당신의 건강가이드 헬스조선

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안 빠지는 '나잇살'… 다이어트 성패는 '저..[11/06/24 09:10]: 왜 40대가 되면 20대 때보다 다이어트가 힘든걸까? 20대에는 몇끼 굶는 것으로 2~3kg을 뺄 수 있었던 것과 달리 40대가 되면 그렇지 않다. 여자의 경우 20대에 20% 정도에 지나지 않던 체지방이 30대를 넘으면..

기름은 뇌졸중의 적? "올리브 오일은 달라"[11/06/24 09:10]: 올리브 오일을 자주 섭취하면 노년층의 뇌졸중 예방에 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 프랑스 보르도대 식품영양학과 세실리아 사미에리 교수팀은 뇌졸중 병력이 없는 65세 이상 노인 7625명을 대상으로 3그룹으..

햇볕 쨍쨍한 날보다 장마철에 땀이 더 나는 이유[11/06/24 09:10]: 본격 장마가 시작됐다. 집중호우를 동반한 장마가 2~3주 가량 지속되는 동안은 연일 ‘습기와의 전쟁’이다. 긴 장마, 꿉꿉하지 않게 보내려면 어떻게 해야 할까? 습도가 높아지는 장마철이 되면 땀 고민..

장마철 젖은 신발 신다가 ‘무좀’ 생겨[11/06/24 09:09]: 후덥지근한 장마철 복병으로 무좀도 피해갈 수 없다. 장마철에는 땀을 많이 흘리는 데다, 비에 젖은 신발을 그대로 신는 경우도 많다. 이는 무좀균이 번식하기 좋은 환경을 만들게 된다. 무좀균은 우리 몸 모든 부위..

[건강단신] 차움 ‘임신중 관리와 분만’ 무료강좌 개최..[11/06/23 17:11]: ■차움 ‘임신중 관리와 분만’ 무료강좌 개최 차움은 ‘임신 중 관리와 분만’ 라는 주제로 오는 29일 오후 12시 30분부터 약 한 시간 가량 무료강좌를 개최한다. 차움 산부인과 강진희 교수의 강의로 임신 중 체크..

연봉 높을수록 결혼 빨리 한다[11/06/23 08:30]: 고용의 질이 높을수록 결혼연령이 낮아진다는 분석이 나왔다.한국고용정보원 박가열·천영민 연구팀은 2005년 대학 졸업자 중 미혼 취업자 1만3834명을 대상으로 3년간 분석한 결과, 조직의 규모·정규직 여부·월평..

혈액순환에 탁월한 효과, 부추[11/06/23 08:30]: 부추만큼 영양이 뛰어난 채소도 드물다. 부추에는 비타민 A·C와 단백질, 탄수화물, 칼슘, 철, 인 등이 포함돼 있다. 몸 속에서 비타민A로 변하는 카로틴도 많이 들어 있다. 부추는 열을 내는 식품이므로 몸이 찬 사..

주름 솔루션 #1 콜라겐 유지 및 생성을 돕는 식품을 먹는..[11/06/23 08:29]: 우리 몸속 단백질의 33%를 차지하는 콜라겐은 피부, 근육, 뼈, 힘줄 등 몸 전체를 지탱하고 유지한다. 특히 주름의 원인이 되는 피부 속 진피층의 중요한 구성요소인 콜라겐은 탄력 섬유인 엘라스틴과 서로 입체구조..

다가오는 땀의 계절, 액취증의 양방&한방 치료사전[11/06/23 08:28]: 액취증은 겨드랑이 부위에서 불쾌한 냄새가 나는 증상이다. 여름철, 불편하고 불쾌한 땀과 냄새에서 자유롭고 싶다면 치료를 서두르자. 액취증으로 고생하는 이들을 위한 병원 치료법은 무엇인지 알아봤다.#1 액취증..

여름철, 당뇨병 환자는 운동을 어떻게 해야할까?[11/06/23 08:27]: 당뇨병 환자는 혈당관리를 위해 약간 숨이 찬 정도로 주 5일 이상 30분 정도 운동하는 것이 좋다. 당뇨병 환자가 규칙적으로 운동을 하면 전신의 혈액 순환이 잘 되어 말초 혈관의 혈류량이 증가하고 근육과 지방세포..

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