당신의 건강가이드 헬스조선

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간편하게 입 안에 쏙~ '물 없이 먹는 약' 뜬다[14/09/24 08:30]: 약을 먹을 때 '미지근한 물을 충분히 먹는 것'이 상식이다. 약 성분이 위에서 흡수되도록 녹여야 하기 때문이다. 최근 이런 상식이 깨지고 있다. 물 없이 먹는 약이 잇달아 나오고 있다. 입에 넣기만 하면 침에 녹은..

여성 절반 '무지외반증(拇趾外反症)'… 방치하..[14/09/24 08:30]: 발은 체중을 받치면서 많이 움직이는 신체 부위여서 근육, 관절, 인대 등과 관련된 질환이 생기기 쉽다. 대표적인 발 질환이 무지외반증, 족저근막염, 발목염좌다. 세 가지 질환은 선천적인 요인의 영향도 받지만, 잘..

굳은살 한쪽 발에만 생기면 '척추측만증' 의심[14/09/24 08:00]: 발의 굳은살은 뒤꿈치, 그리고 발가락 밑의 살이 튀어나온 부분에만 생겨야 정상이다. 다른 부위에 굳은살이 생겼으면 척추·관절 건강이 안 좋을 수 있다는 뜻이다. 서울대보라매병원 정형외과 배기정 교수는 "정상..

2주 이상 안 낫는 구내염 '질병 신호'[14/09/24 08:00]: 구내염은 대부분 비타민B군·철분·엽산·아연 등의 영양소가 부족하거나, 스트레스와 피로 누적 때문에 생긴다. 환절기에 면역력이 떨어져도 잘 생긴다. 이런 이유로 생긴 구내염을 '아프타성 구내염'이라고 하는데..

[건강서적] 나를 살리는 감정 나를 죽이는 감정[14/09/24 07:30]: 감정이 건강에 미치는 영향과 감정을 다스리는 방법을 알려주는 책이 나왔다. 헬스조선 기자 출신인 저자(김경원)는 "자신의 감정을 제대로 파악하고 좋은 감정을 가져야 스트레스가 줄고, 그로 인한 신체 증상도 없..

무좀 증상 사라져도, 藥 2~3주 더 발라야 재발 막아[14/09/24 07:30]: 발에 생기는 대표적인 피부 질환인 무좀은 전체 인구의 15%가, 60세 이상의 40%가 겪는 흔한 질환이다. 무좀 때문에 병원을 찾는 환자도 2010년 118만6515명에서 지난해 121만9859명으로 계속 늘고 있다. 무좀은 발에..

멋진 근육 만들려다… 어깨가 '우두둑'[14/09/24 07:30]: 멋진 근육을 만들기 위해 헬스클럽에서 웨이트 트레이닝을 하는 사람이 많다. 하지만 근육 운동은 무거운 기구를 사용하기 때문에 부상을 입기 쉽다. 웨이트 트레이닝을 할 때 가장 손상되기 쉬운 부위가 바로 어깨다..

"6개월 바르면 주름 17% 개선"[14/09/24 07:00]: 서울대병원 교수가 벤처회사를 세워 주름 개선 화장품을 개발해 화제다. 주인공은 서울대 의대 노화고령사회연구소 소장을 겸임하고 있는 피부과 정진호<사진> 교수다. 지난 15년간 피부 노화를 집중적으로 연..

[알립니다] 억새 춤사위, 한라산 단풍, 짙푸른 바다… 제..[14/09/24 07:00]: 단풍 고운 한라산, 은빛 억새의 춤사위, 그리고 하나가 된 쪽빛 바다와 하늘…. 제주의 가을은 더욱 특별하다. 걷기 좋은 계절, 헬스조선은 제주의 가을을 만끽하며 몸과 마음 건강을 챙기는 프로그램을 준비했다. 참..

異常지질혈증, 남성과 달리 여성은 호르몬이 원인[14/09/24 07:00]: 국내 사망원인 2위인 심혈관 질환의 주요 원인으로 꼽히는 게 이상(異常)지질혈증이다. 혈중 지방 농도가 정상보다 높은 상태를 주로 일컫는데, 성별에 따라 더욱 유의해 관리해야 할 이상지질혈증이 다르다.질병관리..

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