당신의 건강가이드 헬스조선

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피곤 할 때, 한 입 디저트[14/05/22 15:05]: 구기자아이스티 82kcal재료(4인분) 구기자청 4큰술, 생수 100mL, 얼음 약간구기자청 재료 말린 구기자 100g, 물 200mL, 설탕 100g만들기 1 구기자는 물에 재빨리 씻어 냄비에 넣는다. 생수를 붓고 물이 반으로 줄 때..

차승원 '명품' 복근, 복근 운동 시 주의해야 할..[14/05/22 14:26]: '몸짱'이라는 수식어가 늘 따라다니는 배우 차승원이 복근을 공개했다. 차승원처럼 매끈한 몸은 모든 사람의 로망이다. 복근은 꾸준히 운동을 해야 만들 수 있는 만큼, 조금이라도 운동을 소홀히 하면 사라질 수 있고..

고혈압 있는 당뇨환자, 심근경색 걸릴 위험 6배 높아[14/05/22 14:22]: 당뇨병 환자가 고혈압 조절을 제대로 안 하면 관상동맥질환에 걸릴 위험이 크게 증가하는 것으로 나타났다. 서울성모병원 심뇌혈관센터 장기육 교수팀은 2006년 1월부터 2010년 12월까지 병원을 찾은 제 2형 당뇨병 ..

라디오스타 윤하처럼 힘 있는 목소리 만들려면?[14/05/22 14:18]: 어제(21일) 가수 윤하가 MBC '라디오스타'에 출연해 연기와 함께 노래를 선보였다.윤하는 라디오스타에서 무대에 올라 '겨울 왕국' OST인 '두 유 워너 빌드 어 스노우맨'을 열창했다. 특히 애니메이션의 주인공 안나..

길 위에서의 만남, 치유 그리고 희망[14/05/22 14:18]: 헬스조선은 지난해에 이어 올해에도 제주의 자연을 온몸으로 느끼며, 심신을 위로하고 ‘참 여행’을 즐기는 프로그램을 진행한다. 1년 여정의 시작이 바로 3~4월 진행한 ‘이홍식 교수와 함께하는 제주올레 완주 트..

해외여행 전 예방 접종은 필수! 감염병 주의해야[14/05/22 14:16]: 해외여행을 준비하는 사람은 감염병 예방을 위한 백신 접종을 해야 한다. 질병관리본부는 기온이 상승하면서 감염병 유행을 예방하기 위해 해외로 출국하는 해외 여행객들을 대상으로 감염병 예방접종과 해외여행안..

다리 아프다는 우리 아이, 성장통 아닌 '관절염'..[14/05/22 13:00]: 직장인 이모(40)씨는 최근 2돌 갓 지난 아들 민찬이가 수술을 받게 돼서 마음이 편치 않다. 6개월 전부터 민찬이가 갑자기 오른쪽 다리를 절기 시작했기 때문이다. 민찬이는 잘 걷고, 뛰다가도 갑자기 주저앉아 울기..

참 쉬운 방향제 만들기[14/05/22 11:52]: 석고방향제는 요즘 인기를 끄는 DIY 아이템이다. 인테리어 소품인 동시에 집 안을 향기롭게 만들어 주는 일석이조 아이템. 선물용으로도 손색없다.방향제 재료천연 에센셜오일* 10mL, 유화제**(올리브리퀴드) 10mL, ..

몽골·바이칼로 떠나는 힐링여행[14/05/22 10:49]: 1년에 한 번뿐인 여름휴가. 어디로 갈지 아직 결정하지 않았다면 지친 몸과 마음을 달랠 수 있는 힐링 스폿을 추천한다. 헬스조선은 7월 30일부터 8월5일까지, 8월 13일부터 19일까지 총 두 차례 몽골 대초원과 바이..

아침 안개주의, 안개 때문에 생기는 병[14/05/22 10:30]: 기상청이 오늘(22일) 아침 안개를 주의할 것을 당부했다. 내일 아침 역시 해안과 서울, 수원, 청주 등 일부 내륙에 안개가 짙게 낄 것으로 예상된다. 안개가 많이 끼면 시야가 흐려져 교통안전에도 주의해야 하지만 ..

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