당신의 건강가이드 헬스조선

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“質좋은 채소요리 먹고 싶은 분 만족시킬 자신 있어” [15/01/17 10:00]: ‘건강식당’을 표방하는 곳이 많다. 조미료를 안 쓴다는 식당, 채식요리만 판다는 식당, 엄마 손맛을 담은 ‘ 집밥’ 을 판다는 식당 등. 하루가 멀다 하고 새로운 트렌드의 건강식당이 문을 연다. 하지만 소리 소문..

눈도 휴식과 스트레칭 필요…눈 피로 푸는 법 [15/01/17 08:00]: 스마트폰, 컴퓨터 모니터, 텔레비전, 책 등에 의해 우리 눈은 온종일 혹사 당하고 있다. 눈에 뻑뻑함이 느껴지고 충혈이 발생했다면 눈을 쉬게 하고 지압이나 스트레칭을 해주면 증상 완화에 도움이 된다. 눈이 피로..

교정장치는 수단일 뿐…어떤 장치를 쓰던 교정 효과는 의..[15/01/16 17:52]: 교정치료를 시작할 때 “좋은 장치로 치료해주세요”라고 말하는 분이 많다. 그러나, 좋은 교정장치가 따로 있는 것은 아니다. 교정장치는 치아를 움직이기 위해 부착하는 하나의 수단일 뿐이기 때문에 재료만 보고 ..

"동생 생기면 서러워" 첫째 아이 스트레스, 성격에 악영..[15/01/16 17:30]: 형제자매 간 나이 차가 커지고 있다. 지난해 통계청의 출생통계에 의하면, 결혼생활 시작부터 첫째 아이 출산까지 걸린 기간은 2002년~2012년 동안 약 0.1개월 늘어나는 데 그쳤지만 둘째 아이 출산까지의 기간은 3...

겨울철에 유독 심해지는 성대결절, 해결책은?[15/01/16 15:59]: 초등교사 김모(28)씨는 2년 전 목소리가 전혀 나오지 않아 병원에서 약을 처방받았다. 그 후로 겨울만 되면 목소리가 잘 나오지 않고 피곤한 증상이 반복돼 두 달 전 다시 병원을 찾았다. 이비인후과 음성센터에서 후..

유난히 조용한 곳 밝히는 당신...혹시 '청각과민증&..[15/01/16 14:50]: 소음에 유난히 민감한 반응을 보이는 사람들이 있다. 보통사람은 아무렇지도 않거나 느끼지도 못하는 소리에 반응하며, 때로는 공포나 두려움을 느끼기도 한다. 이렇듯 작은 소음에도 유난히 괴로움을 느끼는 질환을..

양미리 효능…고칼슘·고단백 생선, 어떻게 먹어야 할까..[15/01/16 13:48]: 양미리 효능이 화제다. 동해안 지방에서 양미리로 부르지만 서해 지방에서는 까나리로 부른다. 겨울철이 별미인 양미리는 고칼슘·고단백 식품이지만 워낙 많이 잡혀 값이 싸다. 양미리는 우리 몸에 이로운 불포화지..

윤상훈, "아버지 박근형, 술 취해 이웃에 민폐" 주사도 ..[15/01/16 13:21]: 윤상훈이 아버지 박근형의 주사를 폭로했다. 지난 15일 KBS 2TV '해피투게더3'에 출연한 윤상훈은 아버지 박근형을 언급하며 "술을 과하게 마시고 귀갓길에 남의 집 초인종을 눌렀다가 도망치셨을 때도 있다"고 말했..

콜레스테롤 약을 먹는데, 이상지질혈증이 아니라구요?[15/01/16 13:09]: 한 50대 환자가 위와 같은 내용의 문진표를 들고 왔다. 아무 이상 없이 깨끗했다. “매우 건강하시네요. 평소 꾸준히 드시는 약이나 건강기능식품이 혹시 있으신가요”라고 묻자, 환자는 “예, 콜레스테롤이 높아서 ..

어깨가 욱신~ 근육통으로 착각하고 치료 미루다 힘줄 파..[15/01/16 13:00]: 겨울철에는 헬스나 배드민턴, 수영, 스크린골프와 같은 실내 스포츠가 인기다. 그런데 이 운동 들은 공통적으로 어깨를 움직이는 동작이 많아 자칫 무리하면 부상을 입을 우려가 있다. 어깨 부상 중에서도 팔뼈가 어..

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