당신의 건강가이드 헬스조선

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허리 아픈 취업준비생, 나쁜 자세가 아니라 면역력 낮아..[14/09/17 13:57]: 본격적인 취업시즌이 시작되면서 취업 준비생들은 공부할 시간을 마련하기 위해 식사를 간단하게 해결하곤 한다. 또 스트레스를 줄이기 위해 술이나 담배를 즐기는 경우도 많다. 하지만 시간을 아끼기 위해 대충 해결..

항암치료 휴식기에 치유명상, 공진요법, 한방음악치료를[14/09/17 11:26]: 5년 전 유방암 진단을 받은 이모(42)씨는 수술 후 방사선 치료와 수차례의 항암치료를 받았다. 최근 암이 재발돼 피로감, 손발저림, 전신근육통, 탈모 그리고 극심한 우울감이 찾아왔다. 이씨는 항암치료 휴식기 동안..

회사에서의 짧은 낮잠, 제대로 자는 법은?[14/09/17 11:04]: 점심식사 후 내려앉는 눈꺼풀을 견디지 못해 책상에 엎드려 낮잠을 자는 직장인들이 많다. 짧은 낮잠만으로 업무 능률이 향상될 수 있지만, 잘못된 자세로 낮잠을 자면 오후 내내 찌뿌둥한 상태가 지속돼 몸의 피로가..

선수 움직임에서 승패를 읽는 재미 '배드민턴'[14/09/17 10:23]: 배드민턴은 공과 라켓만 있으면 할 수 있는 운동이라 남녀노소에게 모두 인기가 있다. 아시안게임처럼 큰 국제 경기가 열릴 때도 관심이 많다. 이때 몇 가지 관전포인트를 갖고 보면 좀 더 즐겁게 볼 수 있다. 선수의..

3초 내 세바퀴 공중돌기의 비결은 코어근육 '기계체..[14/09/17 10:22]: 양학선 선수 덕분에 전 국민의 관심을 모으고 있는 기계체조. 특히 도마는 선수 이름을 딴 ‘양학선’이란 기술이 유명할 정도로 기술에 영향을 많이 받는 스포츠다. 하지만 일반인은 공중을 나는 장면 외에 어떤 부..

고백데이, 그 사람의 마음을 얻는 세 가지 특급방법은?[14/09/17 10:04]: 고백데이에 네티즌의 관심이 쏠리고 있다. '고백데이'란 이날 고백을 해서 사귀면 100일째 기념일이 12월 25일 크리스마스가 되는 날이기 때문이다. 크리스마스 D-100이 9월 17일이다. 평소 마음에 둔 사람이 있다면..

동네서 3300원에 살 수 있는 후시딘이 8000원… 인천공항..[14/09/17 09:00]: 지난 추석 연휴에 동남아로 가족여행을 다녀왔던 천모(42·서울 도봉구)씨는 출발 전 인천공항에 있는 약국에서 약을 샀다가 깜짝 놀랐다. 동네 약국에서 3000~4000원에 살 수 있는 약 값이 1만원이나 됐다. 천씨는 ..

비염 수술해도 완치 안 돼… 약 잘 듣게 도울 뿐[14/09/17 09:00]: 비염은 증상이 다양하고 치료가 잘 안 되는 질환이라서 궁금증도 많다. 중앙대병원 이비인후과 김경수 교수와 을지병원 이비인후과 김지선 교수의 도움을 받아, 비염의 예방 및 치료법에 관해 사람들이 가장 궁금해하..

[알립니다] 힐링여행 하고, 암투병 지혜도 배우고[14/09/17 08:30]: 투병에 지친 암 환자와 가족에게 필요한 게 몸과 마음의 휴식입니다. 힐링여행이 필요하다는 뜻입니다. 하지만 행여 몸 상태가 나빠질까봐 여행은 꿈도 못 꿉니다. 이런 분들을 위해 헬스조선이 10월 13~16일, 11월 ..

긴장성 두통, 근육 마사지하면 통증 줄어… 편두통, 밝은..[14/09/17 08:30]: 두통은 우리 국민 70% 이상이 일년에 한 번 이상 겪을 정도로 흔한 질환이다(대한두통학회). 전체 두통의 70~80%는 긴장성 두통, 10%는 편두통, 나머지는 빈혈 등의 특정 질환이나 코막힘 등으로 인해 생긴다. 각각 ..

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