당신의 건강가이드 헬스조선

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물세안 Vs 클렌징폼, 24시간 피부 촉촉히 하려면[12/01/02 09:14]: 피부는 공기와 직접 닿는 부분인 만큼 계절의 변화를 가장 먼저 알아채고 신호를 보낸다. 특히 겨울에는 피부 당김이 심해지고, 표면이 눈에 띄게 거칠어진다.건조함을 막기 위해서는 피부 속 수분함량이 적어도 15~..

암 치료 후 심인성 스트레스를 극복하는 방법은?[12/01/02 09:00]: [헬스조선 건강TV] 지난해 우리나라 전체 암 환자 수는 29만 여명으로 나타났습니다.그 만큼 암으로 고생하시는 분들이 많은데요.암은 치료 후 관리가 상당히 중요하다고 하죠? 암 수술 후 회복을 목표로 하는 사람을..

온욕은 저녁에, 냉욕은 아침에‥효과적인 목욕법[12/01/01 10:21]: 목욕은 단순히 몸을 씻어내는 역할뿐 아니라 꾸준히 반복하면 건강을 증진시키고 질병을 낫게 한다. 부위와 온도별 목욕이 어떤 효과를 주는지 알아보자.◇온욕: 스트레스 푸는 저녁에체온보다 약간 높은 38~40도 정..

"잠만 잘 자도 살 빠질 수 있어"[12/01/01 10:21]: 올빼미족과 같이 밤낮이 바뀐 생활을 하는 경우 수면이 부족하게되 고 밤에 야식을 먹고 활동을 하지 않아 비만이 될 확률이 높아지게 된다.실제로 뉴질랜드 오타고대학교 연구팀은 ‘브리티시 메디컬 저널’에 발표..

여드름과 안티에이징 제품 같이 썼다간‥화장품에도 궁합..[11/12/31 09:24]: 화장품의 다양한 가격대를 알고 있는 만큼 성분도 제대로 알아야 효과를 극대화 할 수 있다. 화장품에도 함께 쓰면 안좋은 성분, 좋은 성분이 따로 있기 때문이다. 화장품끼리의 궁합을 알아봤다.◇함께 쓰면 안 좋은..

느닷없는 실신의 공포, 부정맥‥커피 많이 마셔도[11/12/31 09:23]: 임수혁·신영록 선수를 쓰러뜨린 무서운 증상심장은 평균 10만 번, 평생 26억 번의 뜀박질을 한다. 심장이 제 기능을 하지 못하거나 멈추면 인생 역시 멈춘다. 인공심장을 단 아이언맨은 아직 먼 미래의 이야기다. 스..

술 안마시는 이 대리가 간염에 걸린 이유‥[11/12/30 09:12]: 비알코올성 지방간은 술을 많이 먹지 않는 사람의 간세포에 중성지방이 다량 축적되는 질환이다. 미국에서는 만성 C형간염보다 유병률이 높은 흔한 질환이다. 우리나라 비알코올성 지방간 유병률을 추산할 수 있는 자..

양악수술 Vs 치아교정, 내게 맞는 시술은?[11/12/30 09:12]: 간호조무사로 일하는 정모(24)씨는 밖에만 나가면 늘 고개를 숙이고 다닌다. 어느날부터 사람들 시선이 초승달 모양처럼 지나치게 발달된 자신의 아래턱으로 향해 있다는 생각이 들었기 때문이다. 최근 인상이 어두워..

스마트폰에 고개 숙인 아이들, 성인까지 ‘헉’[11/12/30 09:11]: 국내 스마트폰 사용자가 2천만명을 넘은 가운데 이로 인한 목·어깨 질환 주의보가 울리고 있다. 스마트폰을 비롯해 태블릿 PC 등을 과도하게 사용하다 보면 몸이 비정상적으로 움직이면서 이들 부위가 위협받기 때문..

'윙~' 내 귀에 모기? 겨울 이명 한방 탈출법[11/12/30 09:11]: 외부 자극이 없는데도 불구하고 금속이나 바람 소리 등 특정 소리가 들리는 증상인 ‘이명’은 날씨가 추워질수록 많이 발생한다. 추위로 인해 활동량이 줄고 집안생활을 오래 하다보면 조용한 곳에 있는 시간이 늘어..

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