당신의 건강가이드 헬스조선

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독감 예방접종, 11월이 최적기 4가 백신이 효과 높아요[17/11/02 09:38]: 독감의 계절이 돌아왔다. ‘독한 감기’라는 오해를 받지만, 독감의 증상은 감기보다 훨씬 심각하게 나타난다. 본격적인 독감철을 앞두고 예방 접종을 서둘러야 하는 이유다. 독감에 걸리면 기침·인후통·객담 등 전..

11월 건강달력[17/11/01 09:00]: 12일 세계 폐렴의 날(World Pneumonia Day) 11월 12일은 ‘세계 폐렴의 날’이다. 폐렴에 대한 이해와 경각심을 높이고, 폐렴 치료를 위한 활동을 촉진하기 위해 아동폐렴글로벌연합이 2009년 제정했다. 아동폐렴글로..

‘3형 당뇨병’이 뭔가요?[17/11/01 08:30]: 몸의 혈당 조절 기능에 문제가 생기는 당뇨병은 크게 1형과 2형으로 구분한다. 1형 당뇨병은 일종의 자가면역질환으로, 몸의 면역기능이 췌장(膵臟)세포를 공격해 기능을 못 하게 되면서 생긴다. 췌장세포 일부에서는..

[약문약답] 마침내 깨진 ‘식후 30분’의 벽[17/10/31 13:55]: 마침내 식후 30분의 벽이 깨졌다. 지난 9월 26일부터 서울대병원에서 약 복용 방법을 식후 30분 대신 식사 직후로 바꾼 것이다. 그동안 식후 30분의 족쇄는 많은 사람들을 괴롭혔다. 시간에 맞춰 약을 복용하려고 기..

살살 타면 부상 위험 높아요 '늦가을, 자전거 잘 타..[17/10/27 09:00]: 늘 하던 운동이라도 기온 변화에 맞춰 운동량이나 강도를 조절하지 않으면 부상의 위험이 높아진다. 자전거 인구 1200만 명 시대, 쌀쌀해진 날씨에 맞춘 ‘자전거 안전하게 타는 법’을 알아봤다. 늦가을 자전거 부상..

면역력 관리, 어떻게 하세요?[17/10/25 08:30]: 찬바람이 부는 가을이나 겨울철은 물론, 여름에도 면역력이 강한 사람은 외부 세균 등의 공격에 방어를 잘해 건강한 삶을 유지할 수 있다. <헬스조선> 독자들은 건강관리의 핵심인, 면역력을 지키기 위해 어떤..

항생제 안 듣는 ‘슈퍼박테리아’ C R E(카바페넴내성장..[17/10/25 08:00]: 기존 항생제가 듣지 않는 ‘슈퍼박테리아’, CRE(카바페넴내성장내세균속균종)가 전국으로 확산된것으로 알려지면서 우려가 급증하고 있다. 질병관리본부 감염병웹통계시스템에 따르면, CRE 전수감시가 시작된 지난 ..

콜록콜록~기침에 담겨 있는 다양한 질병 신호[17/10/24 09:00]: 호흡기가 가을철 찬 공기에 노출되면서 기침을 하는 사람이 많다. 기침은 감기 같은 감염성 질환에 걸렸을 때 가장 많이 발생하고, 보통 3주 이내에 그친다. 하지만 기침이 이보다 오래 지속되면 질병의 신호일 수 있..

균형 식단 돕는 다이닝노트[17/10/22 09:05]: 내가 아침, 점심, 저녁을 잘 챙겨 먹고 있는지, 어떤 음식을 주로 먹는지, 간식은 얼마나 자주 먹고 있는지 파악하면 균형 잡힌 식단을 짜는 데 도움이 된다. ‘다이닝노트’는 이를 간편히 기록하..

피부미용 선생의 ‘이너뷰티’[17/10/22 08:00]: 피부미용 선생 하게 될 운명이었는지 어려서부터 ‘피부 좋다’는 말을 많이 들었다. 피부는 80%가 유전이라고 하는데 어른들 표현으로 ‘살성이 좋은’ 부모님 밑에서 태어나, 그 고민 많다는 사춘기 시절에도 피부..

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