당신의 건강가이드 헬스조선

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가장 인기있는 허브 키우기와 활용법[10/08/26 09:12]: 허브의 기본 습성은 비슷하지만 키우는 방법이 조금씩 다르다. 건조한 것을 좋아해 흙이 바짝 마른 후에나 물을 줘야 하는 허브가 있는 반면, 물이 뚝뚝 떨어지도록 습한 것을 좋아하는 허브도 있다. 예민한 식물인만..

장시간, 야간운전에 눈은 혹사당한다![10/08/26 09:11]: 여름철 가장 혹사당하는 신체 부위는 어디일까. 바로 장시간 운전과 길어지는 야간활동, 수영장 물과의 접촉 등으로 피로도가 커지는 눈이다. 또 일교차가 크고 신체리듬이 깨지기 쉬운 요즘 같은 때에는 인체 저항력..

채소에 남은 잔류농약, 제대로 없애고 있나요? [10/08/24 07:26]: 조리하지 않은 채소는 영양소 파괴가 없어 좋지만 잔류농약이 골칫거리다. 잔류농약, 효과적인 제거법을 알아보자. 오이에 소금 뿌려 문지르기, 과연 근거는 있을까? ‘오이에 소금을 뿌려 문지른다',‘상추는 숯,..

하루면 OK! 바쁜 현대인을 위한 당일 수술 [10/08/24 07:26]: 최근에는 가벼운 질환은 물론 수술이 필요한 중증 질환도 당일 입원, 당일 퇴원이 가능해졌다. ‘바로 일상생활 복귀’라는 자극적인 광고문구처럼은 아니더라도 여름휴가기간이라면 충분하다. 평소 관리 못 하던 몸..

음식으로 우리 몸 pH농도를 조절할 수 있나? [10/08/23 08:42]: 당신은 지금 산성인간인가, 알칼리성인간인가? ‘몸이 알칼리 상태를 유지해야 건강하다’는 대체의학 이론이 한동안 화제였다. 심지어 산성화 한 혈액을 새로 정화하는 시술까지 등장했다. ‘pH(수소이온 농도를 나..

다이어트 우울증 극복하는 5가지 방법[10/08/23 08:00]: 다이어트 실패로 인한 좌절감이 우울증으로 발전해 또 다른 고통을 겪는 이들이 늘고 있다. 식사조절과 운동도 힘겨운데 마음의 병까지 얻을 수는 없는 일. 즐겁게 다이어트하는 방법을 소개한다. 다이어트할 때는 ..

똑똑한 주부의 공간별 허브생활백서[10/08/19 14:42]: 사계절이 뚜렷하고 일조량이 들쭉날쭉한 우리나라에서는, 추위와 습기를 싫어하고 햇빛을 좋아하는 허브를 1년 내내 키우기란 여간 어려운 것이 아니다. 늦봄부터 여름은 그나마 허브를 키우기에 좋은 계절이다. 식품..

여성 생식기질환 생기면 성관계는 어떻게 하나요?[10/08/19 09:05]: 시큼한 정도가 아니라 생선 비린내가 나고, 냉 분비물 정도가 아니라 치즈 덩어리가 나온다면? 그이 옆에 있기가 이보다 더 민망하고 괴로울 수 없다. 여름이면 발병률이 높아져 여자들을 괴롭히는 생식기질환에 대해..

"운전자 10명 중 7명은 잘못된 자세"[10/08/15 04:58]: 장시간 운전으로 온몸이 뻐근하다? 운전자 70%는 잘못된 자세 장거리 운전을 하다 보면 허리는 뻐근하고 목은 뻣뻣해지며 발목은 시큰거린다. 특히 여름휴가를 떠날 때 꽉 막힌 도로에서 운전대와 씨름하다보면 온몸..

영구치 완성되는 초등학교 고학년, 스케일링 필수![10/08/15 04:57]: 어린이도 영구 치열이 완성되는 초등학교 고학년이 되면 어른처럼 치석이 생기기 쉽다. 칫솔질을 제대로 하지 않는 어린이가 많아 치은염과 치주염이 생기는 경우도 종종 있다. 그렇다면 어릴 때부터 스케일링을 해야..

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