당신의 건강가이드 헬스조선

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주말에 몰아 자는 잠 괜찮을까?[15/02/09 08:00]: 평일에 쌓인 피로를 주말 늦잠으로 해결하려는 사람이 많다. 피로하다고 주말에 몰아 자도 괜찮을까. 생체리듬을 깨뜨리지 않고 부족한 잠을 채우는 법을 알아본다. 주말에 늦잠을 자면 더 피곤해진다고 알고 있는 ..

흰머리가 질병 신호?[15/02/09 07:00]: 흰머리는 나이가 들어야 난다고 생각하지만, 젊은 사람들도 '새치'가 많다. 새치는 신체의 전체적인 노화와는 상관없이, 몇몇 모낭의 색소세포에서만 노화가 일어난 것이다. 전문가들은 새치의 가장 큰 원인이 유전..

교감신경·부교감신경 작동시켜, 호흡 ·소화 분비 등 생..[15/02/08 10:00]: 어두운 곳에 들어가면 동공이 커지고, 달리는 차와 마주하면 심장이 빨리 뛴다. 성관계를 할 때 오르가즘을 느끼고, 맛있는 음식을 보면 입에 침이 고인다…. 우리가 평소 당연하게 여기는 신체 반응은 모두 자율신경..

조카와의 동성애… 그 비극적 사랑의 獻呈[15/02/08 09:00]: 차이코프스키의 음악은 러시아적인 침울한 시정(詩情), 유럽풍의 세련된 우아함, 야성적이고 감정적인 도취가 그만의 색깔로 은은하게 표현되어 있다. 그중에서도 그의 마지막 교향곡 제6번 ‘비창’은 그가 세상을 ..

발렌타인데이·설 연휴에 과식했다고 끼니 굶지 마세요[15/02/08 08:00]: 봄을 앞두고 다이어트 계획을 세운 이들이 많다. 하지만 그에 다가오는 발렌타인데이와 설 연휴는 고지방·고칼로리 음식들로 우리를 유혹한다. 이 기간에는 연인·친구·가족들과 시간을 보내느라 운동에도 소홀하기..

39명과 간통한 조선 여인유감동(柳甘同)[15/02/07 17:00]: 최근 간통죄에 대한 위헌여부 판결을 앞두고 있다. 2008년 헌법재판소의 위헌심판에서 5(위헌) 대4(합헌)로 가까스로 합헌 결정이 나왔지만, 간통죄는 형벌로서의 실효성을 상실한 ‘식물 형법’이라는 평가를 받고 ..

천연 감미료로 당당하게 당(糖) 섭취하세요[15/02/07 14:00]: 당(糖)이라고 하면 설탕을 가장 먼저 떠올리는 사람들이 많다. 물론 설탕이 당의 한 종류이기는 하지만 모든 당류가 설탕은 아니다. 쌀·보리·옥수수 등에 들어있는 당은 '다당류', 과일이 주는 단맛은 '과당'이라고..

항산화·항염 성분으로 관절 건강 지킨다[15/02/07 10:00]: 관절은 나이가 들수록 퇴화한다. 따라서 관절의 퇴화 속도를 늦추고 염증 생성을 막는 게 관절 건강을 지키는 최선의 방법이다. 체중감량, 운동 등 관절 건강을 지키는 방법은 여러 가지가 있는데, 관절 건강기능식품..

[건강나무 Best of Best] 헬스조선 건강쇼핑몰 '건강..[15/02/07 10:00]: 나이 들면 하루가 다르게 피곤하고 건강관리의 필요성을 느낀다.나에겐 어떤 것이 필요할까? 건강상태와 성별에 따른 건강식품과 건강기능식품 등을 알아보자.뉴트리포뮬러 시니어 밀 플러스상품코드 G6743 판매가 5..

치매, 다 똑같지 않아요… '우아한 치매' 만들려..[15/02/07 08:00]: 치매를 앓게 되면 부정적인 감정이 극대화된다고 알려졌다. 평소 얌전하던 사람도 치매에 걸리면 화를 참지 못해 자주 짜증을 내는 모습을 보인다. 그러나 치매는 초기 단계부터 잘 관리하면 신경질을 적게 내는 '우..

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