당신의 건강가이드 헬스조선

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올 여름 비키니 입고 싶다면 지금부터 '관리 시작&#..[14/03/10 07:00]: 살을 빼는 것은 장기전이다. ‘단기간에 살을 빼 준다’ ‘요요가 생기지 않는다’라고 효과를 주장하는 제품과 방법은 많지만 의학적으로 효과를 인정받은 것은 드물다. 오랜 기간을 두고 살을 서서히 빼야 부작용도..

당신이 지금 졸린 이유는 춘곤증이 아니다[14/03/09 08:00]: 낮에 유독 졸음을 이기지 못하는 사람들이 있다. 이런 졸음을 춘곤증이라 여기며 대수롭지 않게 생각하는 경우가 대부분인데, 몇 주가 지나도 증상이 호전되지 않는다면 '수면무호흡증'을 의심해봐야 한다.◆수면무호..

MSG의 뜻, 알고 먹으면 안심될걸?[14/03/08 13:00]: MSG는 '글루탐산일나트륨(Monosodium glutamate)'의 약자다.MSG는 그 자체로는 맛을 가지고 있지 않지만, 첨가하면 음식의 맛을 좋게 하는 효과가 있다. 중국에서는 웨이징, 일본에서는 아지모토, 한국에서는 미원·..

봄에 딱인 '이 요리'…춘곤증도 막아줘 [14/03/08 08:00]: 3월을 맞이하야 봄을 알리는 제철 음식들이 속속들이 나오고 있다. 때에 맞는 음식을 먹는 게 보약이라는 말이 있지 않던가. 봄이 제철인 음식을 이용해 만들 수 있는 '봄 요리' 조리법에 대해 알아본다.◇봄 채소 듬..

[건강단신] ‘비만 여성의 체중감량 침 치료’ 임상연구..[14/03/07 18:14]: ‘비만 여성의 체중감량 침 치료’ 임상연구 지원자 모집 강동경희대학교한방병원 한방비만체형클리닉은 ‘비만 여성의 체중감량 침 치료’ 임상연구에 참여할 대상자를 모집한다. 이번 연구는 19~55세의 폐경 전 여..

여성의 날 맞아 살펴보는 대표 여성질환 예방법[14/03/07 18:00]: 매년 3월 8일은 UN에서 여성의 지위 향상과 권익 보호를 위해 지정한 '세계 여성의 날'이다. 세계 여성의 날을 맞아 한국 여성들이 많이 겪는 여성 질환에 대한 예방법을 소개한다. ◇질염질염은 여성 10명 중 7명은..

금연 생각해 전자담배 피운다고? 절대로 못 끊어[14/03/07 17:11]: 전자담배가 흡연율을 떨어뜨리지 못한다는 연구결과가 발표됐다. 최근 미국의사협회 학술지(JAMA)에 청소년 3만여명을 대상으로 전자담배와 일반 담배의 상관관계를 분석한 연구결과가 실렸다. 연구에 따르면 전자담..

한방 다이어트침 연구 참여자 모집[14/03/07 16:14]: 강동경희대한방병원 한방비만체형클리닉에서 '비만 여성의 체중감량 침치료' 임상연구 대상자를 모집한다. 19~55세 폐경 전 여성으로 체질량지수가 25kg/㎡ 이상인 비만인 사람이 대상이다. 살을 빼기 위해 다른 치료..

딸기 효능…하루에 몇 개씩 먹어야 할까?[14/03/07 15:59]: 겨울이 제철이 돼버린 딸기. 새콤달콤한 맛으로 남녀노소 모두에게 사랑받는 과일이다. 맛도 좋은 딸기가 건강에도 좋은 것으로 나타나 딸기 효능에 대한 관심이 증가하고 있다.딸기에는 피로 회복, 면역력 증강, 피..

환절기 찬바람 속 '혈관 건강' 지키는 비결은? [14/03/07 14:56]: 일교차가 큰 환절기에는 혈관 건강에 특히 유의해야 한다. 아침저녁의 찬바람이 우리 몸의 혈관을 수축시켜 심장박동에 무리를 줘 고혈압을 유발할 수 있기 때문이다. 온도가 1도 내려가면 수축기 혈압은 1.3㎜Hg 올..

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