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비타민D 부족하면 당뇨·암·심장병 위험 커진다[정정내..[11/07/13 09:06]: 뼈의 밀도를 떨어뜨려 골다공증을 일으키는 것으로 알려진 비타민D 부족이 암·심혈관질환·당뇨병 등 중증질환의 발병 위험까지 높인다는 연구 결과가 나오고 있다. 고대구로병원 가정의학과 이승환 교수는 "비타민..

[건강 서적] 서울 생태문화길 안내서 '서울 사계절 ..[11/07/13 09:05]: 서울 시내에서 걷기 운동을 하기 좋은 지역을 알려주는 가이드북 '서울 사계절 걷고 싶은 길 110'(비타북스 刊)이 나왔다. 도보여행 코스를 개척하고 자문하는 로드플래너, 산악잡지 기자, 도보여행 전문가들이 공저..

[제약 뉴스] 당뇨병 이겨냅시다… '그린 스타 캠페인..[11/07/13 09:05]: 대한당뇨병학회와 사노피-아벤티스 코리아는 인슐린 치료에 대한 인식 증진을 위한 '그린 스타 캠페인'을 9월 20일까지 진행한다. 전국 병·의원 110여곳에 인슐린 펜 수거함을 설치하고 당뇨병 환자가 사용한 인슐린..

건강한주방만들기, '주방 디톡스' 하세요[11/07/13 09:02]: 청소하기 까다롭지만, 위생에 가장 신경 써야 할 곳이 주방이다. 기름때와 배수구 물때, 음식하다 튄 찌꺼기, 행주 속 세균은 여름철 고온다습한 환경에 더욱 활성화되면서 가족 건강을 위협한다. 주방청소, 어디서부..

휴가지에서 흔한 질병의 예방&치료법[11/07/13 09:01]: 적당한 일광욕은 혈액순환을 돕고 비타민D의 합성과 살균작용을 하지만, 과도하게 노출되면 인체가 체온조절 기능을 상실한다. 피서지에서 가장 골치 아픈 복병은 설사다. 물을 갈아 마신 것이 큰 원인이지만, 상한 ..

만지면 터질듯한 여드름, 어떻게 관리할까?[11/07/13 09:01]: 장마 속 고온다습한 날씨가 계속되면서 여드름 환자가 부쩍 늘고 있다. 습한 환경은 특히 붉고 곪아서 '농익었다'고 표현하는 염증성 여드름을 유발하기 쉽다.연세스타피부과 김영구 원장은 "여름은 땀과 피지분비가..

연예인 폭풍 다이어트 따라하다 생기는 부작용4[11/07/13 09:01]: ‘옥동자’ 정종철과 ‘민이’ 오지헌, ‘빅마마’ 박민혜 등 연예인들의 폭풍 다이어트 성공기가 쏟아지면서 ‘나도 저렇게 다이어트를 해볼까’하는 생각을 부추기고 있다. 이들 다이어트의 공통점은 몇 달 만에 2..

피로 풀어주는 숙면 취하는 비법 4가지[11/07/13 09:01]: 세계수면학회(WASM)에 따르면 수면에 문제가 있는 사람은 전세계인구의 45% 정도로, 절반 가까운 사람이 수면 장애를 겪고 있다. 특히 기온이 높은 여름에는 불면증으로 고통 받기 쉽다. 건강한 삶의 기본 조건인 수..

노른자VS흰자 영양가, 어떤 것이 더 높을까?[11/07/13 09:01]: 달걀은 ‘완전식품’으로 불린다. 동물성단백질과 칼슘이 풍부하고, 비타민 A·D·E 등이 포함되어 있기 때문이다. 특히 쉽게 구할 수 있고, 다양한 요리에 이용 가능해 인기가 많다. 우수한 영양을 갖고 있는 달걀에..

마음 건강도 연습이 필요하다![11/07/12 18:06]: 마음이 건강해 보이는 사람을 찾기가 쉽지 않다. 불안과 걱정으로 잠을 잘 못 이룬다는 사람, 동료나 상사 때문에 스트레스가 많다는 사람, 남편 때문에 화병에 걸렸다는 사람… 이렇게 걱정과 근심이 많은 사람은 몸..

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