당신의 건강가이드 헬스조선

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요즘 날씨에 물 안 마셨다간… 혈액 끈적해지고, ‘이 장..[25/11/27 22:20]: 겨울철, 예상치 못한 탈수가 발생할 수 있어 의식적으로 수분 섭취를 늘릴 필요가 있다.땀이 많이 나는 여름과 달리 겨울에는 탈수를 크게 걱정하지 않는 경우가 많다. 하지만 이런 방심 때문에 오히려 겨울철에도 쉽..

"나도 잠깐 해볼까" 부담 최소화된 운동법… SNS 강타 중..[25/11/27 21:40]: 맨몸으로 영상을 따라 하는 것만으로도 운동 효과를 낼 수 있는 ‘이머시브 웜업’이 해외에서 화제다. 이머시브 웜업은 화면 속 영상이나 애니메이션과 리듬에 맞춰 손과 팔, 다리, 몸통을 움직이는 참여형 운동 콘..

인간 뇌 구조, 인생에서 네 차례 바뀐다… 언제?[25/11/27 21:20]: 인간의 뇌는 삶의 전 과정에서 일정하게 변화하는 것이 아니라, 특정 연령을 기점으로 구조적 성격이 뚜렷하게 바뀐다는 연구 결과가 나왔다.영국 케임브리지대 뇌과학 연구팀은 뇌 구조가 생애 동안 어떻게 변화하는..

외국인이 가장 선호하는 ‘한국 음식’, 라면 제쳤다… ..[25/11/27 21:00]: 세계 소비자들이 최근 1년간 가장 자주 먹고 가장 선호하는 한식 메뉴로 ‘한국식 치킨’이 꼽혔다.지난 23일 농림축산식품부와 한식진흥원은 지난 7월 3일~8월 25일 해외 22개 도시에 거주하는 20~59세 현지인을 대..

“위고비 맞으면 근육 빠질까 무서워”… 연구해보니?[25/11/27 20:30]: 비만 치료제 '위고비'에 꾸준히 제기됐던 '근육량 손실' 부작용에 대한 우려를 정면으로 반박하는 연구 결과가 나왔다.프랑스 루앙대병원 영양학과 연구팀은 위고비의 체중 감량 효능은 입증됐지만, 제지방량(체중에..

젊어서 암 걸리면, 재발·전이 가능성 높다… 특히 ‘이..[25/11/27 20:00]: 젊은 암 환자 중 처음에는 전이가 없던 경우라도 약 10명 중 1명은 나중에 전이 재발을 겪는 것으로 나타났다. 전이 재발은 암세포가 원래 발생 부위에서 떨어진 장기나 조직으로 퍼지는 현상으로, 생존율을 크게 낮..

기안84 “가장 끔찍한 건 숙취 마라톤”… 취한 상태에서..[25/11/27 19:40]: MBC 새 예능 ‘극한84’ 방송을 앞두고, 기안84가 ‘극한 마라톤’ 비하인드를 공개했다.기안84는 MBC와 서면 인터뷰에서 “더위, 추위, 숙취까지 다 겪어봤는데 ‘숙취 마라톤’이 가장 힘들었다”며 “기록보다 축..

토마토는 익혀야 좋다고? ‘이렇게’ 먹어도 항산화 흡수..[25/11/27 19:20]: 토마토는 항산화 성분이 풍부해 '수퍼 푸드'로 널리 알려진 대표적인 건강식품으로, 미국 타임지가 선정한 '세계 10대 건강식품' 중 하나다. 라이코펜·베타카로틴 등 항산화 물질과 비타민 C, 칼륨, 다양한 미네랄이..

‘강아지·고양이 약’으로 눈 돌리는 제약사들… 당뇨약..[25/11/27 19:07]: 국내 제약사들이 반려동물 의약품·건강기능식품까지 사업 범위를 넓히고 있다. 반려동물과 함께 사는 가구가 지속적으로 증가하면서, 관련 제품 개발·상용화에 적극 나서는 모습이다.26일 제약업계에 따르면, 유유..

암 치료 이후가 더 막막한 암생존자… 사후관리 공백 메..[25/11/27 18:32]: 27일, 삼경교육센터에서 제82회 암생존자 암정복포럼이 개최됐다. 올해 포럼의 핵심 주제는 ‘암생존자들이 겪는 어려움의 현황과 해결방안’이다. 국내 암생존자는 국민 스무 명 당 한 명 꼴로 약 260만 명에 달한다..

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