¡°¾î¹°Àü ¸Á½ÅÀº ²Ã¶Ñ±â°¡ ½ÃÅ°°í, °úÀÏ ¸Á½ÅÀº ¸ð°ú°¡ ´Ù ½ÃŲ´Ù¡±´Â ¼Ó´ãÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ð°ú´Â ¾Ë°í º¸¸é ¾²ÀÓ»õ°¡ ¸¹´Ù.
¸ð°ú(ÙÊÍþ)´Â °úÀ°ÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ÆÛ¼®ÆÛ¼®Çؼ ±×³É ¸ÔÁö´Â ¸øÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àß ÀÍÀº ¸ð°ú¸¦ Ã¥»ó À§¿¡ µÎ¸é Çâ±ßÇÑ ³¿»õ°¡ ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Çѹ濡¼´Â ¸ð°ú¸¦ ¾à¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°í, °¡Á¤¿¡¼´Â ¸ð°úÂ÷¸¦ ÀÚÁÖ ¸¸µé¾î ¸¶½Å´Ù. ¸ð°ú´Â Àå¹Ì°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ±³¸ñÀ¸·Î Å° ³ôÀÌ°¡ 20m¿¡ À̸¦ Á¤µµ·Î Å©°í, 5¿ù¿¡ ¿¬ÇÑ ºÓÀº »ö ²ÉÀÌ ÇÉ´Ù. ¸ð°úÀÇ ¿¸Å´Â ¿øÇü ¶Ç´Â Ÿ¿øÇüÀÌ°í Áö¸§Àº 8¡15cm Á¤µµ µÇ¸ç, 9¿ù¿¡¼ 10¿ù¿¡ ´©·±ºûÀ¸·Î Àʹ´Ù. ¸ð°úÀÇ °ú½Ç¿¡´Â »çÆ÷´Ñ, »ç°ú»ê, ÁÖ¼®»ê, ±¸¿¬»ê, ºñŸ¹ÎC, Çö󺸳ëÀ̵å, Ÿ´ÑÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.
¸ð°ú(»çÁø ¼ÅÅͽºÅå)
È¿´ÉÀÌ ¸¹¾Æ ¹ö¸± °Ô ¾ø´Â ¸ð°ú
¸ð°úÀÇ °úÀ°Àº ¼Òȱâ´ÉÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ¼³»ç¸¦ Çϰųª ¹è°¡ ´õºÎ·èÇÑ Áõ»ó, Æ®¸²ÀÌ ÀÚÁÖ ¿Ã¶ó¿À´Â »ç¶÷, °¡½¿ ¹ØÀÌ °©°©ÇÑ Áõ»ó¿¡ ÁÁ´Ù. ±¸¿ªÁúÀÌ ³ª°Å³ª ÀÚÁÖ Ã¼ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸Ô¾îµµ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ð°úÀÇ »Ñ¸®³ª °¡Áöµµ ¾àÀç·Î ¾²ÀδÙ. Áã°¡ ÀÚÁÖ ³¯ ¶§ ´Þ¿©¼ º¹¿ëÇÏ°í, ÀÙÀº ¼³»ç¾àÀ¸·Î ¾²À̱⵵ ÇÑ´Ù. ¸ð°ú¾¾ ¼Ó¿¡´Â û»êÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¼ ¾ÆÁÖ ¼Ò·®¸¸ Åõ¿©ÇÏ¸é ±âħÀ» ÁÙÀÌ°í ¼ûÂù Áõ»óÀ» ¾ø¾Ö´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ ¾àÀ¸·Î »ç¿ëµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ð°ú¾¾ ¼Ó¿¡´Â ¾Æ¹Ì±×´Þ¸°ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¼ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁø ¹Ù ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ÀϹÝÀεéÀÌ ¼²ºÒ¸® º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº »ï°¡´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¿¶Àº ºÓÀº»öÀÇ ¸ð°ú²ÉÀº ¿©¼ºÀÇ ÈÀåÇ°À¸·Îµµ »ç¶û ¹Þ¾Æ ¿Ô´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ ²ÉÀÌ ¹ú¾îÁö±â Àü¿¡ µû¼ ÁþÂö¾î¼ ÆÑÀ» Çϸé ÇǺΰ¡ ÇϾé°Ô µÇ¸é¼ À±±â°¡ ³´Ù. °í¼¿¡´Â ÀþÀº ¿©¼ºµéÀÌ ¼·Î µû·Á°í »õº®ºÎÅÍ ÁÙÀ» ¼¹´Ù´Â ±â·ÏÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ´Ù.
