당신의 건강가이드 헬스조선

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스마트폰 음악 들을 때 '60/60법칙' 기억해야[12/03/09 09:18]: 스마트폰 보급이 확산되면 음악을 들을 때 이어폰을 사용하는 사람들이 많아졌다. 그러나 이런 습관은 난청을 부르기 쉽다. 큰 소리에 지속적으로 노출되어 소음성 난청으로 진행됐다 해도 모르고 있는 경우가 많다...

봄에 운동하다 ‘삐끗’, 스프레이 막 뿌렸다간‥'헉..[12/03/09 09:18]: 통상 운동을 하다가 ‘삐끗’하거나 근육이 뭉치면 냉각스프레이를 뿌린다. 냉각스프레이가 정말 효과 있을까.냉각스프레이는 일반적으로 알려진 사실과 조금 다르다. 신체부위가 시원해지고 주력향상 및 ‘쥐(운동성..

[정진호 건강웹툰] 대사증후군 - 나쁜 생활습관[12/03/08 17:45]

체했을 때 배가 아니라 왜 가슴을 칠까?[12/03/08 13:44]: 체하면 저절로 손이 가슴을 두드리게 된다. 이 행동이 정말 소화에 도움 될까?서울백병원 가정의학과 조영규 교수는 “체했다는 것은 위장운동이 원활하지 못하고 음식물이 계속 머물러 있다는 것”이라며 “가슴을 ..

3분 세안 후, 10초 덮어 두기‥봄 피부건강 ‘팁’[12/03/08 13:43]: 봄은 마음을 설레게 만들지만, 피부건강을 위협하는 계절이기도 하다. 겨우내 신경 썼던 피부관리에 소흘해지기도 쉽다. 새하얀피부과 방배점 배은영 원장은 “봄은 겨울보다 훨씬 건조하고 일조량도 많으며 외출 시..

3D로 보면 불안, 도대체 어떤 문제가 있길래[12/03/08 09:40]: 3D 열풍이 불고난 뒤 일상생활에서도 손쉽게 3D를 접할 수 있게 됐다. 하지만 3D 영상을 보고 건강상의 이상 증세를 호소하는 경우가 있어 주의가 필요하다.1997년 일본에서는 애니메이션 포켓몬스터를 시청하던 어린..

[Talk, Talk! 건강상식]진짜 주당(酒黨)‥술 마시고 나오..[12/03/08 09:39]: 술을 마시고 나면 얼굴이 빨개지면서 덥다고 하는 사람도 있고, 오들오들 떨면서 추워하는 사람도 있다. 같은 술을 마셨는데 왜 다른 반응을 보이는 걸까?술을 마시면 혈관이 확장되는데, 이 때 확장된 혈관을 통해 ..

요즘 뜨는 다이어트 대용식 大해부[12/03/08 09:35]: 다이어트에 왕도는 없다. 1년 내내 다이어트와 전쟁 중인 다이어터, 식이요법과 꾸준한 운동이 필수임을 알지만 실천하기가 쉽지 않다. 그럴 때 유혹하는 것이 바로 다이어트 대용식이다. 다이어트 대용식을 제대로 ..

고도 비만, 수술 후 45㎏ 감량‥당뇨병도 잡아[12/03/08 09:34]: 오모(36)씨는 186㎝의 키에 159㎏의 몸무게 탓에 창창한 시기인 20대부터 10여 년 넘게 당뇨병과 고혈압으로 고생해 왔다. 인슐린 주사로도 혈당 조절이 제대로 되지 않았고, 경구용 혈당 강하제를 아침 저녁으로 먹..

해가 진 후 방황하는 노인들, 왜?[12/03/08 09:33]: 치매가 있다면 해가 진 후 과민 반응을 보이거나 강박적인 행동을 하는 ‘일몰 후 증후군’을 주의해야 한다. 낮에는 온순하지만 일몰 후 증후군이 찾아오면 해가 진 오후, 안절부절 못하거나 집 밖에서 방황을 하기..

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