럼 찾아왔기 때문이다. 최근 휴지에 묻어나는..

직장인 수명 단축시키는 좌식생활, 해결방법은?[10/11/22 08:44]: 오랜 시간동안 앉아서 생활하는 것이 건강에 좋지 않다는 것은 이미 많은 사람들이 알고 있는 사실이다. 하지정맥류의 위험이 높아질 뿐만 아니라 미국암학회가 13년에 걸쳐 연구한 결과, 앉아있는 시간이 많은 사람..

365일 튼튼한 위(胃)를 위한 6가지 생활습관 [10/11/22 08:43]: 눈코 뜰 새 없이 바쁘게 생활하는 현대인들은 특히 위염, 위궤양과 같은 위장질환으로 고생할 때가 많다. 밥을 먹어도 늘 더부룩하고, 때론 콕콕 찌르는 듯 통증이 생겨도 그저 참고 산다. 소화를 담당하는 중요한 장..

커플의 애정을 높여주는 잠자리 자세 [10/11/22 08:42]: 혼자 자기도 좁은 침대, 두 명은 너무 비좁다는 이유로 각방을 쓰는 부부들이 많다. 하지만 자세만 잘 취하면 두 명 모두 편안히 잘 수 있으며 오히려 서로의 신체접촉을 높여 애정을 돈독히 할 수 있다. ‘잠의 비밀..

표정연기 안되는 연예인들, 보톡스 너무 많이 맞았나?[10/11/19 08:58]: #1. 피부 좋기로 유명한 중년배우 A(46, 女)씨는 드라마, 화장품 광고 러브콜을 많이 받는다. 몇 해 전부터 꾸준히 얼굴 전체에 보톡스 시술을 받고 있기 때문이다. 그러나 최근 컴백한 드라마에서의 그녀의 모습은 ..

마늘 추출물 제제, 고혈압 치료에 도움 [10/11/19 08:58]: ‘정력 식품’으로 통하는 마늘이 고혈압에도 좋다는 연구결과가 나왔다. 오스트레일리아 아들레이드 대학 연구팀은 50명의 환자를 대상으로 한 그룹에게는 하루 4알 묵은 마늘 추출물 캡슐을 먹이고, 또 다른 한 그..

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