¸ð°úÂ÷, °¨±â´Â ¹°·Ð ±ÙÀ°Åë¿¡µµ ÁÁ¾Æ
¸ð°ú´Â ½Å¸À°ú ¶µÀº¸ÀÀÌ ¸¹¾Æ¼ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö´Â ¾ø´Ù. ±×·¡¼ ¾ã°Ô ½ä¾î ¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü¿¡ ³Ö¾î ¸ð°úÂ÷¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¸ð°úÂ÷´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ¸ð°ú¸¦ ³Ö°í ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ªµµ·Ï ´ÞÀÎ ´ÙÀ½, ¼³ÅÁÀ̳ª ²ÜÀ» ³Ö¾î¼ ´Þ´ÞÇÏ°Ô ¸¶½Å´Ù. ¸ð°úÂ÷´Â °¨±â³ª ¸ö»ìÀÇ ¿¹¹æ ¸ñÀûÀ¸·Î ¸Ô±âµµ ÇÏÁö¸¸, ±ÙÀ°À» ¸¹ÀÌ ¾²°Å³ª µî»êÇÏ°í ³ª¼ ±ÙÀ°ÀÌ ¾ÆÇà ¶§ ¸¶½Ã±âµµ ÇÑ´Ù. ±ÙÀ°Åë ¿ÏÈ ±â´É ´öÅÿ¡ ¾àÀ¸·Î °³¹ßµÇ±âµµ Çß´Ù. ¸ð°ú°¡ ÁÖ¼ººÐÀÎ È°¸Æ¸ð°úÁÖ¸¦ ½Å¾àÀ¸·Î °³¹ßÇߴµ¥, Çѱ¹ÇÇ¿¥Áö¿¡¼ ¸¸µç ·¹À϶óÁ¤(Layla Tab- PG201)ÀÌ´Ù. ºü¸¥ ÁøÅëÈ¿°ú¿Í ÇÔ²² ±Ù°ñ°ÝÀ» °ÈÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¸ð°ú¿Í °ü·ÃµÈ ¿¬±¸µµ ¸¹´Ù. ¿¬°ñÁ¶Á÷À» ºÎµå·´°Ô Çؼ µð½ºÅ©¿¡ ÁÖ»çÁ¦·Î Åõ¿©Çϸé ÅëÁõÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ½ÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. »ýÁ㸦 ´ë»óÀ¸·Î ½ÇÇèÇßÀ» ¶§ ´Ü¹é¼º °üÀý¿°¿¡¼ ºÎÁ¾À» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.
À§±Ë¾ç, º¯ºñ ÀÖÀ» °æ¿ì »ï°¡¾ß
¸ð°ú´Â ±ÙÀ° ÅëÁõ¿¡´Â ÁÁÁö¸¸ À§±Ë¾çÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõ¿¡´Â »ç¿ëÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¸ð°ú ¾È¿¡ º¯ºñ¸¦ ¾ÇȽÃų ¼ö Àִ Ÿ´ÑÀÌ ¸¹¾Æ¼ º¯ºñ°¡ ½ÉÇÑ »ç¶÷Àº ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÅÂÀ½ÀÎÀ̳ª ¼ÒÀ½ÀΠüÁúÀÎ »ç¶÷µµ ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù. »ç»óÀÇÇп¡¼´Â ¡®¿À°¡ÇÇÀåôÅÁ¡¯°ú ¡®¹ÌÈĵî½ÄÀåÅÁ¡¯À̶ó´Â ó¹æ¿¡ ¸ð°ú°¡ µé¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ µÎ °¡Áö ó¹æÀº ¸ðµÎ žçÀÎÀ» À§ÇÑ Ã³¹æÀ̶ó¼ Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í ±â¿îÀ» Â÷ºÐÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ±â¿îÀÌ Àß ¼Ú±¸Ä¡´Â žçÀΰú ¼Ò¾çÀΠüÁú¿¡´Â µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸ ÅÂÀ½ÀΡ¤¼ÒÀ½ÀΠüÁú¿¡°Ô´Â ±×´ÙÁö µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÅÂÀ½Àΰú ¼ÒÀ½ÀÎÀÌ ¸ð°ú¸¦ º¹¿ëÇÏ¸é ±â¿îÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ °¡¶ó¾ÉÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡, ÇÑÀÇ»ç ó¹æ¿¡ µû¶ó Àû´çÈ÷ ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¸ð°ú¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ý
¸ð°ú¸¦ ¾à¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¶§´Â Çѹø¿¡ 5~10gÀ» ´Þ¿©¼ ¸¶½Ã°Å³ª °¡·ç¾à ÇüÅ·Π¸Ô´Â´Ù. ¸ð°ú¼úÀº ±ÙÀ°À̳ª °üÀý ÅëÁõ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ¸ð°ú¸¦ ³Ö°í ¼úÀ» ´ã±Û °æ¿ì¿¡´Â ¹Ýµå½Ã 3°³¿ù Áö³ª ¸ð°ú¸¦ °ÇÁ®³»´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸ð°ú¾¾ ¼Ó¿¡´Â ½Ã¾Èȼö¼Ò(û»ê)°¡ µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é µÎÅë, Çö±âÁõÀÌ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì´Â ÀǽĺҸí, È£Èí Á¤Áö °°Àº Áßµ¶Áõ»óÀÌ ÀϾ±âµµ ÇÑ´Ù.
±è´Þ·¡ ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç(»çÁø ¼ÅÅͽºÅå)
±è´Þ·¡
ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»çÀÌÀÚ »ç»óüÁú°ú Àü¹®ÀÇ·Î ÇöÀç ±è´Þ·¡ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀåÀÌ´Ù. °æÈñ´ë ÇÑÀÇ°ú´ëÇÐ ±³¼ö, »ç»óüÁúÀÇÇÐȸ ȸÀåÀ» Áö³Â´Ù. ¡®³ÃÁõ°ú ¿Áõ¡¯ ºí·Î±×¸¦ ¿î¿µÇÏ¸é¼ ³ÃÁõÄ¡·á¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ Áö½Ä ÀüÆÄ¿¡ Èû¾²°í ÀÖ´Ù.
¸ð°ú(ÙÊÍþ)´Â °úÀ°ÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ÆÛ¼®ÆÛ¼®Çؼ ±×³É ¸ÔÁö´Â ¸øÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àß ÀÍÀº ¸ð°ú¸¦ Ã¥»ó À§¿¡ µÎ¸é Çâ±ßÇÑ ³¿»õ°¡ ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Çѹ濡¼´Â ¸ð°ú¸¦ ¾à¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°í, °¡Á¤¿¡¼´Â ¸ð°úÂ÷¸¦ ÀÚÁÖ ¸¸µé¾î ¸¶½Å´Ù. ¸ð°ú´Â Àå¹Ì°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ±³¸ñÀ¸·Î Å° ³ôÀÌ°¡ 20m¿¡ À̸¦ Á¤µµ·Î Å©°í, 5¿ù¿¡ ¿¬ÇÑ ºÓÀº »ö ²ÉÀÌ ÇÉ´Ù. ¸ð°úÀÇ ¿¸Å´Â ¿øÇü ¶Ç´Â Ÿ¿øÇüÀÌ°í Áö¸§Àº 8¡15cm Á¤µµ µÇ¸ç, 9¿ù¿¡¼ 10¿ù¿¡ ´©·±ºûÀ¸·Î Àʹ´Ù. ¸ð°úÀÇ °ú½Ç¿¡´Â »çÆ÷´Ñ, »ç°ú»ê, ÁÖ¼®»ê, ±¸¿¬»ê, ºñŸ¹ÎC, Çö󺸳ëÀ̵å, Ÿ´ÑÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.
