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여름밤 푹 자려면 베개를 다스려라[14/07/28 13:53]: 베개의 중요성 알려주는 동의보감 ‘신침법’ 여름밤 푹 자려면베개를 다스려라《동의보감》에 ‘신침법(神枕法)’에 대한 기록이 있다. 베개 속에 32가지 다양한 약재를 넣어 머리를 차게 하는 ‘신령한 방법’인데..

여름 건강관리, 특히 신경 써야 할 '고위험자'는..[14/07/28 13:36]: 본격적인 여름을 알리는 '중복'을 맞아 여름 건강관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 여름철의 무더위는 심신을 지치게 할 뿐 아니라 심하면 사망에 이를 수 있기 때문에 철저한 관리가 필요하다. 질병관리본부에서 ..

인삼 열매로 여름 건강지수 높이자[14/07/28 13:00]: 인삼, 뿌리만 먹는다고?인삼 열매로 여름 건강지수 높이자우리는 “요즘 체력이 떨어지는 것 같은데, 인삼 한 뿌리 먹자”라는 말을 심심찮게 한다. 그만큼 ‘삼(蔘)=뿌리’라는 인식이 강하다. 하지만 인삼에서 뿌리..

반영구 화장으로 쌩얼 굴욕 피하려다 '실명' 위..[14/07/28 11:24]: 여름휴가를 앞둔 여성들이 제모만큼이나 신경 쓰는 것이 있다. 바로 반영구 아이라인 문신과 속눈썹 연장이다. 이 시술을 하면 별도의 눈 화장을 하지 않아도 시종일관 또렷한 눈매를 유지할 수 있어 큰 인기를 끌고..

40대 이상은 라식·라섹 안 하는 게 오히려 좋을 수도[14/07/28 10:31]: 40세 이후에는 라식이나 라섹 같은 근시(近視, 멀리 있는 게 잘 안 보이는 상태)교정술을 신중히 고려해 결정해야 한다. 근시를 교정하면 상대적으로 노안이 심해졌다고 느낄 수 있기 때문이다. 한양대병원 안과 송인..

복날 먹는 음식이 충치·치아 부식의 원인?[14/07/28 10:29]: 28일은 중복이다. 초·중·말복을 합쳐 부르는 '삼복(三伏)'은 여름 중 가장 더운 시기로, 무더위에서 건강을 지키기 위해 예부터 보양식을 먹었다. 여름철 보양음식의 으뜸은 삼계탕, 추어탕, 보신탕 등 따끈따끈한..

성인 80%는 잘못된 스트레칭…허리 통증에 좋은 체조는?[14/07/28 10:28]: 허리 통증이 느껴지면 스트레칭을 해서 완화하려는 사람이 많다. 이때 스트레칭을 잘못 하면 오히려 허리 건강을 망칠 수 있는데, 성인 10명 중 8명은 잘못된 스트레칭을 하고 있으며 그중 절반 정도가 스트레칭으로..

겔포스, 이제 중국인 아픈 속 달래다[14/07/28 10:23]: 매일 늦은 밤 퇴근길에 소주 한 잔 몸에 털어 넣어야 지친 몸을 달랠 수 있었던 그 시절. 한국 남성들의 쓰린 속과 마음을 달래 주면서 함께 성장한 것이 겔포스다. 겔포스는 경제개발 시대 한국 남성들의 자화상이자..

뚱뚱한 아이들, 자신이 비만인 줄 모른다[14/07/28 09:00]: 뚱뚱한 아이들이 실제로는 자신이 비만인지 모르는 경우가 많다는 조사결과가 나왔다. 미국 질병관리본부(CDC)는 2005년부터 2012년까지 8세에서 15세 사이의 어린이와 청소년을 대상으로 자신을 '뚱뚱, 비만, 저체중..

오늘 중복…무더위 이기게 해주는 건강기능식품은?[14/07/28 06:00]: 내리쬐는 햇볕에 숨 막히는 습기로 기운이 빠지는 여름에는 역시 '보양' 방법을 찾기 마련이다. 특히 '삼복(三伏)'의 시작을 알리는 초복에 이어 28일 중복과 8월 7일 말복을 앞두고 전국 각지의 보양식 전문 판매점..

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