당신의 건강가이드 헬스조선

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튼살 생기는 이유…'호르몬' 탓?[14/10/27 09:42]: 최근 한 포털 사이트에 '튼살 생기는 이유'라는 제목의 게시물이 관심을 끌고 있다. 이 글에 의하면 튼살은 복부나 허벅지 피부가 얇게 갈라지는 것을 뜻한다. 피부가 과도하게 늘어나는 경우 콜라겐 섬유들 사이의 ..

수능 앞둔 수험생, 고득점 비법은 '생체시계'에..[14/10/27 08:30]: 2015년도 대학수학능력시험이 20일도 채 남지 않았다. 수험생들은 얼마 남지 않은 수능에서 고득점을 받기 위해 공부에 총력을 다하고 있다. 그런데 공부만큼 중요한 것이 시험 당일 능력을 가장 잘 발휘할 수 있는 ..

쌀쌀한 가을, 따뜻한 찜질로 면역력 높이세요[14/10/27 07:00]: 일교차가 큰 가을에는 유독 건강과 관련해 '면역력'을 강조한다. 우리 몸의 세포는 체온이 36.5~37도일 때 활성화되는데, 가을철 추운 날씨로 체온이 낮아지면 세포들이 활동을 제대로 하지 못해 면역력이 떨어지기 ..

중년부부는 성적매력을 느낄 수 없다? 부부가 오누이처럼..[14/10/26 16:00]: 남편들은 살다 보면 “열아홉 처녀 때는 수줍던 그 아내가 첫 아이 낳더니만 고양이로 변했네”라는 노래가 가끔 생각난다고 말한다. 그런데 정작 아내는 이미 고양이 단계를 지나 호랑이로 변해버린 것 같다. 나이 ..

벌 안 죽이고도 안전하게 정제된 봉독만 추출[14/10/26 14:10]: 독성(毒性)음식 하면 복어, 옻 정도가 가장 먼저 떠오른다. 하지만, 육식이든 채식이든 모든 먹거리에는 독이 들어있고, 인류는 예로부터 안전한 먹거리 확보를 위해 독을 제거하는 방법을 고민해 왔다. 고대 이집트..

지난해 청소년 임신 375명… 자궁경부암 예방 시급[14/10/26 13:00]: 임신은 이제 더는 성인만의 문제가 아닌 청소년 문제로까지 확대됐다. 국회 교육문화체육관광위원회 안홍준 의원이 국민건강보험공단으로부터 제출받은 '19세 미만 청소년 분만·유산 통계'를 분석한 결과, 2011년부..

거울 속 양면(兩面)의 모습이 화해하면 '치매'는..[14/10/26 10:00]: 내 집에 앉아 있던 동안 내내 어머니는 당신의 짝 바뀐 양말만을 만지작거리고 계셨다. 화장실에 다녀오면서 변기의 물을 내리지 않았고 냉장고에서 물을 꺼내 마신 뒤에는 냉장고 문을 닫지 않으셨다. 그때까지도 나..

수험생 스트레스, 증상에 따른 대처법[14/10/26 08:00]: 얼마 안 남은 시험을 앞두고 수험생들은 스트레스에 대해 올바르게 인식하고 대처하는 것이 중요하다. 스트레스는 개인에게 고통을 주는 외적 사건들일 수도 있지만, 일반적으로 사건에 대한 개인의 주관적인 내적 반..

몸치라도 리듬 타고 즐겁게 운동할 수 있다[14/10/25 14:00]: 나이 들수록 운동이 중요하고 꼭 필요하다는 사실은 누구나 잘안다. 그러나 지루해서, 귀찮아서, 힘들어서 등의 이유로 운동을 제때 못 챙긴다. 이런 한계를 극복하기 위해 재미있으면서도 안전하게 할 수 있는 시니..

지끈지끈 편두통… 스트레스 많은 사람이 ‘고위험군’ [14/10/25 13:00]: 최근에 이직한 직장인 B씨(30·여)는 초반부터 계속되는 야근에 피로가 심했다. 머리가 터질 듯한 극심한 편두통도 심해졌다. 진통제를 복용해도 별로 효과를 보지 못하고 업무를 마치고 휴식을 취할 때도 통증이 나..

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