![¸ð°ú](http://health.chosun.com/site/data/img_dir/2015/10/12/2015101201657_0.jpg)
¸ð°úÀÇ °úÀ°Àº ¼Òȱâ´ÉÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ¼³»ç¸¦ Çϰųª ¹è°¡ ´õºÎ·èÇÑ Áõ»ó, Æ®¸²ÀÌ ÀÚÁÖ ¿Ã¶ó¿À´Â »ç¶÷, °¡½¿ ¹ØÀÌ °©°©ÇÑ Áõ»ó¿¡ ÁÁ´Ù. ±¸¿ªÁúÀÌ ³ª°Å³ª ÀÚÁÖ Ã¼ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸Ô¾îµµ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ð°úÀÇ »Ñ¸®³ª °¡Áöµµ ¾àÀç·Î ¾²ÀδÙ. Áã°¡ ÀÚÁÖ ³¯ ¶§ ´Þ¿©¼ º¹¿ëÇÏ°í, ÀÙÀº ¼³»ç¾àÀ¸·Î ¾²À̱⵵ ÇÑ´Ù. ¸ð°ú¾¾ ¼Ó¿¡´Â û»êÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¼ ¾ÆÁÖ ¼Ò·®¸¸ Åõ¿©ÇÏ¸é ±âħÀ» ÁÙÀÌ°í ¼ûÂù Áõ»óÀ» ¾ø¾Ö´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ ¾àÀ¸·Î »ç¿ëµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ð°ú¾¾ ¼Ó¿¡´Â ¾Æ¹Ì±×´Þ¸°ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¼ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁø ¹Ù ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ÀϹÝÀεéÀÌ ¼²ºÒ¸® º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº »ï°¡´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¿¶Àº ºÓÀº»öÀÇ ¸ð°ú²ÉÀº ¿©¼ºÀÇ ÈÀåÇ°À¸·Îµµ »ç¶û ¹Þ¾Æ ¿Ô´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ ²ÉÀÌ ¹ú¾îÁö±â Àü¿¡ µû¼ ÁþÂö¾î¼ ÆÑÀ» Çϸé ÇǺΰ¡ ÇϾé°Ô µÇ¸é¼ À±±â°¡ ³´Ù. °í¼¿¡´Â ÀþÀº ¿©¼ºµéÀÌ ¼·Î µû·Á°í »õº®ºÎÅÍ ÁÙÀ» ¼¹´Ù´Â ±â·ÏÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ´Ù.
¸ð°úÂ÷, °¨±â´Â ¹°·Ð ±ÙÀ°Åë¿¡µµ ÁÁ¾Æ
¸ð°ú´Â ½Å¸À°ú ¶µÀº¸ÀÀÌ ¸¹¾Æ¼ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö´Â ¾ø´Ù. ±×·¡¼ ¾ã°Ô ½ä¾î ¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü¿¡ ³Ö¾î ¸ð°úÂ÷¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¸ð°úÂ÷´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ¸ð°ú¸¦ ³Ö°í ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ªµµ·Ï ´ÞÀÎ ´ÙÀ½, ¼³ÅÁÀ̳ª ²ÜÀ» ³Ö¾î¼ ´Þ´ÞÇÏ°Ô ¸¶½Å´Ù. ¸ð°úÂ÷´Â °¨±â³ª ¸ö»ìÀÇ ¿¹¹æ ¸ñÀûÀ¸·Î ¸Ô±âµµ ÇÏÁö¸¸, ±ÙÀ°À» ¸¹ÀÌ ¾²°Å³ª µî»êÇÏ°í ³ª¼ ±ÙÀ°ÀÌ ¾ÆÇà ¶§ ¸¶½Ã±âµµ ÇÑ´Ù. ±ÙÀ°Åë ¿ÏÈ ±â´É ´öÅÿ¡ ¾àÀ¸·Î °³¹ßµÇ±âµµ Çß´Ù. ¸ð°ú°¡ ÁÖ¼ººÐÀÎ È°¸Æ¸ð°úÁÖ¸¦ ½Å¾àÀ¸·Î °³¹ßÇߴµ¥, Çѱ¹ÇÇ¿¥Áö¿¡¼ ¸¸µç ·¹À϶óÁ¤(Layla Tab- PG201)ÀÌ´Ù. ºü¸¥ ÁøÅëÈ¿°ú¿Í ÇÔ²² ±Ù°ñ°ÝÀ» °ÈÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¸ð°ú¿Í °ü·ÃµÈ ¿¬±¸µµ ¸¹´Ù. ¿¬°ñÁ¶Á÷À» ºÎµå·´°Ô Çؼ µð½ºÅ©¿¡ ÁÖ»çÁ¦·Î Åõ¿©Çϸé ÅëÁõÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ½ÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. »ýÁ㸦 ´ë»óÀ¸·Î ½ÇÇèÇßÀ» ¶§ ´Ü¹é¼º °üÀý¿°¿¡¼ ºÎÁ¾À» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.
