당신의 건강가이드 헬스조선

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김수영 무려 36kg 감량, '느긋한 마음'이 중요하..[15/03/09 11:01]: 김수영이 5주 만에 36kg을 감량한 소식이 관심을 받고 있다. 개그맨 김수영은 8일 방송된 KBS 2TV '개그콘서트-라스트 헬스보이'에서 다이어트 중인 근황을 공개했다. 김수영은 현재 '개그콘서트-라스트 헬스보이'에..

눈 피로에 좋은 지압법, 관자놀이부터 코까지 지그시…[15/03/09 10:16]: 눈 피로에 좋은 지압법이 관심을 받고 있다. 한 포털사이트에서 눈 피로에 좋은 지압법이 공개되며 온종일 모니터를 볼 일이 많은 직장인들이 눈 피로에 좋은 지압법을 찾아보고 있다. 눈에 피로가 쌓였을 때 눈 피로..

성장기 근골격계 통증 원인, 단순 성장통으로 오해하면…..[15/03/09 10:05]: 성장기 근골격계 통증 원인이 화제다. 성장기 아이들이 몸 이곳저곳의 통증을 호소하면 대개 단순한 성장통으로 오해하기 쉽다. 그러나 문제를 내버려두면 발과 무릎, 고관절, 허리 등에 영향을 줘 무릎 관절염, 척추..

일교차 큰 봄, 면역력 높이는 음식은[15/03/09 08:00]: 아침저녁으로는 여전히 쌀쌀하지만, 낮에는 제법 따뜻하다. 이처럼 일교차가 큰 환절기에는 면역력을 강화해 감기에 걸리지 않게 주의해야 한다. 봄에는 채소를 골고루 먹는 게 면역력 증진에 도움이 된다. 특히 시..

폐도 회춘한다? 건강한 폐 만드는 방법[15/03/09 07:00]: 숨을 쉬지 않고 사는 사람은 없다. 숨을 쉬는 것은 우리 의지와 상관 없이 자동적으로 진행된다. 숨을 쉴 때 폐가 움직인다고 생각하는 사람이 있는데, 폐는 폐에 붙어 있는 근육이 움직이면서 수축과 이완을 한다. ..

냉수마찰하면 정말 세질까?[15/03/08 17:00]: 남탕에 가본 사람은 안다. 온탕과 냉탕을 오가는 중년들이 많다는 걸. 이는 냉수마찰을 하면 정력이 세진다는 속설 때문이다. 효능에 대해서는 반신반의하지만 밑져야 본전이라는 생각에 온몸에 닭살이 돋는 걸..

허리에 좋은 의자왕 납시오~[15/03/08 13:00]: 이제 의자도 침대만큼 깐깐하게 골라야 한다. 가구가 아니라 과학인 건 침대뿐만이 아니니까. 특히 척추 건강을 생각한다면 의자를 허투루 골라서는 안 된다. < 척추 건강에 좋은 의자 고르는 법 &g..

입맛 당기는 봄나물 한 상차림[15/03/08 10:00]: 봄은 만물이 생동하는 활기찬 계절이기도 하지만, 이유 없이 피곤하고 나른해지는 춘곤증이 찾아오는 계절이기도 하다. 축 처지는 몸에 활기를 불어넣어주는 방법은 맛있는 음식을 먹는 것. 시장에 가면 쉽게 구할 수..

여성의 날 맞아 챙겨보는 여성건강[15/03/08 09:00]: 3월 8일은 세계 여성의 날이다. 1908년 미국 여성 노동자들이 정치적 평등과 임금인상을 요구하며 벌인 시위를 기념하기 위해 UN에서 제정한 날이다. 그 당시와 확연히 다르게 여성의 권리는 신장됐지만 건강 측면에..

설 이후 섹스를 거부하는 아내의 속사정 [15/03/07 18:00]: 가장 가까운 사이지만 잠자리에서는 서로 원하는 것조차 말하지 못하는 게 부부다. 벙어리 냉가슴 앓는 부부들의 성 고민을 명쾌하게 풀어주기 위해 준비했다. Case 1 명절 때 시댁에서 힘들었다고 관계를 거부해요 ..

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