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당뇨병 식사, 혈당잡고 맛있게 먹는 방법은?[12/03/02 16:46]: [헬스조선 건강TV] 지난해 당뇨병 판정을 받은 정정희씨는 요즈음 고민이 많습니다. 당뇨병으로 인한 몸의 건강도 걱정이지만, 채식 위주의 식단으로 먹는 즐거움이 줄었기 때문입니다. 정정희 / 79세 서울시 은평구..

주말에만 집중 다이어트, 효과 보려면‥[12/03/02 13:11]: 다이어트에 집중할 수 없을 만큼 바쁜 직장인들은 ‘주말 다이어트’가 제격이다. 주중 기름지고 자극적인 음식으로 몸을 혹사시켰더라도 주말 집중 다이어트에 성공할 수 있다.◇그간 쌓인 독소와 노폐물 제거보통 ..

[Talk, Talk! 건강상식]취중진담이란게‥음주 처음? 술 ..[12/03/02 09:20]: 대부분의 새내기들이 개강과 동시에 경험하게 되는 것이 바로 술자리이다. 처음 접하는 술, '잘' 마시는 방법은 무엇일까.술을 아무리 잘 마셔도 숙취 해소가 제대로 되지 않는다면 술자리가 곧 괴롭게 느껴질 수 있..

데쳐 먹고, 고추장 찍어 먹고‥봄 부르는 ‘몸짱’ 대표..[12/03/02 09:20]: 몸을 만들 때, 운동만큼 중요한 것이 음식이다. 잘 먹어야 몸을 만들 때, 제대로 효과를 볼 수 있다. 겨우내 열심히 했다면 다가오는 봄, ‘몸짱’ 음식들을 함께 먹어 몸을 만들어 주는 건 어떨까. ▷닭가슴살근육량..

‘헉’, 머리카락 빠지는 아이들‥도대체 왜?[12/03/02 09:18]: 탈모는 흔히 성인들에게 발생하는 질환이라는 인식이 많다. 그러나 최근에는 식생활의 변화와 생활습관의 변화, 핵가족화 등으로 어린 나이에도 탈모가 나타나는 경향이 강해지고 있다. 특히 소아에게 탈모가 나타나..

[Talk, Talk! 건강상식]브래지어는? 예쁜 가슴 만들어주..[12/03/02 09:17]: 여성이라면 누구나 예쁜 가슴을 만드는 것에 관심을 갖는다. 가슴 모양을 예쁘게 만드는 방법이 있을까?가슴이 커보이게 하기 위해 일부러 큰 브래지어를 사용하거나, 너무 큰 것이 고민이라 작은 것을 착용하다 보면..

귀나 코를 자주 만진다면‥혹시 이 병?[12/03/02 09:17]: 새 학기를 맞아 방학생활에 익숙혀져 있던 아이들은 공연히 꾀병을 부리기도 한다. 그러나 아이들은 정작 아플 때 어디가 아프다고 정확히 말하기 보다 신체 이상으로 표현할 때가 많다. 귀나 코를 자꾸 만진다거나 ..

3월, 전조 증상 없는 무서운 뇌졸중 ‘비상’[12/03/02 09:17]: 혈액검사에서 고혈압과 고지혈증이 없었는데도 뇌졸중(중풍)이 올 수 있을까. 요즘 같은 꽃샘추위와 일교차가 심한 봄 환절기에는 가능한 일이다.우리 몸은 외부 온도에 맞서 적정 체온을 유지하기 위해 혈관의 수축..

시력교정술 후 빛 번짐, 혹시 화장 때문?[12/03/02 09:17]: 대한안경사협회에서 발표한 ‘2011 전국 안경사용실태 조사보고서’에 따르면 우리나라 국민 53.8%가 안경을 착용하고 있다. 최근에는 라식·라섹 같은 시력교정술을 하는 사람도 늘어 나고 있다. 요즘에는 시력교정..

이효리도 뱃살‥윗몸 일으키기보다 효과적인 운동은?[12/03/02 09:16]: 이효리가 SBS ‘유앤아이’ 녹화에서 “나이 들면 뱃살은 처지기 마련”이라고 말했다. 뚱뚱하지 않아도 뱃살만 문제인 사람이 있기 마련인데, 뱃살만 집중적으로 관리하기란 매우 힘든 일이다. 어떤 생활습관이 뱃살..

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