À§±Ë¾ç, º¯ºñ ÀÖÀ» °æ¿ì »ï°¡¾ß
¸ð°ú´Â ±ÙÀ° ÅëÁõ¿¡´Â ÁÁÁö¸¸ À§±Ë¾çÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõ¿¡´Â »ç¿ëÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¸ð°ú ¾È¿¡ º¯ºñ¸¦ ¾ÇȽÃų ¼ö Àִ Ÿ´ÑÀÌ ¸¹¾Æ¼ º¯ºñ°¡ ½ÉÇÑ »ç¶÷Àº ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÅÂÀ½ÀÎÀ̳ª ¼ÒÀ½ÀΠüÁúÀÎ »ç¶÷µµ ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù. »ç»óÀÇÇп¡¼´Â ¡®¿À°¡ÇÇÀåôÅÁ¡¯°ú ¡®¹ÌÈĵî½ÄÀåÅÁ¡¯À̶ó´Â ó¹æ¿¡ ¸ð°ú°¡ µé¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ µÎ °¡Áö ó¹æÀº ¸ðµÎ žçÀÎÀ» À§ÇÑ Ã³¹æÀ̶ó¼ Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í ±â¿îÀ» Â÷ºÐÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ±â¿îÀÌ Àß ¼Ú±¸Ä¡´Â žçÀΰú ¼Ò¾çÀΠüÁú¿¡´Â µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸ ÅÂÀ½ÀΡ¤¼ÒÀ½ÀΠüÁú¿¡°Ô´Â ±×´ÙÁö µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÅÂÀ½Àΰú ¼ÒÀ½ÀÎÀÌ ¸ð°ú¸¦ º¹¿ëÇÏ¸é ±â¿îÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ °¡¶ó¾ÉÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡, ÇÑÀÇ»ç ó¹æ¿¡ µû¶ó Àû´çÈ÷ ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¸ð°ú¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ý
¸ð°ú¸¦ ¾à¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¶§´Â Çѹø¿¡ 5~10gÀ» ´Þ¿©¼ ¸¶½Ã°Å³ª °¡·ç¾à ÇüÅ·Π¸Ô´Â´Ù. ¸ð°ú¼úÀº ±ÙÀ°À̳ª °üÀý ÅëÁõ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ¸ð°ú¸¦ ³Ö°í ¼úÀ» ´ã±Û °æ¿ì¿¡´Â ¹Ýµå½Ã 3°³¿ù Áö³ª ¸ð°ú¸¦ °ÇÁ®³»´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸ð°ú¾¾ ¼Ó¿¡´Â ½Ã¾Èȼö¼Ò(û»ê)°¡ µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é µÎÅë, Çö±âÁõÀÌ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì´Â ÀǽĺҸí, È£Èí Á¤Áö °°Àº Áßµ¶Áõ»óÀÌ ÀϾ±âµµ ÇÑ´Ù.
![±è´Þ·¡ ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç](http://health.chosun.com/site/data/img_dir/2015/10/12/2015101201657_1.jpg)
ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»çÀÌÀÚ »ç»óüÁú°ú Àü¹®ÀÇ·Î ÇöÀç ±è´Þ·¡ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀåÀÌ´Ù. °æÈñ´ë ÇÑÀÇ°ú´ëÇÐ ±³¼ö, »ç»óüÁúÀÇÇÐȸ ȸÀåÀ» Áö³Â´Ù. ¡®³ÃÁõ°ú ¿Áõ¡¯ ºí·Î±×¸¦ ¿î¿µÇÏ¸é¼ ³ÃÁõÄ¡·á¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ Áö½Ä ÀüÆÄ¿¡ Èû¾²°í ÀÖ´Ù.