당신의 건강가이드 헬스조선

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여고생, 주말에 지방 섭취를 더 많이 해[11/02/15 08:54]: 여고생은 주중보다 주말에 아침식사를 잘 거르고, 지방 섭취는 더 많이 하는 것으로 나타났다.상명대학교 외식영양학과 홍희옥 교수팀이 여자 고등학교 1학년생 196명을 대상으로 주중의 이틀, 주말 하루간 식사기록..

우리아이 학교가기 전 건강체크 리스트[11/02/15 08:53]: 취학 전 아동을 둔 부모들의 마음이 바빠질 때다. 마냥 어리게만 보였던 아이가 학교에서 잘 생활할 수 있을지 걱정부터 앞선다. 한림대 강남성심병원 소아청소년과 성태정 교수는 "입학을 앞둔 아이에 대한 불안감과..

걷기열풍! 나는 건강하게 걷고 있을까?[11/02/15 08:53]: “발이 건강해야 온 몸이 건강하다”라는 말이 있다. 사람의 발은 몸 전체를 지탱해주면서 건강을 좌우하는 부분으로 ‘제 2의 심장’이라 불리는 만큼, 전신건강을 위해서는 발 건강에 특히 신경을 써야 한다. 발이..

추위로 굳어 있는 몸, '발레'로 풀어보는 건 어..[11/02/15 08:53]: 봄이 천천히 다가오고 있다. 추위로 굳어있던 몸을 부드럽게 풀어줄 때가 되었다. 굳어 있는 관절과 근육을 풀어주는 운동으로 스트레칭 요가 등 여러 가지가 있지만, 어린 자녀들이 유연성을 기르기 위해 흔히 배우..

골골대는 남편, '스태미나 한방차' 한잔이면 굿..[11/02/15 08:53]: 회사원 황모(45,男)씨는 매일 아침 아내가 싸주는 보온병을 생각하면 마음이 든든해진다. 하루가 멀다 하고 하게 되는 야근 때문에 몸이 녹초가 될 수도 있지만, 아내가 좋은 재료를 골라 직접 달여 준 한방차 덕분에..

결혼 못하는 당신, 혹시 흡연자?[11/02/15 08:53]: 결혼을 하고 싶다면 남녀 모두 담배를 피우지 않는 것이 좋겠다. 화이자제약 일본지사가 최근 조사한 바에 따르면 비 흡연 남성의 87%, 여성의 81%가 결혼상대로 비흡연자를 꼽았다. 화이자가 1200명(흡연자와..

‘이것’ 하루에 5번 섭취하면 유방암 위험↓[11/02/15 08:53]: 전문가들에 따르면 환자들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 ‘어떤 음식을 먹어야 하는지’에 대한 것이라고 한다. 이렇듯 많은 사람들이 음식은 건강과 밀접한 관련이 있다고 생각하고 있으며 특히 암과 관련해서는..

허리디스크, 척추신경성형술로 간편하게 [11/02/15 08:52]: 직장인 이재용(55)씨는 허리디스크로 인한 통증 때문에 물리치료와 주사로 간간이 버텨왔다. 최근 들어서는 다리까지 저려 오는 고통을 참다못해 척추전문병원을 찾았고, MRI 등 여러 정밀검사를 거친 후에 신경성형..

분만실에 들어온 남편 도움 안 돼[11/02/15 08:52]: 출산의 아픔과 기쁨을 산모 곁에서 함께 나누는 사람은 남편이다. 1960년대와 1970년대에는 분만실에 남자가 들어가는 것은 매우 드문 일이었지만, 현재 거의 모든 부부들은 분만을 어떻게 할지, 누가 산모 곁을 지킬..

양반다리로 앉을 때 불편한 사람, 고관절 이상 의심해야[11/02/15 08:52]: 일반적으로 편안히 바닥에 앉을 때, 사람들이 가장 많이 취하는 자세는 무엇일까? 무릎 꿇고 앉는 자세? 다리를 쭉 펴고 앉는 자세? 한쪽 방향으로 다리를 모으고 앉는 자세? 남녀노소 관계 없이 바닥에 앉을 때 가장..

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