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[꼿꼿한 허리, 튼튼한 관절] ⑧ 골다공증성 압박골절[12/08/22 09:29]: 84세 김모 할머니는 한 달 동안 옆구리 통증으로 이 병원 저 병원을 돌아다녔다. 처음에는 자고 일어났는데 아무 이유도 없이 몸을 움직이기 힘들더니 옆구리가 아파왔다. 김 할머니는 "가만히 누워 있으면 통증이 덜..

[건강 서적] 췌장암·담도암 치료가이드[12/08/22 09:28]: 강남세브란스병원 소화기내과 이동기 교수가 췌장암과 담도암에 대한 정보를 알기 쉽게 쓴 '췌장암·담도암 완치 설명서'가 나왔다. 두 암은 원인과 기전이 서로 다른 별개의 질환이다. 그러나 두 장기가 인접해 있고..

여름밤 침실을 공략하는 의외의 '복병'[12/08/21 17:09]: 좀처럼 잠을 청하기 힘든 여름밤이다. 그런데 코골이까지 있다면? 짧은 여름밤이 더욱 짧아질 수밖에 없다. 음주나 각종 냉방기기는 코골이를 악화시키는 주범이다. 그런데 술을 줄이고 에어컨을 꺼도 코골이가 계속..

입 운동으로도 건강을 챙길 수 있다?[12/08/21 15:56]: 몸만 움직이지 말고 입도 움직이세요! 씹는 힘 키우고 식욕 회복되는 구강체조나이 들면서 전신 건강에 대한 관심은 많아지지만 상대적으로 구강 건강에 대한 관심은 적은 편이다. 그러나 구강 건강은 전신 건강에 직..

뭉친 근육 집에서 풀어주세요![12/08/21 15:14]: 폼롤러는 긴장된 근육조직을 풀어 운동능력을 확대시키는 운동기구다. 원통형의 막대기로, 구르는 성질을 이용해 신체 각 부위를 효욜적으로 스트레칭할 수 있다. 신체 2~3군데 복합 스트레칭이 가능하며, 근육 밸런..

감기처럼 쉽게 낫는 목디스크‥'주목'[12/08/21 13:48]: 목디스크 환자들이 치료를 두려워하는 이유는 무엇일까? 거의 대부분의 환자들은 목디스크 치료가 허리디스크 치료보다 더 힘들고 어렵지 않을까 하는 생각이 들기 때문이다. 하지만 목은 허리보다 구조도 단순하고 ..

뻑뻑한 눈엔 블루베리‥술독 풀 땐 그 '딸기'[12/08/21 12:33]: 서양 격언에 ‘You are what you eat’ 이라는 말이 있다. ‘당신의 몸은 당신이 먹은 것들로 이루어져 있다’는 뜻이다. 이는 눈 건강에 있어서도 그대로 적용된다. 눈에 좋은 음식과 피해야 하는 음식이 따로 존재..

걷는 형태 따라 팔 흔드는 모양 달라야[12/08/21 12:28]: 공원에서 사람들이 걷는 모습을 잘 살펴보면 팔의 움직임이 각양각색이다. 걸을 때 팔을 잘 흔들어야 걸을 때 추진력과 완벽한 균형을 제공해줄 수 있다. 팔을 흔들지 않고 걸으면 추진력이 떨어져 보행 속도가 느려..

푹푹 패인 여드름 흉터, 시술만으론 효과 '글쎄'..[12/08/21 10:09]: 여름 휴가나 방학을 이용해 피부과 시술을 받은 직장인과 학생들이 많다. 하지만 시술로 모든 것이 끝났다는 기대는 말자. 꼼꼼한 사후 관리가 따라야 시술 효과가 극대화 된다. 피부과 시술 후 효과 100배 높이는 케..

생착률 보장 못 해‥○○이식술의 '꼼수'[12/08/21 10:04]: 직장인 강모(35)씨의 평생 고민은 탈모다. 항상 늙어 보인다는 소리를 듣다 보니 사람 만나는 것 조차 스트레스다. 결국 강씨는 인터넷에서 파격 할인 이벤트를 진행 중인 병원을 찾아 모발이식 수술을 받았다. 그런..

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