당신의 건강가이드 헬스조선

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물 대신 유자차 마시면 성적도 건강도 ‘쑥’[12/09/16 16:47]: 수능이 50일여 앞으로 다가왔다. 이 시점에서는 공부만큼이나 중요한 것이 컨디션 관리다. 특히 요즘 같은 환절기에 가장 조심해야 할 것은 감기다. 건강한 학생이라도 스트레스나 피로가 누적돼 질병에 대한 저항력..

영화관에서 무심코 먹은 팝콘, 알고 보니‥'헉'[12/09/16 11:35]: 영화관에서 팝콘냄새를 이겨내기란 쉽지 않은 일이다. 요즘엔 영화관 스낵코너에서 치즈를 얹은 나쵸, 츄러스 등 ‘골라먹는 재미’를 앞세우면서 관람객들을 유혹하고 있다. 그러나 다이어트를 결심한 사람들에게는..

조급해 하지 말고‥'거기'도 훈련 필요해[12/09/16 11:16]: 과민성방광은 하루에 8회 이상 소변이 자주 마렵고, 한번 마려우면 즉시 화장실을 가야 할 만큼 참기가 힘들며, 심하면 소변이 새기도 하는 질환이다. 웃을 때나 무거운 짐을 들었을 때, 배에 힘이 들어가면서 소변이..

벌초도 요령 있다‥각종 돌발상황 대처법[12/09/15 11:33]: 벌초의 시기가 다가오며 각종 돌발상황에 주의해야 한다. 벌초를 하다 보면 예초기나 낫에 다치거나 뱀이나 벌에 물릴 수도 있는 등 갖가지 위험한 상황에 노출될 수 있다. 벌초후유증에는 척추 관절 통증도 빠지지 ..

갑자기 귀 아프고 열나면 의심해야 할 질환[12/09/15 11:32]: 요즘처럼 환절기 무렵에는 귀 질환을 호소하는 사람들이 늘어난다. 환절기에 유·소아에게 중이염이 잦은 것은 감기에 걸린 아이들이 코를 세게 풀거나 들이마시면 귀와 코를 연결하는 이관을 타고 콧물 세균이 중이..

허리통증, 젊을수록 고통 더 심하다‥왜?[12/09/14 15:19]: 한국인에게 가장 많이 발생하는 통증질환은 허리통증으로, 젊을 수록 강도 7이상의 중증통증 비율이 높고 수술 후에도 통증이 지속·재발하는 만성통증 비율이 높은 것으로 나타났다.대한통증학회가 통증의 날을 맞아..

부부관계 후 열량이 무려‥다이어트에 도움?![12/09/14 14:50]: 성생활은 우리 건강에 있어 중요하다. 젊고 건강한 사람이 왕성한 성생활을 즐길 수 있고, 왕성한 성생활은 다시 노화를 막아주는 기능을 하기 때문이다. 건강한 성생활이 인체에 미치는 영향에 대해 알아봤다. 성생..

나도 모르게 의자에서 한 양반다리 때문에‥‘헉’[12/09/14 14:40]: 대부분의 질환이 그렇듯 무릎관절 역시 갑자기 나빠지는 것이 아니라 잘못된 생활습관이 축적되면서 서서히 나타난다. 일상생활 속에서 별 생각 없이 하는 행동들이 무릎관절에는 치명적인 영향을 미치는 것이다. 30..

선선한 가을 산행에도 얼음물은 꼭 챙겨야[12/09/14 14:36]: 본격적인 가을에 접어들면서 주말마다 산을 찾는 등산객이 늘고 있다. 하지만 일교차가 커 근육과 관절이 긴장된 상태에서 제대로 된 장비나 준비운동 없이 산행을 하면 부상을 당할 수 있어 주의가 요구된다. 장안..

전자책이 종이책보다 더 부담된다! 알고 보니‥[12/09/14 14:33]: 독서하기 좋은 가을이 되자 전자책(e-book)을 가까이 하는 사람이 많아 졌다. 손에 쏙 들어오는 얇은 단말기에 책을 여러 권 담을 수 있는 전자책은 대학생이나 장거리 출퇴근 직장인들에게 인기가 높다. 이런 전자책..

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