당신의 건강가이드 헬스조선

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"지금 굴 먹어도 안전할까?"[14/02/24 14:37]: 겨울에는 식중독으로부터 안전하다고 생각한다. 그러나 겨울 식중독을 일으키는 병원체인 '노로바이러스'는 기온이 낮을수록 오래 살아 남는다. 노로바이러스 식중독은 굴 등 패류, 오염된 채소, 오염된 지하수를 가..

새우 칼로리…고단백·저지방에 영양까지 풍부해 [14/02/24 14:04]: 새우 칼로리 중국 명나라 때 쓰여진 유명 의서 『본초강목』에 '양기를 왕성하게 하는 식품'으로 소개된 새우. 최근 새우의 영양분과 새우 칼로리에 대한 사람들의 관심이 늘었다. 새우 칼로리는 100g당 93kcal인 만..

피부묘기증이란…피부에 그림 그려지는 병, 100명 중 4명..[14/02/24 13:08]: 피부묘기증이란 손톱으로 피부를 긁으면 긁은 부위가 빨갛게 부풀어 오르면서 선명한 손톱자국이 오래도록 남는 이들이 종종 있다. 이런 증상은 ‘피부묘기증’이라 불리는 일종의 피부질환이다. 다소 생소한 느낌이..

스트레스 많은 직장인·수험생, 식후 차 한 잔이 위 보호..[14/02/24 11:37]: 스트레스 때문일까, 소화기 이상 증상을 달고 사는 직장인이 많다. 스트레스에 치일 때면 속이 더부룩하고 배변 활동에 문제가 생기곤 한다. 소화가 잘 안되는 것 같고, 위산이 역류하는지 속도 쓰리다. 특히 중요한..

김연아도 앓는 '척추측만증이란'…10대 여성 가..[14/02/24 10:41]: 대부분 책상에 앉아 시간을 보내고, 최근 들어서는 컴퓨터와 스마트폰 사용량까지 늘면서 바르지 못한 자세를 유지하는 학생들이 많아졌다. 이 때문인지 '척추측만증이란' 무엇인지에 대한 사람들의 관심이 급증했다..

탄수화물 중독 진단…'이 것' 안먹으면 금단 증..[14/02/24 09:47]: 탄수화물 중독 진단. 평소에 달달한 음식을 좋아하고, 밥·빵·떡을 달고 사는 사람이라면 탄수화물 중독증일 수 있다. 탄수화물 중독증이란, 단 맛 중독이라고도 하며 정제된 설탕이나 단 맛이 나는 음식을 요구량..

겨울 이불 관리법, 좌우·아래위 뒤집어주세요 [14/02/24 09:39]: 겨울에는 추운 날씨 탓에 다른 때보다 이불에서 시간을 보내는 사람들이 많다. 그만큼 이불 관리도 철저히 행해져야 하는데, 겨울 이불은 부피와 무게가 상당해 자주 세탁하기 어렵다는 점이 발목을 잡는다. 겨울에 ..

"배에 불룩 솟는 달걀 모양, 탈장 의심하세요"[14/02/24 09:37]: 한 번 수술로 예방까지 가능 탈장은 장기가 정상 위치를 이탈하는 병이다. 여성보다 남성에게 많고 고령화 추세로 환자가 매년 증가하는 상황이다. 한 병원 조사 결과를 보면, 탈장 수술 환자의 70% 정도가 50대 이상..

연령별 눈 관리법 따로 있다[14/02/24 09:00]: ‘몸이 천냥이면 눈이 구백냥’이란 말이 있다. 우리 몸에서 그만큼 중요하다는 의미다. 또 눈만큼 나이에 따라 변화가 심한 신체기관도 드물다. 눈 노화를 막고 시력을 유지하기 위해서는 평소 나이에 맞는 눈 건강..

맑은 피부 위해, 아침과 저녁 중 클렌징 꼼꼼히 해야 할..[14/02/24 08:00]: 클렌징의 중요성은 모두가 알고 있지만, 올바르고 건강하게 클렌징을 하는 사람은 드물다. 자신도 모르게 과도한 세안이나 잘못된 클렌징 습관으로 피부상태를 악화시키기도 하는데, 나쁜 세안 습관은 피부보호막을 ..

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