당신의 건강가이드 헬스조선

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밥 한두 숟가락 덜 먹고… 감기 걸리면 혈당 체크 하루에..[11/12/28 09:05]: 당뇨병 환자는 겨울 혈당 조절이 다른 계절보다 어렵다. 야외 활동이 줄면서 몸에서 자연스럽게 소모하는 포도당의 양이 줄기 때문이다. 겨울 당뇨관리법을 알아본다.◇식사: 다른 음식보다 밥 줄이자겨울에는 다른 ..

[건강 강좌] 당뇨병 식사요법 무료강좌 외[11/12/28 09:04]: 당뇨병 식사요법 무료강좌세종병원이 28일 오후 2시 병원 7층 세종홀에서 '당뇨병 치료와 식사요법의 중요성'을 주제로 건강강좌를 연다. 강좌에 이어 저칼로리 건강식 조리법을 가르쳐 주는 건강 밥상 쿠킹쇼를 진행..

평소 가슴이 두근거린다면, 혹시 심방세동? [11/12/28 08:53]: [헬스조선 건강TV] 심방세동은 심장의 일부인 심방이 비정상적으로 뛰는 부정맥의 일종입니다. 60대 이후에 주로 생기던 심방세동이 최근 젊은 연령층에서 크게 늘고 있다고 합니다.[기자 : 평소 가슴이 두근거리고 ..

함께 하면 독(毒)이 되는 음식, 약이 되는 음식[11/12/27 18:15]: 음식을 만들때는 재료의 맛과 색깔 조리법 등 여러가지 주의점이 있다. 특히, 식품간의 상호작용을 고려해야 서로의 장점을 살려서 흡수를 돕는다. 함께 먹으면 좋은 음식과 안 좋은 음식을 알아봤다.◇함께 먹으면 ..

1주일 전부터 하면 생리통 탈출, 아로마 활용법[11/12/27 13:34]: 월경 예정일 1주일 전부터 아로마발반사요법을 하면 생리통을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 강원대 간호학과 이영미 교수팀은 평소 생리통이 심해 진통제 등을 복용하던 여대생 61명을 대상으로 아로마발반사요..

정력 좋게 하려면 뱃살부터 빼고, 어깨 펴야[11/12/27 11:29]: 우리나라 남자들의 정력에 대한 관심은 대단하다. 사실 정력에 가장 위험한 것은 불룩 나온 뱃살이지만, 중년 남성은 정작 자신의 몸매에는 관심이 없다. 정력을 좋게 하기 위해서 뱃살부터 빼야 하는 이유를 알아봤..

[서동혜의 화장품 Z파일 24]스키장서 자외선차단제 덧바..[11/12/27 11:28]: 스키어들의 계절이 돌아왔다. 온몸을 에는 듯한 한파에도 아랑곳하지 않고 은빛 설원을 누비며 라이딩을 즐기는 사람들로 스키장은 붐빈다. 하지만 당신, 신나는 라이딩을 떠나기 전 자외선 차단제는 챙겨 발랐는가?..

토했다면 즉시 다시 먹여야, 어린이 해열제 가이드 10[11/12/27 09:10]: 아이가 열이 나는 원인은 대게 감기이지만, 막상 펄펄 끓어 오르는 열을 어찌해야 할 지 당황스러울 때가 많다. 본격적으로 추위가 시작된 지금, 어린이 해열 상식은 필수이다. 특히 내년에는 해열제를 편의점에서 구..

“전 날 야식 먹었어도 아침밥은 든든히 해야 피로↓”[11/12/27 09:10]: 하루 세끼 모두 중요하지만 출근시간이 임박하면 서두르느라 아침을 쉽게 거른다. 그래도 아침밥을 꼭 먹어야 하는 이유가 있다.◇저녁, 야식을 많이 먹은 다음 날도 아침밥 먹어야 돼아침식사는 새로운 하루를 시작..

2012년, 새해 맞아 달력에 ‘이것’ 체크![11/12/27 09:08]: 다가오는 새해를 맞아 새해 계획을 세우느라 분주한 사람들이 많다. 내년 목표를 정하고 ‘이번에는 기필코!’라는 마음가짐으로 2012년 다이어리에 크게 적어 놓기도 한다. 그중에서도, 월별로 주의해야 할 건강 관..

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