당신의 건강가이드 헬스조선

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집먼지진드기, 두드리면 70% 날라가‥봄철 매트리스 관리..[12/03/09 09:19]: 봄맞이 침대 매트리스 관리 노하우날이 풀리면 겨우내 햇빛 한 번 구경하지 못한 매트리스와 침구부터 관리하자. 침구류는 모두 세탁해서 햇빛에 말리고 새것으로 교체하면 되지만 매트리스는 어떻게 할까? 봄맞이 매..

화면이 갑자기 흐릿흐릿, 바로 안경 쓰면 안돼[12/03/09 09:18]: 입학식을 맞아 챙겨야 할 게 많다. 그 중에서도 가장 중요한건 바로 건강인데, 어떤 부분에 신경써야 할까?중고생의 필수 입학선물로 자리잡은 스마트폰이나 태블릿PC 등은 시력 완성시기에 자칫 눈 건강을 크게 해칠..

붉은 유혹 딸기, 술 담그면 건강도 ‘불끈’[12/03/09 09:18]: 봄 기운에 흠뻑 취하고 싶다면 과실주를 담가 마시는 건 어떨까. 하우스 재배와 달리 바람, 태양, 빗물 등 제철의 자연을 견딘 제철 과일은 자잘하고 수분이 많지 않아 과실주를 담그기에 최상의 상태다. 봄 제철 과..

스마트폰 음악 들을 때 '60/60법칙' 기억해야[12/03/09 09:18]: 스마트폰 보급이 확산되면 음악을 들을 때 이어폰을 사용하는 사람들이 많아졌다. 그러나 이런 습관은 난청을 부르기 쉽다. 큰 소리에 지속적으로 노출되어 소음성 난청으로 진행됐다 해도 모르고 있는 경우가 많다...

봄에 운동하다 ‘삐끗’, 스프레이 막 뿌렸다간‥'헉..[12/03/09 09:18]: 통상 운동을 하다가 ‘삐끗’하거나 근육이 뭉치면 냉각스프레이를 뿌린다. 냉각스프레이가 정말 효과 있을까.냉각스프레이는 일반적으로 알려진 사실과 조금 다르다. 신체부위가 시원해지고 주력향상 및 ‘쥐(운동성..

[정진호 건강웹툰] 대사증후군 - 나쁜 생활습관[12/03/08 17:45]

체했을 때 배가 아니라 왜 가슴을 칠까?[12/03/08 13:44]: 체하면 저절로 손이 가슴을 두드리게 된다. 이 행동이 정말 소화에 도움 될까?서울백병원 가정의학과 조영규 교수는 “체했다는 것은 위장운동이 원활하지 못하고 음식물이 계속 머물러 있다는 것”이라며 “가슴을 ..

3분 세안 후, 10초 덮어 두기‥봄 피부건강 ‘팁’[12/03/08 13:43]: 봄은 마음을 설레게 만들지만, 피부건강을 위협하는 계절이기도 하다. 겨우내 신경 썼던 피부관리에 소흘해지기도 쉽다. 새하얀피부과 방배점 배은영 원장은 “봄은 겨울보다 훨씬 건조하고 일조량도 많으며 외출 시..

3D로 보면 불안, 도대체 어떤 문제가 있길래[12/03/08 09:40]: 3D 열풍이 불고난 뒤 일상생활에서도 손쉽게 3D를 접할 수 있게 됐다. 하지만 3D 영상을 보고 건강상의 이상 증세를 호소하는 경우가 있어 주의가 필요하다.1997년 일본에서는 애니메이션 포켓몬스터를 시청하던 어린..

[Talk, Talk! 건강상식]진짜 주당(酒黨)‥술 마시고 나오..[12/03/08 09:39]: 술을 마시고 나면 얼굴이 빨개지면서 덥다고 하는 사람도 있고, 오들오들 떨면서 추워하는 사람도 있다. 같은 술을 마셨는데 왜 다른 반응을 보이는 걸까?술을 마시면 혈관이 확장되는데, 이 때 확장된 혈관을 통해 ..

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